Ez 17 salî me û min dest bi nofapê kir ji ber ku min gelek wext bi masturbasyon û temaşekirina pornoyê winda dikir û her weha min ev westandin û demotîvasyona domdar a ku niha ji holê rabûye hebû.
Ez nikarim bawer bikim ku ev 100 roj in ku min dest bi nofap kiriye. Piştî têkoşîna destpêkê ew pir dijwar nebû û dûv re jî feydeyên mezin bûn 2 yên sereke hene ku min ceriband. Min ji nişka ve dest bi kişandina keçan nekir ji ya berê zêdetir û ne jî min jêhatîbûna firînê bi dest xist. Ez difikirim ku feydeyên sereke yên ku min stendine ji bo her kesî realîst in.
Yekem feydeya mezin a tevlêbûna nofap-ê tiştek e ku kes dikare tavilê bala xwe bide. Ev yek dê pirtir wext hebe, eşkere ye ku ew ji kesek bi kesek din diguhere ka hûn ê çiqas bêtir wext hebe lê min bixwe rojê zêdetirî saetekê li pornoyê mêze dikir û masturbasyon dikir, ji ber vê yekê min ji sed demjimêran zêdetir qezenc kir. jiyana min bi tenê dev jê berdan. Tiştê ku hûn hilbijêrin ku bi vê dema zêde re bikin, eşkere ye ku bi tevahî bi we ve girêdayî ye lê ez bi xwe gava ku bêtir dem hebe ku meriv tê de bandorker be, kêmtir stresê hîs dikim.
Feydeya duyemîn motîvasyon e, nebûna teşwîqek ji bo berdana dopamînê gava ku hûn bixwazin bi rastî we bêtir motîv dike ku hûn ji bo wê dopamînê, ku mêjiyê we jê hez dike, tiştek din bikin. Ji bo min bixwe ev bû sedem ku ez piştî navberek dirêj dîsa dest bi xebatê bikim, dîtina pêşkeftina ku ez li salona werzîşê didim di encamê de pêbaweriya min zêde dike û dema ku bi hevalên potansiyel an tenê hevalên xwe re diaxivim min bêtir xwebawer dike.
Eşkere ye ku gelek feydeyên piçûktir hene ku ez dikarim bidomînim û li ser biaxivim mîna ne westayî û hwd. lê ez difikirim ku ev feydeyên piçûktir dibe ku ji yên ku min berê behs kirî subjektîftir bin û naxwazim pir zêde winda bikim. wextê te.
Spas ji bo xwendinê û wê rêzê bidomînin hevalên fapstronaut - û heke hûn nû dest pê dikin ji bîr mekin ew hêsantir dibe 🙂
LINK - Nûvekirina roja 100
By Klappa69
;