Di dawiyê de ez gihîştim roja 70 xortan. Ev ji bo min serkeftinek ecêb e, û ez dikarim bi giranî bandorên erênî yên NoFap hîs bikim.
- Ez im rê ji hêla fizîkî ve çalaktir û bikêrtir, ez bi rêkûpêk dixebitim û ez jê re xwe xweş hîs dikim.
- Ez çêtir dibînim. Pizrika min bi giranî heta nuqteya ku hûn lê paqij bûne bicî divê demekê li min mêze bike da ku wê ferq bike.
- Ez gelek enerjîktir im. Êdî ez bi roj şepirze nakim, dema ku fersend bi dest min ket, ez biharê di gavê xwe de hîs dikim û ew hestek ecêb e.
- Xwebaweriya min gihîştiye asta fenomenal. Ez hîs dikim ku tiştek nikare min bîne xwarê, û ew bi rastî hestek ecêb e.
- Ez êdî ji axaftina bi keçan re natirsim. Dibe ku ev ji bo min tiştê herî mezin e. Êdî ez ji keçan re pûtperestiyê nakim û wan wekî xwedayên ku ji bo xeletiyek herî piçûk dê min ceza bikin, nakim. Keç jî mirov in, û ew jî mîna min hest dikin.
- Her tişt tenê çêtir hîs dike. Nêrînek min a erênîtir li ser jiyana xwe heye, û ez êdî ji berpirsiyariyên ku min hatine peywirdarkirin natirsim.
- Karê min ê dibistanê di wextê xwe de pêk tê, û ez li ser rêyek A rast im, ku fenomenal e ji ber ku ez di tevahiya jiyana xwe de xwendekarek navînî ya C+ bûm.
Ez nizanim çi bêjim ji we yên ku li ber xwe didin, ji bilî wê ew tenê çêtir dibe. Ti sedemek mentiqî ya masturbasyonê tune ye, feydeyên wê pir zêde ji daxwaz û xêzanên yek mîlyon yek in.
Ez naha 17 salî me, û min tenê ji Tîrmeha paşîn ve dest bi karanîna NoFap kiriye. Min dema ku ez 11-12 salî bûm dest bi PMO kir, ji ber vê yekê li gorî standardên xwe ez pir kûr bûm. Min hema hema her rojên 2-an an 3-an PMO dikir, ji ber vê yekê bê guman ji yên din pir kêmtir caran, lê şikandina adet hîn jî têkoşînek bû.
Dema herî baş ji bo çandina darê 20 sal berê bû, dema duyemîn a herî baş niha ye.
LINK - Roja 70 û feydeyên wê.
Min ji 50-ê Gulana 24-an de 2016 roj berê NoFap dît, û ez zû ketim nav hemî çîrok û destkeftiyên hemî endamên wê, ji ber vê yekê min biryar da ku beşdar bibim.
- Çend rojên ewil yên herî dijwar bûn, min bernameyeke pir hişk a xêzkirinê hebû ku, heke bişkê, dê dojeha psîkolojîk li min bixista.
- Piştî roja 5-an, bandoran dest bi kêmbûnê kirin, her çend ez ê bipejirînim ku ez 24/7 hêrs bûm û hîn jî li hincetekê digerim ku dakevim.
- Demek piştî roja 10-an min tiştek bi min hat ku çu carî çênebûya heke ez beşdarî NoFap nebûna, min a pesin.
- Di nav 30 rojên din de, min çend rojên din jî wergirtin comments li ser çawa baş ez nêrî ji kesên ku min nas dikirin lê bi rastî jî ne hevalê min bûn.
- Ez dibînim ku ya min astên enerjiyê gelek bilindtir in piştî ku ez tevlî NoFap bûm, û ez êdî her roj piştî dibistanê li ser nivîna xwe naçim û radizêm.
- Min biryar da ku bi jiyanek nû bijîm; ji bo baştirkirina jiyana xwe bi awayekî an din her roj, û heta niha ew pir xebitî.
- Xweya min bawerî pir zêde bûye Berê ez ew xortê xerîb bûm ku qet nedipeyivî û her dem ji danûstendina civakî dûr ketibûm, lê naha ez pir jêhatî me û fikar bi pratîkî ji holê rabûye. Ez ê bibêjim ku ev ji ber NoFap di jiyana min de çêtirbûna herî mezin e.
- Ez ê bipejirînim ku ez hîn jî nikarim bi keça ku ez jê hez dikim re bipeyivim, lê ez difikirim ku ew bi tenê di mejiyê min de derbas bûye piştî hin… bûyerên nebaş ên ku çend sal berê qewimîn, û ez im bi temamî bawer ku di dawiyê de ez ê bikaribim wê bikim, tevî ku tenê 20 roj maye ku ez bikim. Û min jî pê hesiya ku ez bi tenêbûna xwe pir bextewar im, ne hewce ye keçek li kêleka min ku qula dilê min tije bike ji ber ku, baş e, qul tune. Ez êdî hemû jinan weke objeyeke seksê nabînim û dema bi wan re derbas dibe teqdîr dikim.
- My Notên çêtir bûne ji navînek C heya navînek B ya bilind ku ji bo standardên min fenomenal e, ez çend A-yan jî distînim.
- Bi giştî ez mirovekî pir bextewartir û sociable zêdetir ji min bû 40 roj berê, û Ez nikarim li bendê bim da ku bibînim ka ez di rapora xwe ya 80 rojan de çi dinivîsim.
Naha ez nizanim ka ev taybetî ye an tiştek din e, lê ev rêzika 40 rojî bi rastî rêzika min a yekem e. Erê, ez tu carî venegeriyam. Ez carinan pir nêzik bûm, lê heya nuha tomara şopa min paqij e, û ez bi vê yekê serbilind im ji ber ku ez ji 12 saliya xwe ve diqelişe.
Fapstronautên xurt biparêzin, dibe ku ew di destpêkê de dijwar xuya bike, lê xelat ji ya ku min xeyal dikir wêdetir in..
LINK - Yekem 40 - Rapora Min a Yekem.
;