Tiştê ku ez dikarim li ser van hema hema 95 rojan bêjim ev e ku ez çawa gihîştim vê rojê, roja 100-an, ev yek ji wan demên herî dijwar ên jiyana min bû. Feydeyên derketina PMO:
1. Rengê çermê min bi rastî çêtir bû.
2. Ez dest bi dîtina jinek an keçekê dikim ku êdî ne wek pêlîstokê, ne jî wek koleyekê ye. Min fêm kir ku jin jî mirov in. Giyanek wan jî heye. Ew jî mîna me, mêr, hewceyê hezkirin û baldariyê ne. Lê ew çawa cil û berg dikin, carinan bi rastî ez ditirsim. Cil û berg her ku diçe kurttir dibin, pantol her ku diçe ziravtir dibin, û ew tenê ji bo ku mêran bitirsînin. Û ev neheqiya wan ne tenê ya me ye.
3. Xemgîniya min pir zû kêm bû.
Ez difikirim ku ev yek ji baştirîn feydeyên e, dev ji pornoyê tavilê dide we. Niha ez dikarim bi keç û xortan re pir hêsan bipeyivim û dikarim bibêjim ku niha ez ji fikaran azad im.
Tewra ez bi keçek re çûm rojekê, min, ku sala borî, nekarî li pêşiyê bi keçek re biaxivim…. Erê, pêşveçûnek mezin.
4. Ez ji aliyê derûnî ve bihêztir im.
Ez nuha bêtir difikirim, û bêtir meditim. Ez her rewşê analîz dikim û
5. Ez ji bo dibistan û îmtîhanan dest bi hînbûnê dikim.
6. Ez bi rastî ji jiyana xwe ya nû kêfxweş im û ev yek min bi xwe pir serbilind dike û bêtir bawerî dide min.
7. Ez fêr bûm ka meriv çawa P û m têk dibe û ew çawa jiyana min hilweşînin. Di heman demê de ez fêr bûm ka meriv çawa li hember cîgirên P û m têkçûnê rawestîne.
8. Kontrola min li ser jiyana xwe zêdetir heye. Ez dikarim biryarên xwe hêsantir bikim lê dîsa jî pêdivî ye ku ez bixebitim ka meriv çawa wextê xwe derbas dikim.
9. Ez zêdetir wextê xwe bi heval û malbata xwe re derbas dikim.
10. Min heval û kesên ku wek min bi heman têkoşînê têdikoşin dîtin. Ev civat, NoFap, yek ji wan ramanên çêtirîn e ku di jiyana min de qewimiye. Hûn mirov bi rastî mezin in. Ez bi rastî spas dikim ku ji roja yekem a ku ez ketim vê civatê bi şîret û şîretan alîkariya min kir.
Têkoşîn:
1. Biryar girtin.
Ez difikirim ku girtina biryaran, mîna fap, an nekirin, ji bo min têkoşîna herî mezin bû. Min tenê 3 caran dest da ser p xwe lê qet masturbasyon nekir. Lê hemî tenê biryarên ku em digirin, hûn hilbijêrin ka hûn li wê wêneya qirêj binihêrin an na, an li ser jina seksî bifikirin, ew tenê bijartina me ye.
2. Xewnên şil.
Xewnên şil bi rastî ji min re bûn alîkar ku ez ji hemî wê zextê xilas bibim lê di heman demê de ew min bêtir hov dike ji ber ku ez her gav li ser wê difikirim
xewnan dît û hewl da ku tiştê ku min dît bi bîr bîne.
3. Li keçan dinêre.
Di destpêkê de, ev ji bo min ne daxwazek ew qas mezin bû, lê bi demê re, min nikarîbû li hember ceribandinê bisekinim û carinan, tenê têk çûm û li qûn û pitikên keçikan dinêrim, bêyî ku ez têra xwe şer bikim da ku xwestek bişkînim.
Rêwîtiya min ne hêsan bû, lê bi alîkariya Xwedê û we ez PMO bi ser ketim. Alîkariya min hat û ez jî alîkarî dikim. Spas hevalan ji bo hemî piştgiriya we.
Ez ê rojane bar bikim, 5 rojên dawîn 'heta ku ez ê bigihim 100 rojan. Hêvî dikim ku ez ê heya wê gavê venegerim)
LINK - Mêrê 15 salî, û heta 100 rojan jimartin
by Ihatepmo
;