Belê, berî her tiştî divê ez bibêjim ku îngîlîzî ne zimanê min ê yekem e ji ber vê yekê dibe ku xeletî, xeletnivîsîn hwd hebin. Ev demek bû ku min dest bi Nofap kir. Ez di lîseyê de mamosta bûm û hewl dida ku xwe ji bo îmtîhanên zanîngehê amade bikim. Min 4 caran nofap ceriband û gava ku min 30 rojan xist her gav têk çû. Di rojbûna xwe de, ez tenê û xemgîn bûm, dibe ku depresiyon bûm lê wê rojê min xwest ku xwe baş bikim. Min xwest ez xwe bibînim û pirsgirêkên di serê xwe de çareser bikim. Pirsgirêkên hevala min hebûn ku ez bêhês kirim. Hevalên min hebûn, lê tevî ku 8-10 sal bûn min wan nas dikir, baweriya min bi wan nedianî.
Niha, min xwe gelek guhertiye. Ez ji dê û bavê xwe derketim û niha ji bo zanîngehê li bajarekî din dijîm. Ez bi tena serê xwe di apartmanekê de dijîm. Ji bo ku enerjî ji holê rabe dest bi xebatê kir. Ez niha pir bi xwe bawer im ku di tevahiya jiyana xwe de min nekiriye. Min dest bi meditandinê kir da ku hêrsa xwe sist bikim.
Mixabin, ez di moda dijwar de me. Lê ev ne tiştek e ku min hilbijart, tiştek ku min fêm kir ku min pir çêtir heq kiriye. Ez dikarim ji we re cûdahiyan bibêjim ku hemî ev mirov dikare bêje lê hûn hemî pê dizanin.
Ji bo destpêk, tenê li wir bimînin bira nehêlin laşê we hişê we kontrol bike. Hûn hemî mirovê çêtirîn heq dikin lê ji bo ku hûn bi kesê wusa re bin divê hûn li xwe veberhênan bikin. Tenê ez dixwazim ku hûn fêhm bikin ku hemî dem û enerjiya we dikare bi rengekî din were xerc kirin li şûna ku hûn li ber komputerê rûnin û jinên ku ji hêla zilamên cûda ve bi fantaziyên cihêreng ên ku ne rast in têne qij kirin bibînin.
Ez hêvî dikim ku ev post dikare bandorek li ser kesek bike ku ji dilxwazî, depresiyon û xemgîniyê rawestîne. Yek dilopek qencî dikare bêtir biafirîne. Ez ji we re rêz û hezkirinê dişînim.
Ez 19 salî me. Min dît ku ez li şûna şermokî li çavên mirovan dinêrim û dema ku ez PMO' bûm, nikarim li ber çavan li ber çavê keçan mêze bikim, aniha, ez tenê li têkiliyek çavan digerim. û ez keçan wek obje nabînim. Ew jî mîna me mirov in, tiştê ku ew dixwazin hîs bikin pêwendiyek e. Spas ji bo pîrozkirina we. Miqatê xwe be.
LINK -
;