Li vir li Keyaniya Yekbûyî nîvê şevê ye û ez di dawiyê de di roja 90 de me. PMO wekî bîranînek dûr hîs dike, tiştek ku min bi tevahî xwe jê dûr xistiye. Ev hewldana min a yekem û bêhêvî ya bêdawî ye li NoFap. Di 90 rojan de, ez çûm ji:
- Bi tevahî nexebite ku hefteyê 4 rojan bixebite. Min hêza milê xwe duqat kiriye û di dawiyê de dikarim kêşanan bikim!
- Wexta xwe ya vala bi masturbasyonê ji bo dilxwazî û lêgerîna kar winda dikir.
- Serşuştina heftê carekê heya serşûştinê rojane.
- 85kg heta 77kg (kêmkirina giraniya tevahî 8 kg, dikare çêtir bike û ez ê di 90 rojên pêş de bikim).
Tiştek din nayê gotin, ji bilî 90 rojên din!
Spas NoFap, min nikarîbû bêyî civatê bigihim vê nuqteyê.
Dema ku min dest bi temaşekirinê kir, ez 12 salî bûm, û ew hema hema rojane berdewam kir heya destpêka Gulana îsal dema ku rêzik dest pê kir. Ez niha 17 salî me.
LINK - Roja 90, di dawiyê de.
UPDATE
Ez pir pê bawer im ku ez niha di roja 100-an de me, jimarvana nîşanê dîsa xelet e. Ez dixwazim spasiya civatê bikim ku dema ku hewcedariya min pê hebe agahî û cesaret da min.
Min 100 roj in porno temaşe nekiriye, penîsê xwe bi destan teşwîq kiriye û orgazm nekiriye. Di vê demê de, min çend destkeftî û pêşkeftinên kesane çêkir ku ez dixwazim parve bikim:
- Di hefteyê de 4 caran dest bi xebatê kir, 20 lb winda kir. Berê min nikarîbû ti pişik û kêşanan bikim lê niha ez bi lez pêşdikim.
- Min heftê 20 saetan ji bo dikaneke xêrxwaziyê dest bi dilxwazî kir.
- Ez di nîvê rê de C25K im (/r/C25K) û tenê duh 7 hûrdem rasterast 20 mph bezî. Çend hefte berê min nikarîbû wê lezê 2 hûrdem bêyî mirina bi mecazî bimeşim. Ez ê dûv re dest bi perwerdehiya 10k bikim, dûv re leza xwe zêde bikim ku berbi 5 hûrdemî ve bixebitim.
Di bingeh de ew e, lê ew gavek mezin e ji jiyana rûniştî ya bêzar a ku min 100 roj berê jiya. Hêza serekî ya ku xwe nîşanî min daye motîvasyon û dîsîplîn e. Ger ew hemî be ku ez ê carî ji NoFap derkevim wê hingê ez ê bi kêfxweşî bidomînim ji ber ku ew di jiyana min de xalek zivirînek mezin bû.
Ji her kesê re xweş e!
Ez 17 salî me, di nav çend mehan de dibe 18 salî. Min ji 12 saliya xwe ve hema hema her roj porno temaşe dikir, ango nêzî 5 salan.
;