Min hîs kir ku ez kurtek ji hemî tiştên ku min dît li seranserê stûyê xwe guherînim (û gava ku ez reviyan dîsa vegerandin). Xew- Xewa min dema ku ez li ser şopê me, bi rengek berbiçav di kalîteyê de zêde dibe, hewceyê 8 demjimêran e ku ez xwe baş razêm û bi gelemperî bêyî pirsgirêk kêmtir diçim. Bê NoFap ez ê piştî "tenê" 8 demjimêrên xewê mîna zombî hîs bikim. Pir caran di xew de diçin. Ji bo ku meriv hinekî mirov xwe hîs bike hewcedariya herî kêm 10 saetan heye.
Brain Fog-
Piştî felqbûnê ez ê nikarim gava ku ez ceribandim tiştek be jî. Di heman demê de ez ê meyla min hebe ku ez tenê tiştê ku min ji yek deqîqe heya yekî din kirînê ji bîr bikim. Wekî ku ez ji malê dimeşim ku xwe bibînim nizanim çima.
Sorkirinî-
(Naha ev ji bo min pir ekstrem e) Dema ku ez li PMO bûm ez ê motîvasyona hema hema her tiştî winda bikim. Tiştên mîna kar û derketina dikanê, lê di heman demê de tiştên pir hêsan ên mîna xwarinpêjkirin, çêkirina firaxan, serşok, guhertina cilan, rabûna ji nav nivînan. Dema ku di dema NoFap de pirsgirêka min tune ku ez van tiştan dikim lê ez ê werim kêfa wan bikim. To pir hêsan e ku hûn derkevin derve û dest bi kirina tiştên nû bikin.
Deng-
Dengê min dê ji têlefona bilind û qels ber bi tam û bihêz ve biguheze. Di dema komên PMO de mirov timûtim dê guh nede min. Feel gava dengê min bilind bikin (hîn jî bi qasî ku nayê bihîstin) şehît bibin. Di heman demê de ew ê pir tûjtir bike, mîna ku hîn di pubertiyê de be. Li ser NoFap ev bi rengek dramatîk diguhere û dibe ku wekî hêzek ku tê hesibandin be. Bi gelemperî dema axaftin bala tevahî li koman dikirin. Being bi têgihîştina di her tiştî de jî hêsan tête fam kirin
Cesaret-
Li NoFap ez tiştên ku ez bi gelemperî naxwazim dikim, mîna ku biçim ba keçikek û tenê pê re bipeyivim. Gava ku ez hemî ne ku bi romantîkî pê re eleqedar bim jî. Tenê ku wê biceribîne û bibîne ka ew çawa hîs dike. Dema ku ez li PMO bim ez ê carî newêribim herim cem keçek ku ez pê nizanim. Nevermind diaxive.
Bi kurtahî ez dixwazim lê zêde bikim ku NoFap min ji introvert digihîne extrovert. Di heman demê de ev guhertin hemî di meha yekem a min de di dema her rêzê de çêbûn. Ez nikarim bêjim çi tê piştê, ji ber ku ez heta nuha qet negihîştime mehek têr.
Lê van guhertinên ku ez bi lez ceribandim min vedigere ku, bêyî ku çend caran bisekinim. Every her gava ku ez vegerim ez vegerim bihêztir.
Min bi gelemperî ev ji bo xwe wekî bîranîn nivîsand, lê hêvî dikim ku ew dikare alîkariya hin ji we bike ku tenê bi NoFap nas bibin. Tu car dev jê bernede.
LINK - Feydeyên NoFap
by YdraTV
;