I’m a 16 yr old male who recently discovered NoFap, and I have to say that it’s probably the best thing I’ve ever done for myself (besides meditating).
At first, this was extremely hard, and I couldn’t get past a few days without a M relapse (P was never a huge issue). But then, I found a way to stick with it, and I now feel like I’m seeing life with a whole new paradigm.
Ez tu carî şermokî û introvert nebûm, lê min berê pir bala xwe dida ku hevalên polê li ser min çi difikirin. Vê yekê, di nav tiştên din de, 'mojo' neda min ku ez di jiyanê de bi rastî bibim Alpha. NoFap hemî ev guhertiye, û dibe ku ez wê bi aramiya derûnî ya ku ji min re daye ve girêdidim. Mirov bi baldarî li gotinên min guhdarî dike, flirtina bi keçan re zor û hêsan e, û ez nuha hest dikim ku ez heqê 'kursiyek li ser masê' me.
Ez bi taybetî balkêş dibînim ku ezmûna NoFap çawa hişt ku ez pir hindik li ser bêewlehiyên xwe bisekinim û bêtir li ser hevalên hevalên xwe. Pir ecêb e ku meriv bibîne ku hemî wana bi zelalî bêtir li ser çawaniya dîtina wan li mayîna cîhanê sekinîne ji ya kesên din li wan dinêrin.
Divê ez not bikim ku ez hest dikim ku têkeliya ramûsandin û NoFap e ku bi rastî encam dide. Beriya ku ez dest bi NoFap-ê bikim, min bi şev dora 30 min bi şev rojane dest bi ramanê kir, û asta aştî û dilxweşiya hundurîn ku ew ji min re çêdike bêhempa ye. Tenê heftêyek bi domdarî wê bidin (10 min rojane baş e), û hûn ê bibînin ku mebesta min çi ye. Ez di destpêkê de bawermendek nebûm, lê zû fêr bûm ku mirov aram û bêstres di nava rojê de bimîne çiqas girîng e.
Di 2 hefteyên borî de ez bi berdewamî derketim derve û bi keçên bedew re ketim girêdan, û di pêvajoya peydakirina keçikek keçik de me. Pre-NoFap, ez bawer im ku ev ê ji min re ne gengaz be, dibe ku ji ber ku min di jiyana rastîn de dilkêşiya jinên din hîs nekir. Bi devjêberdana adeta dilrakêş a temaşekirina pitikên super germ ên di pornoyê de, ez hest dikim ku mêjiyê min dikare li ser têkiliyên normal û têkiliyên bi cinsê dijberî re bisekine. Di heman demê de, jin bi gelemperî nuha pir balkêştir in, û ne tenê ji hêla fîzîkî, lê ji kesayetiyek jî. Ev balkêş e ku meriv çawa guhertinek hêsan a adetê bi rêya NoFap dikare encamên wusa bi hêz bide û bi tevahî lensê ku em jiyanê lê dinêrin biguherîne.
Spas ji we re ji bo vê yekê xwendin û ji we re dibe ku hûn hemî ji feydeyên kîtekît ên NoFap bistînin!
PS - A mezin spasiya we dikim ji bo hemî têlên mezin ên li ser vê subreddit, bêyî wan ez ê bi viya re nemabûma!
LINK - Encamên nebawer Di rojên 30 de hene!
by d_segundo
;