Roja 100 nîşana duh, li ser Christmas. Min hema hema bi tevahî ji bîr kiribû ku ez jixwe ev çend roj bûm. Feydeyên? Welê, ji bo ku dest pê bike zelalî, Ez êdî vê mija derûnî ya xerîb ku min berê li her derê diçû hîs nedikir. Di dema werzîşê, dibistanê, hwd. de min tenê ev hesta tevlihev a xerîb di serê xwe de hîs kir. Nekarî balê bikişîne. Hiş her gav li cîhek din bû an jî ne bi rastî di dema niha de tûj bû. Naha, ez di her tiştê ku dikim de pir hişyar hîs dikim. Balkêş ecêb e.
Înercî tiştan bikin. Ez difikirim ku ev ji wê yekê tê ku ez xwe newestandim û di nav 5 tabloyên pornoyê yên li ser geroka têlefonên min (lmfao) vekiribû, şevek mîna 12 gwîzan dişewitim. Min dest bi xewek pir çêtir kir û bi orgazmê ew qas enerjiyê xerc nakim (ew bi rastî we diwestîne).
Bawerî ji ber ku ez êdî vê hesta xerîb, qirêj, sûcdar li ser kesayeta xwe hîs nakim. Berê ez derdiketim der ku ez bi xwe pir kêm hîs dikim. Carinan difikirîm ku gava ez keçikên germik bibînim, heke ji adeta min zanibin ew ê çiqas nefret bibin. Niha, min ew pirsgirêk tune. Ez jî êdî ne xulamê şehwetê me, ji ber vê yekê ez dikarim wan tenê wekî mirov bibînim û ne tiştên seksî û dev ji danîna wan li ser piyan berdim û ji wan re performansê nekim û sohbetên minasib bikim, ew qas girîngî nekim ku bandorek ecêb çêbikim û bi ser de biçim. ez çi bêjim ji ber vê yekê ew ê ji min hez bikin. Naha ez tenê xweya xweya rastîn derdixim wir. Heke ew jê hez dikin, sar, heke ne, çi dibe bila bibe.
Di çend hefteyên min ên paşîn ên vê semesterê de li zanîngehê min bi rastî dît ku ev bandor dike. Têkiliya min ne tenê bi keçan re çêtir bû û sohbetên kêfê, lê bi gelemperî jî hevaltiyê pir hêsantir bû.
Zêdetir dem ji bo peydakirina kar û hobîyan berevajî ku ez li bendê bimînim ku ew li ser hemî tabloyên ku li ser geroka têlefonên min hatine vekirin, an jî li bendê me ku keçek di dawiyê de di odeyên sohbetê yên belaş ên serhêl de tiştek bike, ku em hemî pê dizanin ku dikare demjimêrên ecêb bigire, ez bi rastî derketim û ketim nav hemîyan. xwe-pêşkeftinê pirtûk, vîdyoyên YouTube, û subreddits. Bi rastî dest bi xebatê kir li ser hilgirtina jêhatîbûnên nû yên mîna gîtarê, li dû jêranên mîna /r/seddit û /r/theredpill û bi rastî lîstika min a hevjînê çêtir kir. Di heman demê de dest bi fêrbûna kirîlî kir ku dest bi fêrbûna zimanê sêyemîn, rûsî bike. Ez vegeriyam meşînê û dersên min naha pir çêtir in.
Hes dike. Min dît ku ez dikarim tiştan pir çêtir bibîr bînim ji ber ku ez dikarim di polê de bêtir bala xwe bidim, bi mirovan re û nemaze keçan re pir çêtir dikim, amûrek hilgirtim û naha di van 100 rojên ku min li NoFap girtim stranan lêdixim, çêtir bûne. fitness min û ez 134 lbs. û mirinê 315 lbs. ji bo komên ji 10 dubareyan, 300 squatkirin, û 265 bençkirin, serê 155 (ji giraniya laşê min bêtir), 112 kêşan û 28 kêşanan dikin.
Ji ber ku hormonên xwe ji hevsengiyê dernaxin çermê min paqij bûye, min gelek zanyarî berhev kir, û ji ber vê yekê ez vê fersendê bikar bînim da ku jiyana xwe vegerim ser rê û dema ku min xerc dikir û temaşekirina pornoyê winda dikir. xwe baştir bikim.
Tiştek pir xweş e.
Ez 20 salî me. Ya ku bi rastî min ber bi NoFap-ê ve bir ev hesta sûcdar bû ku ez ê gava ku ez li neynikê binihêrim piştî rastkirinek çêbikim. Ew, û hemî pizrikên ku min ji avêtina hormonên xwe ji hevsengiyê digirt. Min piraniya rêwîtiyê wêne kişandiye da ku wê berhev bikim. Ew li gorî berê çêtir e. Ew û pirsgirêka ku min ji temaşekirina pornoyê ew qas pêşxistibû ku min nikarîbû li tu keçekê binihêrim bêyî ku di derheqê wê de bi rastî ramanên xirab û pîs nebim û di encamê de gava ku ez bi rastî bi wan re bipeyivim wek dojehê bim. Dema ku ez rawestiyam êdî min hest bi tiştên wiha nedikir û bêtir wek mirovan li wan dinêrim û ji ber vê yekê êdî bi wan re nerehet im.
Di heman demê de ez ji wendakirina ewqas dem westiyam dema ku min dikaribû jiyana xwe pir çêtir bikim.
Tenê divê ez bibêjim ku ew pir bêhêz bû. Ya sereke bi rastî tenê dîtina awayên ji holê rakirina çavkaniyên stresê ye, û dîtina awayên ku meriv bi stresa ku neçar e re mijûl bibe û demên berê yên baş bibîne.
Veguheztina adetek kevin bi adetek nû, dagirtina dema xwe, pêşxistina adetên tendurist, xwedî armanc, rakirina medyaya civakî, hwd.
Tiştên baş. Bi rastî ez ji hemî feydeyên vê rêwîtiyê hez dikim. Zêdetir zelalî, enerjî, pêbawerî, û dem ji bo peydakirina kar û hobîyên din û lêgerîna xwe-pêşvebirinê li serhêl an bi pirtûkan li şûna ku ez biçilmisim heya ku milê min ê rastê û yekî çepê tenik hebe.
Rojek carekê.
Mînakek din roja 120 ye.
LINK - Roja 100
By JFMX1996
;