Di dawiyê de min piştî 4-5 salan li armanca xwe ya PMO şer kir armanca xwe xist. Di jiyana xwe de min tişta herî dijwar bû ku min kir. Vê dijwarîyê bi rastî jîyana min bi tenê di No more PMO de bi awayên pir zêde guherand.
BAWERÎ! Min hest dikim ku ez çarenûsa xwe pêk tînim û li şûna ku bibim moşek goştê xalî, ez çêdikim ku çarenûsa xwe diyar bikim.
DISSIPPLN bikin ku hûn rahênan bikin û Tendurist bimînin. Vêga ez di şiklê çêtirîn ê jiyana xwe de me û şîroveyên ku ez çiqas qeşeng xuya dikim digirim.
NO NOUBN. Her kesê ku wijdanê wî hebe wê gava ku PMO bide wî sûcê tirsnak li ser wan diêşîne. Ji ber sedemên cihêreng. Ez dikarim diya xwe û xwişka xwe ji çavên yekem ve bêyî ku hest dikim mîna şût, li çavan bibînim.
ÎNERCÎ! Gava ku hûn dem û enerjiya xwe PMOing-ê winda nekin çi dibe? Hûn bêtir dem û enerjiyê diparêzin!
BADASS! Kêliya min a zelaliyê ew bû ku li şûna ku ew qas zor hewl bidim ku xwe ji nerehetî û êşê hîs bikim, EMINN EMBACR BIKIN! fêrbûna ji nefretkirina hestkirina xweş ji bo pir dirêj û dest bi xwestina hest bi êş û azarê bi rêkûpêk ew e ku meriv mêran dike IMO. Zilam tenê ji bo rûniştin û dîk ji hev ne hatine afirandin, em hatine kirin ku bibin şervan!
TUNAGE! Bawer bikin ku muzîka ku dê alîkariya we bike ku hûn bi ceribandina PMO re mijûl bibin guhdarî bikin! Ev çend Favên min in
- Theateranoya Xewn Riya her xerabiyê
- Theateranoya Xewn Van Dîwaran
Wekî ku ji bo we şîretên ji bo kesên ku hîn jî di race ne, û şîreta ku min xwe bi kar anîn da ku here. li vir e
- Ji hemî tehrîkan dûr bisekinin. ji hemî çavkaniyan. (TV, Internetnternet, Pirtûk, û heta Muzîk) gava ku hûn bihêz bibin hûn dikarin bixwazin xwe paşde vedin.
- Dema ku têkoşîn meşîn!
- Hevalê te yê pêbawer blokan li cîhazên xweyên mobîl bi cîh bike û her weha komputera xwe li cîhek giştî bihêle!
- Nofap.com bikin rûpela xweya sereke.
- Fêr bibin ku bifikirin. û gava ku hûn bi endîşe an ceribandinê bikevin wê biceribînin.
- Tevlêbûna şerê nofapê li ser reddit çalakiyek kêfa kêlekê ye ku dibe ku we motîve bike. Ez ji şerê dawî sax mam. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- PAINN HEBN!
Spas ji we re ji bo civakek ecêb, û spas Alexander ji bo çêkirina wê!
Bêyî piştgiriya we min nedikarî vê yekê bikim.
Nathan - 20 salî.
LINK - Rojên 90. AZADÎ!
;