[Ji şîroveyan] Di 14 saliya xwe de porno bû pirsgirêkek ciddî ku min veguherand kesek dij-sosyal, nefret û nefretkarek erektil. Ji wê demê ve ez pir baş hewl didim ku dev jê berdim ez niha 16 salî me. Erê, min feydeyên bêxebata min a erektîlî dît, bê guman tiştên din paqij dike ku min dît ku ez bi rastî nikarim bibêjim ku rasterast bi NoFap ve girêdayî ne.
Rêbaz 1: Ez bi rastî ji pornografiya ku ez veguherandim mirovek tirsnak û ji min re xerabûna erektilê ya ku ji pornoyê hatî çêkirin reviyam. Min hinek pere berhev kir û ji mala dê û bavê xwe derketim. Ez niha tenê dikarim li deverên gelemperî bigihîjim înternetê. Ez nikarim li mala xwe dîsa vegerim.
Rêbaz 2: Min di destpêkê de bi vê hevokê jiyam "Ez ne ew qas îradeya ku ez difikirim ez im." Min ji xwe bawer nedikir ku ez li dora pornoyê bim, ji ber vê yekê ez demekê neçûm mala dê û bavê xwe. Ez niha bi têra xwe bawer dikim ku dema ku ez li cihê wan radizêm pornografiyê nabînim.
Rêbaz 3: hevala min li wir heye ku pê re biaxive. Ew hîn jî pornoya wê nizane ji ber ku ez ditirsim ku wê berteka wê çi be.
Rêbaz 4: "Mirin û ji nû ve zayînê." Roj û rojên piştî vegerê ez wekî "mirin" bi nav dikim û ew ji bo başbûnê pir girîng in, ez rojek an du rojan diçim pornoyek mezin û dûv re li dora malê digerim, radizêm, xwarinên bêserûber dixwim û ji xwe poşman dibim ku ez hemî depresyon û nefreta xwe derdixin holê. Dûv re "ji nû ve zayîna" tê, ez tiştekî dikim ku hinekî xeternak e, lê dibe ku ez xwe bi zindî hîs bikim, tiştek ku tê bîra min ka jiyan çi ye û çi ye, serpêhatî, heyecan. Cara paşîn ez bi tenê ji cil û bergên xwe û pirtûka xwe ya bankayê pê ve bazdabûm ser bisîklêta xwe, bêyî rê û niyeta ku ez vegerim heta ku ez amade bim.
Ji ber vê yekê ew rêbazên min in ez hêvî dikim ku ew dikare ji we re bibe alîkar, ya ku ez niha dixwazim bikim ev e ku alîkariya No Fapperên din bikim ji ber ku ez dizanim ev çiqas dijwar e. Bextê te xweş be hevalno û hevalno, hûn ê rojekê bi ser bikevin 😉
;