Bi mehan ji ber serhildan, raperîn û bêrîkirinan, fllîlansan û "super hêzan", min çavkaniyek mezin a ezmûnê qezenc kir û ew bê guman jiyana min heya dawî guhert. Ger mirovek ji min re gotibû, ne di destpêkê de, ne jî şeş meh berê, ku ez ê di Rojên 90 de bêyî Porn û Masturbation derbas bikim, wê hingê min ê wî bawer nedikir. Van hefteyên paşîn mîna ku ez di xewnek de dijî û ez ê qet naxwazim şiyar bimînim.
Dema ez piçûk bûm, ez ew zilamê pêbawer bû ku her gav dixwest ku bi hevalên xwe re fotbolê (soccer) bi kêfxweşî bileyîzim û li dora keçan jî rihet bim Min xemgîniyek tune, bê xeyalek, enerjiya bêsînor û şahî tam, heya ku ez xNUMX veguherand. Dîsa bîra min gava ku ez li ser nivînê xwe bûm, gava ku tenê ji bo xêrxwaziyê min dest bi lîstina tişta xwe ya piçûk a ku di felqê de qedand kir. Wê çaxê min fam nedikir ku çi diqewime, lê min kêfxweşiya xwe jê re xwest û ji wê hingê bû rojevê.
Wekî encamek, di salên ciwaniya min de hemî bawerî û enerjiya min winda bû. Xemgîniya civakî, fogiya mêjî, nebûna xwebaweriyê û ajotina cinsî, bêbaweriya hestyarî û hemî nîşanên PMO cewhera min a duyemîn bû. Min gelek heval hebûn (yên ku mîna min bûn) lê ez neçar bûm ku bi cinsê berevajî biaxivim. Di şûna ku demek baş bi mirovan re çêbibim ez dixwazim li odeya min tenê bimînim ku dema ku min modelên germ digerin cinsî dikirin an li wêneyê keçika ku ez dikarim bi wan re bibînim heke min zendan bibûya bi wê re diaxivîm.
Wê pênc salên din jîyana min be. EEHN Rojek. Baweriyek tune. Heya ku ez li cem hevalek bimînim an jî ez li dora dinyayê bi malbata xwe re rêwîtiyê dikir. Fapping rêbazê çêtirîn e ku hûn nehfên min veşêrin.
Piştî ku ez bi hevalên xwe re hatime klûbê, ez dilerizîm, ji ber ku ez bi berdewamî difikirîm ku dê davêjim fikirînê. Sareserî: PMO.
Min civînek xebatê heye, ez ditirsim. Sareserî: PMO.
Ez ji vî keçikê pir hez dikim ku ez dixwazim bi wî re biaxivim lê ez ditirsim ku ew min red bike. Sareserî: PMO.
Hevkarên min dixwazin ez bi wan re bimînim lê ez westiyam. Sareserî: PMO.
Wekî ku hûn dibînin, min PMO wekî hebek sêrbaz bikar anî ku karibe hestên xwe yên neyînî qut bike da ku ez bi demê re hêjî bibim. Di kurte-kurt de ew dixebitî, da ku ez nikarim pirsgirêkên xwe dereng bikim, lê ne di dirêj-dirêj de. Ez di derheqê bandorên toksîk ên xerabiya PMO-yê de ne agahdar bû heya ku yek gotar bi giranî hişmendiya min a di derbarê PMO de guhertin.
Ew roj mîna her rojek din bû, rutîna min digirt. Lê kûr di hundur de ez ji rewşê pir bi hêrs bûm. Ji ber vê yekê min dest bi lêgerîna gotarên xwe-baştirkirina li ser forûmên Spanî kir (Englishngilîzî zimanê min ê sêyemîn e) di derbarê huneriyên civakî de dema ku ji nişkê ve min dît ku yek di derheqê xeterên Porn de diaxive. Cara yekeme ku min ew dixwend ez li ser tiştê ku zilam digotin şaş bûm ji ber ku hevalên min hertim ji min re digotin ku felq tendurist û alpha bû. Lê di destê din de ez ji çîrokê ecib bûm. Wî di derbarê berjewendiyên rojên 90 de nivîsand û malperek hiştin da ku raya mirovên ku addiction bi ser ketin de kontrol bikin. Min tevahiya şevê li xwendina gotarên YourBrainOnPorn derbas kir ku ji min re çavkaniyek balkêş kir da ku strûka xwe ya yekem çêkim.
Bi vî rengî, min di Januaryile 2016 de dest pê kir. Stêrkên min ên yekem ji rojên dravî yên 5 re derbas nedikir. Ez hîna ne amade bûm ku bi daxwazên cinsî re şer bikim. Dîsa jî, min hewl da û ezmûna ezmûnên li ser rêwîtiya NoFap-ê didomînim. Her ku dem derbas bû, min bi tonên enerjî û pêbawer gihîştim rêzikên rojên 20. Lêbelê, ez ê rojên bêhêl ên mêjî û xeyalek civakî bimînim. Dema ku ez serhildanim, ez ê timûtim heta roja din binxetim (yek carê ku ez di rojekê de gihîştim qurmên 10) da ku hejmarê xwe li 0 ji nû ve vekişînim û dîsa dîsa dest pê bikim.
Lêbelê, min hîn jî baweriya xwe bi pêvajoyê anî ji ber ku min zanibû ku ew derfeta bêkêmasî ye (û dibe ku şiliya paşîn) bû ku ez dîsa wek zarokatiyê di guhertoya xwe ya herî baş de bibim. Min nikaribû xwe xiyal bikira ku keçek kalê 50 salî bûm bêyî ku hevjînek tevahiya rojê li ser banga Call Of Duty bimîne û dema ku li pixelên jinên naskirî yên çavsorî temaşe dikir dikenim.
Piştî salane têkoşîna rojane 1,5, di hezîranê de, piştî serfiraziya Lîga ampiyonên Real Madrîd (ku wê rojê bêbext bû, ez fan Barça me), min biryar da ku ji bo rojên 90-ê dermanan biqedînim, lê vê carê ez% 100% piştrast bûm. Ji roja yekem de min zanibû ku ez ê bigihîjim armanc. Ez ê ji xwe re sozê bidim gava ku min çêkir ew dê gotarek NoFap çêkim.
Divê ez qebûl bikim ku rojên yekem xirabtir bûn. Ez nikarim şevê li xewê bikim ji ber ku min hîs kir. Min ewqas mêjî mêjî hêşt. Min nikaribû axaftina normal bi yekî re bidomînim. Lêbelê, ji meha yekem de min dîsa dest bi ceribandinên ferdî yên Reddit kir. Hêza viya ya min geş bû loma hêsantir bûm bi serhildanan re hêsantir bûm. Ku ez hefte yek hefte fllaflalên min bûya, ez neçar mam ku ez dîsa vegerim ser xala vesazkirinê. Ez neçar bûm ku ji bo pênc sindoqên xweşbîniya bilez ya qasî du salan xebata dijwar qurban bikim.
Rastiya ku stêrka min havîn bû, gelek ji min re bû alîkar. Her çend min tîrmehê tevahî ji bo ezmûnên paşîn derbas kir (NoFap ji min re vexwendina enerjiyê da), min heta Septemberlonê mecbûr ma ku betlaneyên xwe bistîne. Hewldan hêja bû. Min havîna herî baş a jiyana xwe girt. Ne tenê ji ber ku min cewhera xwe ji keçek ku ji min hez kir wenda kir an jî ji ber ku min gelek bi hevalên xwe re dilxweş kirim, lê ji ber ku ez bûm dîsa min bûyera xwezayî.
Naha ku hişê min pir zelal e, ez ji biryara ku min girtiye agahdar im. Ger min şêwazên salên xwe yên xortaniyê de bicîh kiribûya, wê hingê ez ê derfet nedida ku ez ê bi kesên ku ez jê hez dikim derkevim derve û bijîm. Ez ê hîn jî di odeya xwe de bimînim ku li cîhanek derewîn a tijî jinikên germ ên derewîn ku hezkirina derewîn (ne ew jî ew) bi zilamên beta re dike. Ez woud nikarim keça ku ez jê hez dikim were hilweşînim (gava ku min jê re got ku ew li ser addiction e) pir piştgirî bû. Ger hûn di heman rewşê de ku ez çêbûm, hingê NoFap çareseriya bingehîn a serketinê ye. Hêza enerjiyê sûd werbigirin û jiyana ku hûn dixwazin xwediyê wê ava bikin. Heke hûn difikirin ku hûn ne wê biafirînin, bi kêmî ve mehek mehane tije bikin.
Ez ji her yek ji we re gelek spas dikim ku ew ê digel van hemû arîkariyên ku we di salên paşîn de li ser Reddit û YourBrainOnPorn peyda kiriye, qet nebe. Ez bê guman NoFap pêşniyar dikim. Ne tenê ji ber ku hûn dixwazin hilneweşînin, bibin çîçekek çîkal û hemî "hêzên super" bistînin, lê xwe nîşan bidin ku hûn dikarin jiyanek ku hûn her tim di xewnê de bijartin hilbijêrin. Ew bi rastî gelek qurbanî dike. Piraniya kesan kêfxweşiya bileztir tercîh dikin ji ber vê yekê hewce nake ku meriv bi pirsgirêkan re mijûl bibe, baş e. Heke hûn NoFap nekin piraniya wan dê li we henekan bikin û bêjin hûn dîn in. Bila baş be, hingê% 5% nifûsa ku jê re eleqedar nabin û berevajî ambûrînên dirêj dixin. Ew ê her gav hûn jî dadbar bikin. Ji ber vê yekê çêtir e ku jiyanek ku hûn dixwazin bikin lê ji jiyîna ku mirov dixwazin te.
Ez ji te re serketinê dixwazim! Heke ez dikarim wê bikim, wê hingê hûn jî dikarin bikin! Ji bo kesên ku di demek xirab de ne, ez li wir bûm. Ew diherike. Lê wekî her tiştî, ew demkî ye. Mêjiyê we ji salên destavêtinê yên PMO paşve diçin. Baweriyê bihêlin û serfiraz bibin!
PD: Heke hûn hewceyê şêwirdariyê bin, tenê bipirsin! Ez ê belkî ji bo stratejiyên NoFap gotarek amade bikim. Bi awayê, min şaş kir heke min xeletiyên bigngilîzî mezin kir. Min hewl da ku ez çêtirîn binivîsim ku ez dikarim binivîsim!
[Min li fornê ket] Ji bo 5 salan kêmtir, rojê du caran. Ji ber ku ez 18 salî bûm min çend rêzikên mezin çêbûn lê ez her gav paşde diçûm ku ez dûbare bim. Vê nekin, QET. Ew xeletiyek mezin e. Ew pêvajoya rebootbootê hîn dijwartir dike.
Di derheqê PIED de, haya min jê tunebû ji ber ku min berê qet cinsî nekiribû, lê naha ez bê guman sax bûm. Ji ber ku min rêwîtiyê dest pê kiriye hêj mezinahiya min mezin bûye (keçek ji min re got, lol).
[Ez] niha 19 salî me.
LINK - Ezmûna 2 Salê min (Rûnişta Rojên 100)
By deugniet
;