Ji ber vê yekê dem tê û ez dixwazim ezmûna rêwîtiya xwe ya nofapê bi we re parve bikim. Yekem bibore ji bo îngilîziya min a xerab, ez ji bo nivîsandina tiştekî weha ne kar im.
ÇÎROK: Ez 20 salî me û min hema hema her roj ji 12 saliya xwe mastûrbasyon dikir (salê borî 2-3 car rojê). Ez difikirim ku naha ez xortek pir xweşik im lê pirsgirêka min a sereke di derûnî de ye. Ez di nav civakê de pir navxwe û bêdeng im. Di temenê 15-18 saliya xwe de ji ber pizrika min a xirab, min xemgîniyek civakî ya xurt hebû. 2 salên dawî ku gelek çêtir bû min dest bi çûna werzîşê kir, bi hevalan re derketim derve lê dîsa jî min hevala keçikê nebû ji ber ku ez pir bêdeng û şermok im. Dema ku ez li ser nofap-ê fêr bûm min dest bi xwendina hemî çîrokên weyên erênî kir, vîdyoyan temaşe kir û ez pir kêfxweş bûm û min fikirîn, ku min çareserî ji bo piraniya pirsgirêkên xwe dît (xemgîniya civakî, pêbawerî, balkêş hwd.). Wê rojê min xwest ez wê biceribînim.
ROJ 1-30: Min dest bi moda Hard kir (bê faping, bê porno, e tc) roj bi roj ji min re pir hêsan bû min digot qey hişê min pir xurt e. Ez di rojên 21-23-an de li derve bûm û mîna berê qet pê bawer bûm. Min bê guman ferq nekir ku yên din çi difikirin. Lê rojên 25-27 ji bo min pir xirab bûn, min hîs kir ku baweriya min li ser 0 bû. Ew mîna çîrokên we yên piştî vegerê bû lê min masturbasyon nekir. Min biryar da ku biçim serdana fahîşe. Ev şermeke wisa mezin bû. Wê dest bi çêkirina blowjobê kir û ez piştî 30 çirkeyan teqiyam.. 😀 kêfa min ji wê heqaretê tune bû.
30-80: Min dest bi windakirina hêviya xwe ji nofapê kir, ji ber vê yekê min biryar da ku ez roja 90-î biceribînim. Ji min re ew qas hêsan bû ku hewcedariya masturbasyonê tune bû. Min dest pê kir ku hin balkêşiya keçikê, bêtir enerjî û pêbaweriyê zêde bibe lê ew her tişt hêdî hêdî ye, da ku hûn nikaribin roj bi roj guhertinê fam bikin.
80-90 Van rojan ji min re dijwar bûn, min xwestekên min ên xurt hebûn ku min pir caran bi penîsê xwe dilîst û hema hema her roj nêzî vegerê dibûm lê min dixwest ku ew 90 roj çêbikim.
93 Erê ev roja min a dawîn a rêza min a 1emîn e… Ez piştî dibistanê hatim razanê, piştî azmûna neserkeftî û min dest bi fêkiyê kir, nizanim çima. roj. Min hin guhertin fêm nekir lê roja piştî (ÎRO) min dîsa 2 caran felq kir (ew dahatina dopamînê ew qas hêzdar e, wekî berê bi seksê re qet carî nebûye) û naha ez xwe mîna SHIT-a tevahî hîs dikim û min fêm kir ku NOFAP rast e. Enerjiya min mîna demên berê ye ku ez betlaneyên xwe bi xew, xwarina netendurist, lîstin û leyistokan xera dikim: Ev ji min re bes bû û min biryar da ku ez vê yekê binivîsim da ku hûn di rêwîtiya we de hişyar bikim ger hûn difikirin ku tiştek neguhere.
BÊYETÊN GARANTIKIR:
- înercî
- bawerî
- mûlek baş
- hûn dikarin bi hêsanî ji qada rehetiyê derkevin
- focus
- baikarhatinî
TLDR: Ez her çend nofap bêaqil e û tiştek neguherî lê min fêm kir ku her tişt piştî vegerê guherî 🙂
Ji ber vê yekê spas ji bo xwendina vê ez dixwazim ji we re dengên erênî bixwazim, ev dikare ji kesek li ser flatline re bibe alîkar 🙂 Îro destpêka rêzika min a duyemîn e û ez dixwazim wê heya ku gengaz be dirêj bikim.
Hin serişte: dest bi çûna werzîşê bikin, serşokên sar, pê nelîzin, li ser nefikirin, min xewnek şil nedît.
LINK - Rapora 90 rojî! NOFAP rast e jî dema ku hûn pê nizanin.
by Duno1235
;