Berî Nofap, ez hejar bûm. Ez rojê 2 caran mîna PMO bûm (ku gava ku ez li ser vê yekê difikirim dîn û har bû). Bawerî û xwe-rûmeta min şit bû. Hêrsa min a civakî hebû, ez bêtevger bûm ku tiştan bikim û qet GF-a min jî tunebû.
Min gava ku ez dibe 12-13 salî bûm dest bi PMO-yê kir (ez niha 18 salî me), her tişt bi dorpêçek piçûk dest pê kir, û paşê ez bêtir û bêtir dest pê dikim heta ku kêliya bêhêviyê hat day roja yekem (heke bîra min rast) bi tevahî şit bû, min hest kir ku enerjiya min bi tevahî şûnda ye also Di heman demê de tê bîra min ku bi malbatê re di maseya şîvê de bi tevahî dilşikestî bûm û xwe şibandim.
Min di dibistanê de ji ber bêbaweriya xwe, û ji ber ku ez qelew bûm, tacîz kir. Her cara ku ez li dibistanê rastî tacîzê dihatim, ez diçûm malê û digirîm. The awayê tenê ku ez êşê jê bikim ev bû ku ez PMOing dest pê bikim… ew wusa baş hîs kir da ku kalê min difikirî ku PMO hevalê min e… Lê heya ku xirabtir nebû.
Di pola 7-an de min dest bi evîna keçikê ya di polê xweyê kevn de kir. Ew 9/10, pir xweşik, pir jîr bû. Mixabin, min carinan ji hêla wê ve tacîz kir ku ev hestên min dojeh derbas kir… .. Lê ez ji dojehê vegerim I
Dersa 9-an qediya û min dest bi dibistana xweya navîn kir (ew li Swêdê bernameyek perwerdehiyê ye). Min di bernameya karsazî û bazirganiyê de dest bi dersa 1-an kir. Salek çû û min sala xweya duyemîn dest pê kir. Ez pir qelew bûm (min wê hingê 103 kg giran dikir) ji ber vê yekê min biryar da ku ez giraniya xwe winda bikim, ji bîr mekin ku ez berê PMO jî bikar dianim. Ez çûm û min endamtiya salona sporê stend, min zehf perwerde kir, û bê guman dest bi xwarina xwarina paqij kir. Ji ber ku tenê di salekê de, min dibe ku 30 kîlo qelew winda kir û hin masûlkeyên qayîm ava kir û ku îro ez pê pir serbilind im.
Lê pirsgirêkek min hebû, Lîstika min a Hundir hîn jî kêm bû, Ew qas kêm bû ku ez nizanim wê çawa baştir bikim. Min rojê 2 caran dest bi ramanê kir, lê ez dizanim ku tu alîkariyek çênebû. Ji ber vê yekê rojekê, min di wê gavê de biryar da ku ez li Reddit surf bikim û di wê gavê de, min vê civaka bi heybet dît. Min dest bi xwendina hemî feydeyên ku ji bo li vir hatine weşandin kir û min ji xwe re fikirîn "ev pir hêvîdar xuya dike". Ji ber vê yekê min guleyek da Nofap (moda hişk). Ez gelek caran têk çûm û her 3-4 rojan dest bi vegerê kirim û hwd.
Heya ku rojekê min DM bi dest xist / u / Exoskiller. Wî pirsî ka ew dixwaze hevalek nofap ku pê re biaxive (ji ber vê yekê yek ji me dûbare nabe). Ew dibe roj bû 2 û ez jî bûm roj 22 ji bo min xweş giran bû.
Ji ber vê yekê min biryar da ku Snapchat Crush-a xwe, ew bersiv da. Ez gelek kêfxweş bûm ku wê bersiv da da ku min di bingeh de xetta xweya xwe "ji bîr kir", lê heya ku ew bersiv neda. Xêzika hestyarî ya min mîna trênek wusa li min xist, ji ber vê yekê min dest bi girî kir û derket derve. Ez kêfxweş bûm ku / u / Exoskiller û civaka Nofap dest pê kir ku min hinekî şa bike.
Naha hevalên min, ez roja 90. Di jiyana xwe de min tu carî vê ecibê hîs nekir. Min pêbaweriyek mezin, xwe-rûmet û hêj hê bêtir pêş xist. Min jî cesaret girt ku îro ji ber vê roja taybetî snapek bişînim ser perçiqandina xwe, em axivîn heya ku ew êdî bersîva bersiv neda, ku ji min ditirsiya. Lê min qeşmer da? NOOOOOOOO min nekir. Min ji xwe re fikir kir "ax baş, her wusa wendakirina wê ye" û EV baweriya hevalên min e!
Herçi jî. Divê ez li vir çîroka xwe biqedînim. Mixabin ji bo peyama dirêj û ez hêvî dikim ku ev têra xwe motîvasyon e ku rojên nofapê yên mirov hinekî din zêde bike.
Min tenê spasiya xwe xwest / r / nofap civak ji bo hemî arîkar û motîvasyonên ecêb ên ku min bi vê rêwîtiya xweya nuvaze stend. Ez bi taybetî dixwazim spas bikim / u / Exoskiller ji bo hemî piştgiriya ku wî bi peyaman da min!
Dîsa, spasiya her kesê dikim!
LINK - PIT 90 ROJ !!! (Ji kerema xwe bixwînin)
By epicgame100
UPDATE
Vegere rojên PMO-ya min bi giranî rojên herî xirab bû. Lê min her gav li ser heqîqeta PMO kor dibû.
Hingê wê hingê ez bûm:
- Xweseriya kêm.
- Rihînek qeşeng.
- Baweriya kêm.
- nikaribû têkiliyek çav baş bida.
- Bi keçikek germik re disekinî û ter dikir.
- Her dem tiştan ji bîr dike.
- Kor bû (Ger ez li tiştek digeriyam min nedikarî wê bibînim. Lêbelê ew her gav li pêş min bû).
- nebûna enerjiyê And hê bêtir.
Dema ku min dest bi Nofap kir (û bê guman ez her tiştî deyndarê Nofap nînim, xwe-çêtirkirin û tiştan dikim) her tişt û mebesta min ev e ku HEMY Tişt zivirî 180 ° dereceyan û ew hest bi heybet bû.
Dema ku xwe-pêşkeftin dikirin ev bû:
- Xwe-qedirgirtin pir zêde bû
- Hêlîna min ji ya qeşeng çêtir e (mîna mirovên ku werin ba we û dest bi konvoyan bikin)
- Baweriya min girserek mezin girt (her weha Egoya min jî. Egoism imo dijmin e)
- Têkiliya çavê min li ser xalê ye keçek jî li ser wê şîrove kir.
- Dema ku ez bi KES re diaxifim ez stutar û xwê nakim (lê ev xeta carinan carinan kêm bûye. Dîsa dîsa hesta xweya xweya pîr dikim)
- Her tim tiştan bi bîr tîne. Dibe ku ev bi% 75 zêde bibe
- Bi rastî ez dikarim dîsa bibînim lol
- Lackdî kêmbûna enerjiyê tune (her çend di dema xêzikê de ez lal û bê motîv dibim)
- The ya paşîn lê ne kêmî. ATRACA JIN RAST E (Flatline ew jî birin)
Ez hêvî dikim ku ev agahdariya dilsoz we motîve kir
UPDATE
Gelek tiştên erênî! Ez ê wan li vir bişînim jêr:
- Bawerî rabû
- Motiv xurtir bû
- Enerjî bi ser banê ye
- Jêra (mêtingerî) ya jinan pir qeşeng e.
- Li dibistanê baştir bû
- Ez bêtir karîzmatîk bûm
- PIED sax bû (tişt ev e ku ez niha di xaniyek demkî ya demkî de me, ji ber vê yekê demek dirêj e ku haya min ji dara rast a sibehê tune)
- So hê bêtir.
Tişt ev e, ku her kes hewce ye ku NoFap-ê ji bo wî / wê bixwe biceribîne. If heke hûn jê hez nekin, sade, herin hişê xwe û adeta xwe hilweşîner mîna PMO.
Hevala min [hevalê jêr] ji her demê xurttir e. [PIED] Ew tê wateya Pûçek Pêkenîn Pêkenîn Erectile. Di bingeh de hûn nekarin bi keçek rastîn dijwar bibin, lê gava ku hûn li fornê temaşe dikin dîk we dibe mîna mûşekek qijik.
Ya ku min motîve kir bi rastî her cûre tişt e. Lê bi giranî ew bû ku min nedixwest di jiyana xwe de mayînek tiryakî bijîm, min tiştek çêtir dixwest, ez tiştek çêtir layîq dikim. Ji ber vê yekê min biryarek bi zanebûn da ku di dawiyê de carek û carek ji adeta xwe xilas bibim, it bi rastî jî hêja bû. Tbh min biryar da ku dev ji fapping berdim piştî ku min gûzek dema ku bilind bû li gihayê geş kir. Bi rastî ez ji xwe re fikirîm, "WTF ma ez dikim çi bikim?" Ji wê kêlîkê ve ez ketim nav şopa ku ez îro me! Lê di destpêkê de bi rastî jî zor bû. Bawer bike. Di dema bilindbûna PMO-yê de an na şer de dojehek bû.
[Rêwîtiya min a heta nuha] bi tevahî hişk bû!
Heke hûn bi daxwazan re zehmetiyek dikişînin, ez ê bibêjim herin topên xwe an jî serşokek sar bigirin.
WD min heye erê. Bi rastî min, ji bo çend rojan wekî 2-3 rojan, ez bêhemdî û hêdî kirim.
Ez bi xeletî rast hatim ku naverok derdixînim, lê hişê min wekî "Ez naxwazim bi riya înternetê, tenê di jiyana rastîn de tiştek cinsî bibînim" hatiye bername kirin ji ber vê yekê ew min pir aciz nekir. I've min qet qeşengî nekiriye.
Ez dibêjim heke we nihêrt an mirîşkek tazî ji we re şand, baş e, lê zêde nekin. Hûn zû an dereng vedigerin.
[Ez] 18 mêr im! Dema ku ez 17 salî bûm dest pê kir.
;