Di vê demê paşîn de, jiyana min ji ya ku berî mehekê hinekî bû vegeriya. Wê hilda ku ez bi mehan derewan didim hevala xwe û wê fêr dibû ku ew di dawiyê de zincîra xweya herî dirêj (û hîn jî xurt didomîne!) Bişkîne. Li vir bingehek piçûk heye: Ez 18 salî me li zanîngehek dewletê. Min P û MO di temenek bi derengî de, 13 salî, kifş kir, û ez zû ketim destê wê.
Tê bîra min ku piştî ku ez ji dibistanê derketim û ber bi malê ve çûmînim yekser çûm odeya xwe. Min rojek PMO 1-3 carî berdewam kir heya ku ez 17 bûm. Ev gava ku min dît ku tiştek xelet bû. Ez hewl didim ku bi keçan re sererast bikim (di heman demê de di mercên herî erotîk de). Ev gava ku min NoFap kifş kir.
Piştî ku ez li ser NoFap, YourBrainonPorn, û çavkaniyên din ez daketim: PMO ji kêmasiyên performansa cinsî ya min berpirsiyar bû. Min stara xweya yekemîn di dawiya Januaryile 2016 de dest pê kir û ev gava ku min bi hevjîna xwe re ya niha re hevdîtin kir. Me tavilê ew hilweşand. Ew keçikek ecêb e û ez nikarim nikarim hestên xwe ji bo wê bibînim ji bo vê mijarê peyvên maqûl.
Min îdare kir ku ew çend hefte çêkir û her tişt baş bû. Dûv re min revî. I min berdewam kir, heya ku rojek ez nikarim ji wî aciz bibim û min neçar kiribû ku sedem diyar bikim. Wê hest bi tevahî betal kir, lê amade bû ku di rêwîtiya xwe ya NoFap-ê de ji min re bibe alîkar. Ji ber vê yekê, min dest bi stêrkek din kir û paşve vegeriyan. Min di nav du-sê mehan de li ser wê derewan kir û digel vegera PIED-a min rastî zelal bû. Vê carê ew ji xiyanetê bêtir bû. Ne tenê min pişta wî berda û li şêwazên din ên kêfa min digerim, lê min baweriya wê şikand û hewl da ku wêneya wê ya min biparêze. Ew hate hilweşandin û em di demek dijwar re derbas bûn, lê ew e ku ev motîvasyona ku ji min re hewce dike ku rojên 45-ê temam bikim !!!!
Bi rastî, ev dorpêça du-mehan ew qas dirêj hîs nekir. Dibe ku ew ji ber tawana min a ku min bi keçika ku ez jê hez dikim re kirî, hate rêve birin, lê digel vê yekê min ew kir nîvê rê 90 rojî (armanca xwe). Ger hûn kesek in ku hewl didin ku çelengiyek baş bimeşînin an jî hewl didin NoFap-ê bifikirin, ez bi tundî ji we re şîret dikim ku hûn wê motîvasyona domdar bibînin. Hinceta we ya ku hûn PMO bikar bînin çi dibe bila bibe ne guncan e. Hûn ê bibînin ku wan saniyeyên razîbûna çêkirî ne li gorî razîbûna xweseriyê ne. Hûn ê ji nû ve nûve û dilzîz bibin ji bo jiyanê mîna berê. Heke hûn difikirin ka gelo hûn ê bi rastî cûdahiyek berbiçav a di xwe de bibînin ku her kes di NoFap-ê de îdîa dike, erê hûn ê bikenin. Dema ku hûn mejiyê xwe sabote nekin çi dikare di demek ewqas kurt de biguhere, ew nebes e.
Feyd û guhertinên ku min tenê di vê dema kurt de jiyaye bi rastî ez ecêbmayî hiştim. Vegera hest û hestên we divê ya herî dilxweşker be. Gava ku mejiyê we bi dopamîn-ê de bi bargiranî neyê bar kirin ew ew dide ku hestên din jî hembêz bike. Ez giriyam û bi min re pêlên tenê hest (bi taybetî ne yek tenê) hene û ew we ew qas zindî hîs dike. Enerjiya min zêdetir e. Ez ajotim û pêwendiya min bi ya min a girîng re ji ya ku min gengaz difikirîn xurttir bûye. Yes erê, endamê we dê vegere mezinahiya xwe ya tevahî. Ez nuha bi hêsanî bi keçika xwe re şiyar dibim û ne hewce ye ku ez bala xwe bikişînim an zexim bimînim ku di bin 20 hûrdeman de zor bimînim an xilas bikim. Ez dikarim tenê rûnim û kêfa xwe bînim.
Ger hûn ew kes in ku wateya we baş e, lê tenê her çend metreyan davêjin xwe. Hûn dikarin dîsa paşde vegerin û beza xwe bidomînin, lê hûn ê dîsa bikevin. Hûn neçar in ku wextê xwe bigirin da ku hûn pêlavên xwe girêdin berî ku hûn rabin. Mebesta min ji vê yekê ev e, hûn bêyî motîvasyonek an armancek nikarin dest bi vî tiştî bikin. Çîrokên serkeftinê yên din jî li vir bixwînin da ku hûn hin îlhamê bigirin. Hevparekî berpirsiyariyê bibînin.
Çi dibe bila bibe, hûn nekarin bi tenê hêviya xwe bi dest xwe bînin ku bêyî wê motîvasyonê hebe ku we bidomîne dema ku tişt dijwar dibin (ji ber ku ew ê wusa bibin). Lê gava ku hûn xwe ji bo serfiraziyê saz bikin û biserkevin hûn ê carek din nexwazin ku vegerin wê şêwaza jiyanê. Gava ku hûn her çend astengiyên pêşîn her çend derbas bibin, hûn nekarin bihêlin ku hûn xwe bipelçiqînin. Hûn çiqasî dûr biçin her dem dê ceribandin hebe, lê hûn mirov in, hay jê heye, hûn kesê xwe ne, û hûn dikarin li hember ceribandinê li ber xwe bidin.
LINK - Ez ji bo Pêşerojê Heyecan im
by Dench
;