Silav Fapstronaut! Destpêka tevahîya, Ez dixwazim bibêjim ku ez bawer nakim ku her guheztina min di 100 rojên borî de ji ber NoFap bû, hin ji wan jî ji ber dilxwaziya min bû ku wiya bikim.
Agahiyek piçûk li ser xwe: Ez 17 salî me, ez Meksîkî me (ne girîng e, erê ez dizanim :P) û ez bi salan rojane diqewimîm.
Day 1 - Min ev subreddit piştî fappingê dît, enerjî û motîvasyona min pir kêm bû. Ji dema ku min dest bi masturbasyonê kir, min ferq kir ku ez ber bi xwarê ve diçûm, ji ber vê yekê min biryar da ku ez NoFap biceribînim, di heman rojê de dest pê kir û fêhm kir ku ez ê hewcedariyek bi şûngir an baldarî bikişînim. Ji ber vê yekê min bi alîkariya "rêbaza zincîrê" dest bi pêşxistina 6 adetên xwe kir (Ji bo girêdanê ji min re pm, ew ecêb e):
- Rojane serşokên sar digirin
- Diranên xwe rojê 3 caran bi domdarî firçe dikin
- Roja 15 hûrdeman fêrbûna kodkirina bi Python
- Rojê 15 rûpelên pirtûkekê dixwînin
- Meditation - rojê 5 hûrdem
- Hefteyê 3 caran werzîşê bikin
Kartên adeta min îro: http://imgur.com/a/2X7mq (Heke hûn bixwazin ez dikarim forma ku ez ji bo van bikar tînim, çapkirina wê bidim we)
Day 2-3 - Çend deqe fapping, bêyî orgazmê. Dûv re min bi rastî fêm kir ku ev adet çiqas xirab e, min biryar da ku ez ji bo başiyê dev ji masturbasyonê berdim.
Day 40 – Xwendinê alîkariya min kir ku ez xwe û ramanên xwe bi pêş bixim, GEL, lewra niha min dest bi xwendina pirtûkek di hefteyê de kir. Baweriya min li dora van rojan dest pê kir.
Day 50-60 - Ey mirov, van rojan. Daxwazên min pir zêde xurt bûn, serşûştinê sar bi qasî nîv saetê alîkariya wan kir û paşê ew ê vegerin, bi her awayî venegeriyan.
Roja ~70 - Adetek din hilda, rojê dersek Udemy (her qursek bijartina min)
Day 85 – Yekemîn karê xwe yê fermî bi mûçeyek baş girt, yay!
Day 100 – Kêfxweş im ku min ew qas bê dûbare gihandiye, ez naxwazim pesnê xwe bidim. Ji bo wê bi tevahî gengaz e hûn, hûn dikare bike. Çûna tirkiya sar ji min re xebitî ji ber ku ez NoFap bi adetên baş veguherand ku alîkariya min kir ku hişê xwe ji masturbasyonê derxim.
Dema ku ez di vê pêvajoya bêdawî ya bi navê NoFap re derbas dibim, min pir bêkêmasî guhezand û dê guhertina ber bi çêtirbûnê bidomînim. Ez niha bi xwe ewletir im, bêtir bişirînim (ev mezin e), bêtir dikenim, ez bêtir berhemdar im, bêtir bala min dikişîne, hwd. EV HEMÛ NE SIPAS NOFAP'ê ye, NoFap ne sêrbaz e, baş e, na gellek efsûnî. Divê hûn hîn jî ji hêla xwe ve hewl bidin.
Şîret ji bo kesên ku dixwazin dest nedin dîkên xwe:
- Adetên baş bibînin. Hûn ne hewce ne ku mîna min bi 6-7 adetên dest pê bikin, ez naha fam dikim ku 6-7 gava ku dest pê dike pir pir e.
- Li şûna xwe bigirin. Cîgira min pêşxistina adetên baş bû, ya te dibe ku lêxistina gîtarê yan jî tiştekî din be, idk. Ji kerema xwe tevahiya rojê li ser Xbox-ê rûnin 😛
- Fêm bikin ku çawa bikarnayê, xwehez û dinêye ev adet e. Tu bi rastî bi temaşekirina 2 kesên ku seksê dikin, destê xwe dikişîne (heta ku hûn nekevin nav tiştên xerîb, an tiştên din ên ku ji 2 kesan zêdetir an kêmtir tê de ne), ew jî nizanin ku hûn hene; çiqasî xerab be jî, rast e.
- Ji bo masturbasyonê xwe li xwe nexin (ne cebheyek ku tê xwestin), ew ji bo demek dirêj wekî "tendurist" an "normal" hatîye xuyang kirin, pir kes dikevin vê xefikê, ji ber vê yekê ji vê yekê aciz nebin.
- Hûn di bin kontrola penîsê xwe de ne, ne berevajî.
Tu dikarî wê bikî! Şansa herî baş! 😀
LINK - NoFap Bi heybet e! - Roja 100, Ezmûn û şîretên min ji bo we.
by -5677-
;