Ez sala borî tevlî nofap bûm û ew biryara çêtirîn bû ku min berê girtibû, min heftê 2-3 caran fap dikir, lê naha di nav salekê de, min nêzî 10 carî an jî kêmtir fap kir.
Di destpêka salê de min 150 rojek mezin hebû, paşê min di havînê de çend caran dubare kir, lê dûv re ez bi rêçek 80 rojî vegerîyam (û jimartin)
Min demên herî xweş ên jiyana xwe li ser van xêzan derbas kir, û tewra hevalê min jî dît ku ez guherîme!
Min di 16 saliya xwe de bi NoFap dest pê kir, 2 sal berê dest bi temaşekirina pornoyê kir.
Erê feydeyên din jî hene, ez dikarim niha bêtir li dersê bisekinim, polên min bi semesterê bilindtir dibin, ez di civakbûnê de çêtir dibim, û bi gelemperî ez bi rastî bextewartir im,
Tu carî dev ji hevalan bernedin, ew her gav hêja ye
ji bo posta klîşeyê bibore, ez tenê kêfxweş bûm ku min xwe hişt ku salek tev li nofapê bisekine
LINK -
by buttsypoo
;