Ez ceribandina xweya yekem a nofap 20m me, berî 6 mehan min fikra xwekujiyê kir û tenê bala xwe didim ku keçikek wusa bistînim ku dê hemî pirsgirêkên min çareser bike. Piştî rawestandina pmo ez pir kêfxweş bûm ku sax bûm, digel hemû enerjiya ku min heftê 4 caran dest bi rakirina kîloyan kir + mîna hespek dixwar, ez xortekî nermik bûm û di 4 mehan de min 8kg masûlk stend.
Sala sêyemîn a zanîngehê dest pê kir û bi helwesta xwe ya idgaf û pêbaweriya nû ez beşdarî tîmê dansê bûm (di jiyana min de qet derneket). Di hefteyên 4-ê de ez ê di pêşandana pêşbirkek dansê ya pêşîn a temaşevanan de bibim, xwedê alîkariya min bike. Tîma dansê keçên 90% e lê ez bi rastî tenê xerîb dikim ku ez bibim kolekek xerîb / hip hop dansa, 6 meh berê ez tenê keçan wekî tiştek cinsî dibînim û tiştek din nakim. Ez diçim klûbê nuha gelek kêfa min e ku armanca min tenê ev e ku ez li ser tevgerên dansên min bixebitim. Jixwe ez jî hişê xwe nadim ku ez êdî tenê klûbê biçim.
Ji hêla hestyarî ve ez pir bêtir di bin kontrolê de me, awayê min aramtir û rehettir e, ez gelek caran mesajên di derbarê "super hêzan" de dibînim lê ji min re tenê hinekî kêfa jiyanê ji jiyanê re tiştê çêtirîn e.
Naha gelek tiştên min hene ku ez li ser bixebitim û ez bawer dikim nofap min ev fêhm kir. Mînak pêdivî ye ku ez fêr bibim flirt û sohbetên balkêş bikim. Çi be jî, ez bi porn û masterbationê re pir çêbûm ku ez tewra bîra xwe nakim ka ew çawa hîs dike
Nofap bi rastî enerjî û motîvasyonê dide, ew 2 tişt dihêlin em hema hema her tiştî pêk bînin. Hês bikin ku ez dibim zilamek ku heke yek li hember min êrişkariyê nîşan bide ez dikarim hênik bimînim, bê guman kontrola hestan feyde ye.
Hewar yekcar girîn bû lê hêsantir dibe ew nekeve destê xwe.
Carinan ez lê difikirim ku çiqas mirov tevahiya jiyana xwe derbas dike ramîna xwe ya normal wusa xeyal û bêxeber maye. Dopamîn a me bi rastî yek ji keys e ku tenê dilxweş dibe.
Ez hîn jî carinan carinan xemgîn dibim lê ew wekî xemgîniyek taybetî ya ku tenê wateya ku ez ê paşê paşê pir dilxweş bibim. Meditation ji bo nofap pir girîng e.
Ji ber vê yekê ez dixwazim ku min di van salan de gelek salan jiyana xwe ji dest neda û min lîstik û vîdyoyên lîstin. Me tiştên ku em çêdikin didirînin. Ger hûn pmo-ê bi hogir veguherînin wê hingê hûn di wê demê de mecbûr in ku bibin mezin. Pêdivî ye ku demjimêrên 10,000 hewce dike ku her tiştê masterê bike, pmo bi domdarî bêkêmasî dizî dike ku hûn bixebitin.
Ez li dora mehên 3 meh berê rawestiyam, di vê deqîqê de lîstikên vîdyoyê jî ji bîr nakim. Di jiyanê de gelek tiştên din hene ku ji bilî zextên bişkokan û pêkanîna armancên bi tevahî bêwate ne.
Ji aliyê din ve em di tiştên ku em bi dest dixin watedar dikin, ji ber vê yekê heke lîstikên vîdyoyê ji kesekî re wateya cîhanê didin wê hingê ez ne yê biryar digirim ger bêwate be.
LINK - Rêwîtiya mehên mehan a 6 (guherînerê tevahî jiyanê)
By CasualTrip
;