Di destpêkê de min di dema seksê de tiştek hîs nedikir û bê guman nikaribû ejakulê bikira. Nikaribû dijwar bibe. Car caran bi seksê re eleqedar nebû. Carinan ez nîv dijwar dibûm û tenê ejakulasyonek sexte dikirim da ku seks biqede. Naha ew bi tevahî bêbawer hîs dike. 1000% çêtir. Nebawer e ku ew çiqas xweş hîs dike, tevî kondomê jî. Û gava ku hûn xav diçin? Nerast…
1) Ez her gav pir civakî bûm, lê gava ku ew ê bi keçan re tevbigerin, ez ê her gav bihêlim ku ew min berovajî bikin. Ez ne acizek civakî bûm, lê min nikarîbû bi wan re têkiliyek çavê rêzê çêkim an jî bi wan re bi tundî cinsî bim
2) Ez her gav azwer bûm, lê ez xewnek bûm. Naha ez pir dilşewat im ku di jiyana xwe de çalakiyê bikim û tiştê ku ez dixwazim bikim bikim. Ez niha jîyana xwe li ber zozanan digirim
3) rojê 2-3 caran. Serê sibê, piştî nîvro û berî razanê
4) Berê min bi rastî jinan objektîf dikir, naha ez bi tevahî hez dikim ku bi wan re bipeyivim û dengên wan bibihîzim û çermê wan bibihîzim (ew çiqas çolê ye ;)). Min her tim mîna "erê ez ê dewlemend bibim" bûm lê qet gav neavêtibûm. Rewşa min jî her roj mîna seyrûseferek Disney bû. Tiştê ku nuha guherî ye û ez xwe bêkêmasî hîs dikim
5) Girîng e ku hûn wê enerjiya zayendî têxin tiştek. Kanal bike. Gava ku hûn wan xwestekan digirin, tiştek bi tundî bikin (herin bazdanê, serşûştinê sar, li serê singê xwe qîr bikin) bi rastî mêjiyê we şok bikin. Her weha ji cihê ku hûn lê ne dûr bikevin û wê tetikê jê bikin. Ger keçikek wê dest pê kir, bi hêrs bi wê re biaxivin, wê pêbaweriya xwe bikar bînin. Di heman demê de rojnamegerî jî pir dibe alîkar. Ez Evernote bikar tînim û gava ku daxwazek bi rastî xurt derkeve ez ê di kovara xwe ya nofap-ê de binivîsim ka ez çawa hîs dikim û ramanên xwe li ser rûpelê distînim. Dibe ku baştirîn tiştê ku min berê kiriye gava ku ez vedigerim û rêwîtiya ku ez lê dixwînim ji nû ve dixwînim
6) Ez dixwazim seksê çêtir bikim. Min di dema seksê de tiştek hîs nedikir û bê guman min nikaribû ejakulê bikira. Min PIED kiribû. Bi zorê dikaribû dijwar bibe. Nikarîbû bişkê. Min bi rastî tenê dixwest ku seks biqede da ku ez gûzek sexte bikim.. xirab bû. Niha bi tevahî bi tevahî çûye. Min heta roja 120ê seks nekir û wê hingê ew bi tevahî çû. Ti pirsgirêk tune. Min dixwest ku ez xwe ji hemî tiryakê xilas bikim, bibim guhertoya çêtirîn a xwe, xwedî pêbaweriyek dîn û motîvasyonek be, û bi rastî tenê wê biceribînim. Lê gava ku min ew ceriband, ez çu carî nikarim vegerim ser xweya berê. Ji ber vê yekê ez li vir im 😀
Di roja 30-an de ez dişoxilîm. Di roja 70 de ez xwe xweş hîs dikim. Di roja 90-an de ez ew qas diçûm ku ez tiştan bikim. Roja 120. Min ji bîr kiribû ku fapping. Ez ji hestiyariya hîper, berbi bêhestiyarîbûnê ve çûm (xizmet), berbi hêrsbûna xwezayî. Ez bi tevahî ji cihê ku ez lê me razî me. Her dem pir bi hêrs bûn.
Ez ê pir pêşniyar bikim ku 60-90 bêyî serbestberdana zayendî (hardmode) biçin. Ez vê yekê dibêjim ji ber ku hûn ê hin guhertinên pir bingehîn derbas bikin ku dê jiyana we bi tundî baştir bike. Pêdivî ye ku mejiyê we rasta têlkirina di navbera noyronên ku berpirsiyariya leza weya dopamînê ya ji felqbûnê de ne kêm bike. Dûrgirtina ji hemî têkiliya cinsî dê pir wextê ku pêvajoyê digire pir kêm bike.
Ew pêvajoyek hêdî ye. Wê wekî mebestek nefikirin. Tu naçî tu derê. Hûn dest bi rêwîtiyek bêdawî, kêfxweş dikin ku dê bibe katalîzator û bandorek berfê ya guhertina jiyana we biafirîne.
Ez pir pê bawer im, her dem xwe rehet hîs dikim, ji xwe re rêz digirim (mezin), bi rastî ez dixwazim bi kesên din re bipeyivim, erênîtir û geşbîn im, û xwedî zihniyeteke ku ez namînim.
Ez demajoya/fap/masturbatê nakim. Ez porno temaşe nakim. Û ez heftane seksê dikim. Lê di destpêkê de (heta roja 100) min bi rêkûpêk seks nekir. Bi rastî şîreta herî baş a ku ez dikarim ji bo xêzek serfiraz bidim sêks e. Ji bo dema boot up 60-90 rojan bisekinin paşê seksê bikin. Bi tu awayî di dojehê de min nikarîbû ewqas dirêj biçim û barê xwe bifirînim. Em bi rastî ji bo mezinbûnê ji dayik bûne, ji ber vê yekê wê derfetê bidin xwe. Min dît ku nofap ji min re amûrên ku ez bi jinan re biaxivim, û xwesteka razana wan da min. Min bê hevalan dest pê kir, naha çendek min heye. Tenê ji rêwîtiyê kêfê bikin, û hûn ê bibin yê ku hûn dixwazin bibin.
Ez ragirtina semenê dikim. Pir alîkar. Ez hîs dikim ku êdî bala min ji jinan zêdetir heye ku ez bi rêkûpêk seksê dikim ji ber ku ez ji rewşek pirbûnê têm. Ez ne muhtac û bêhêvî me ku ez seksê bikim, ji ber vê yekê ez ji keçikê tiştek naxwazim. Ya ku ji keçikê re hê bêtir tê xwestin ji ber ku ew zilamek di temenê xwe de nîşan dide, ku ji hêla jinên din ve ji hêla jinên din ve hatî îspat kirin ku dixwazin bi wî re seksê bikin.
Nofap bi rastî spiralek jor e
Ez dixwazim ji bo jinan hêrs bibim. Ez hebûneke zayendî me (mirovek) ku ji bo seksê eleqedar e. Gava ku min ev yek qebûl kir, jiyana min ji dîtina seksê xirab û qirêj, heya beşek kêfxweş û xwezayî ya jiyanê ku bê guman dê çêbibe, kêmtir têkoşînek bû.
Ez gelek caran bi heman çend keçan re seksê dikim. Ez bi jinan re gelekî serkeftîtir im. Bi awayek pir zêde. Ew bêtir "bi sêrbaz" ber bi min ve têne kişandin, lê ez nefret dikim ku wiya dibêjim. Hin sedem hene ku çima ew in: Ez pir pê bawer im ku ez pir rehettir im. Ez xwedî zihniyeta ku ez bi fêlbaziyê nadim ez di danûstendina xwe ya bi jinan re pir tundtir im (dengê bilindtir, têkiliya çavê bi tîrêjê lazerê, û ji hêla zayendî ve hatî barkirin) Ez hest dikim mêrê alpha, armanc û armancek min heye û ez ê bigihijim wan, ez bextewartir û amadetir im, dema ku ez bi wan re dipeyivim, li sîngên wan mêze nakim (objektîf) Ez li dora xwe rehet im wan ez bi bawerî dimeşim
Hûn ê van jî bibînin. Lê li wan nenêre sêrbaz. Tiştê ku bi rastî diqewime analîz bikin û wê daxistina ji wê analîzê wekî amûrek bikar bînin û bikar bînin.
Min difikirî ku seks dê min jî zuwa bike, lê nabe. Ew ji lêdana destê we bêtir dilxwaz û hestyarî ye.
Rakirin: Xwarina Vexwarinê Cixare Xwarina şekir Xwarina xwarinên nebaş Qehwe Medyaya civakî
Zêde kirin: 80/20 Xwarin (80% sebze û dexl, 20% goşt) Gym Pratîzekirina axaftina bi keçan re Meditation Yoga Xwendina
Ez hest dikim ku ez dikarim her tiştî bikim.
Rûyê min bi rengek bêtir diyarkirî û çîçek xuya dike. Laşê min di heman demê de pir mêranî û ton xuya dike (ez pir dixebitim). Pizrika min paqij bû. Helwesta min çêtir e û ez pir rast radibim. Û dîkê min bi qasî .5 înç dirêjtir bû.
Lê ev dikarin ji tiştên din re bêne hesibandin. Xebat kirin, çêtir xwarin, pîrbûn (ez 20 salî me), kegels, û yoga. Lê dîsa jî k dixuye ku "lihev kirin" ya ku ez tenê krediyê didim nofap ji ber ku ew ji bo hemî wan adetên din wekî katalîzator tevdigere.
Ez qet qelew nebûme û qet nebûme wek çîçek. Ez di navbera herduyan de (mesomorph) tevliheviyek dilxweş im. Gava ku min fûtbola pêşbazî lîst ez bi deng bûm, lê naha ez pir bi hêz, deng û avakirî me. Û dagirtî. Ez ji ber xuyabûna xwe giran im lol
Tiştan çêtir tê bîra min û bîra min çêtir e. Mîna dema ku min diqeliqî, ew her cûre gêj e. Niha ez dikarim pir çêtir û zelaltir bi bîr bînim. Ez ê bibêjim ku ez jî zûtir fêr dibim, lê ji ber ku ez motîve me ku ez bêtir fêr bibim. Ez bi gelemperî pir hişyar û amade me
Bi rastî jî şerê herî mezin şerê li dijî min bû. Dema ku dixwest vegere, guh nedida mejiyê min. Mejiyê min ê bixwaze ku pornoyê temaşe bike û temaşe bike, û şerê herî mezin dê derxistina wan ramanan û guhdarîkirina hişê min be.
Hişê min dixwest ku neqeliqe û dizanibû çima divê ez nekim, lê mejiyê min dê berdewam bike ku ramanan an fap û pornoyê bişîne hişê min.
Min şaş fam neke, hûn ê bêtir keçan bistînin, lê ji ber ku ew tenê hûn serbest têne berdan û hûn ji wan re pir bêtir têgihîştin. Dema ku hûn her dem masturbasyonê dikin, mejiyê we di rewşek "naverokê" ya domdar de ye. Hûn her gav ji hêla cinsî ve têr in. Dema ku hûn nehêlin, ev hêdî hêdî piştî demekê diçe. Ji ber ku bername û têl ji bo seksê be, laşê we wê bixwaze û bi aktîvî lê bigere. Ji ber vê yekê ez dibêjim seksê bikin. Ew xwezayî ye û her kes wê dike. Di heman demê de ew ji nûvekirina mêjiyê we re dibe alîkar ku êdî li pornoyê negere, lê nêzîkbûna bi jinan re
Zilam bi taybetmendiyên fizîkî ve têne kişandin (em hemî vê yekê dizanin lol), lê mêzekirina li ser van taybetmendiyan dikare û dê bibe sedema objektîfkirina jinan.
Ez dibînim ku ez bêtir bala xwe didim taybetmendiyên nazik ên keçan, mîna kenê wan ê rastê. Erê ez ê keçikeke germik bibînim û heyrana wê ya seksî bibim (peyva sereke heyrane ye. Mîna hunera Yewnaniya kevn), pê re bipeyivim, û ji enerjî û hebûna wê, bişirîn, porê wê, tiştên xweş ku ew dibêje û dike, kêfê bikim. Ew pir pir kêfxweş e
Feydeya herî mezin? Bi xwe re di aştiyê de me. Ez bi rastî wekî kesek nû hîs dikim. Ez hîs dikim ku "ezê pîr" tenê perçeyek şêrîn a jiyana min bû.
Hûn ê zûtir ejakul bikin. Lê nêçîrvan ev e ku hûn dikarin amade bin ku hûn dîsa pir zûtir biçin (di ezmûna min de). Ez dikarim biçim, dûv re bi wê re bilîzim û piçekî wê bixim, dûv re xwe amade bikim ku ez dîsa biçim. Ew pir mîna temaşekirina pornoyê ye, dişoxilîne, paşê zû zû paşê zû dixwaze ku piştî demek kurt dîsa wiya bike (bandora şopandinê) Lêbelê her kes xwedan ajokarên seksê yên cihê ye.
Lêbelê ez kegelan dikim. Kîjan IMO yekane tiştê çêtirîn e ku meriv bike ku dirêjtir bimîne. Nofap + kegels = ne encamên adil
LINK - Ev 427 roj in min masturbasyon nekiriye. AMA.
By ToastedTree
;