Di sala 2016-an de ez ketim zanîngeha xewnên xwe, min dest pê kir di tûrnûvayên Badmintonê yên neteweyî û hetta hin navneteweyî de lîstin û dema ku li seranserê Amerîkaya Bakur û Başûr digeriyam min gelek mirovên ecêb nas kir. Ez jî hînî zimanê spanî hema hema rind bûm.
Ya ku NoFap dike ev e, ew jiyana ecêb a ku hûn dikarin bijîn nîşanî we dide. Ez hêvî dikim ku hûn hemî di sala 2017-an de di rêwîtiya min a neqewimin de beşdarî min bibin. Dibe ku ez kanalek Youtube-ê jî dest pê bikim da ku li ser pêşkeftina xwe biaxivim hwd.
Di sala 2016-an de min NoFap keşf kir û gihîşt du hêlên 90 rojî û xelekek 55 rojî, ew salek ecêb bû. Lê ez dixwazim xwe baştir bikim û salek tevahî bêyî ku biçim. [Min ji ber] depresyonê, xemgîniya civakî, çermê xirab, nekarîn xwe nêzî jinan bikim, dest bi nofapê kir.
Ez ê bibim 20 salî.
LINK - Ez soz didim ku
By nachoman45
;