Dema ku min 2 sal berê dest bi vê rêwîtiyê kir, min bawer kir ku rêyek ji vê tiryakê tune. Hormonên min dîn bûn û hema hema mîna ku ez narkotîkê kokê bûm. Min nekarî rojekê bêyî masturbasyon biçim her çendî min hewl da, her çend rojekê tenê dev ji xwe berneda jî têkoşînek bû. Ev rastiyek e ku pmo dê jiyana we hilweşîne, kûr di hundurê we de zane. Ew hesta nexweşiya ku hûn piştî vegerê hîs dikin ne xwezayî ye û pir zêde ye
wêranker ji bo jiyana te.
Naha piştî bi rastî bi sedan vegeryan, min ji zincîrên xwe azadî dît. Bihêle ez îlhamê bidim we ku di vê rêwîtiyê de hêvî heye û ji vê girêdayê ku herheyî xuya dike azadiyek heye.
Min nedikarî xeyal bikim ku jiyana min dê di 5 salan de çi bibe ger min bi pmo re bidomanda. Ez ê di nav xemgînî û depresyonê de bijîm û tu motîvasyonek tune ku ez di jiyanê de biçim deverek. Bira ez ji we re bibêjim ku ger hûn bi israr û niyeta xwe bidomînin hûn ê di wextê xwe de çareseriya xwe ji vê pêvekêşana pmo re bibînin. Bê guman dijwar e ku meriv NoFap-ê bike gava ku dixuye ku hemî cîhan li dijî we ye lê ya sereke ev e ku hûn qet dev ji hêviya xwe bernedin û ji nû ve dest pê bikin.
Armanca NoFap ev e ku mejiyê we ji nû ve vegerîne û NE vegere şêwaza jiyana qirêj a ku hûn jê şerm dikin. Gava ku hûn vê rastiyê qebûl bikin ku hûn heya dawiya jiyana xwe jiyanek bê PMO dijîn, hûn dikarin dest bi jiyanek çêtir bikin. T
ew gazî dike dema ku hûn rojan dihejmêrin dijwartir bibin ji ber ku hûn mêjiyê xwe ji têkçûn û vegerê re amade dikin. Hejmartina rojan di heman demê de dihêle hûn 24/7 li ser vegerê bifikirin û ew ê we ji jiyankirina jiyana xwe bi tevahî paşde bihêle. Ez bi vî rengî çûm û lemme ji we re bibêjim ku daxwaz pir piçûktir in.
LINK - 15 salî li dora roja 80
;