Jiyana min beriya NoFap Ez zarokek "normal" bûm. Lê tê bîra min ku ez pir ewledar bûm (ji kurikek navîn bêtir) û min tengahî heval kir. Ez bi rengek şekir bûm û ez timî ji kurên din ên li dora temenê xwe piçûktir bûm. Pêşveçûna min wekî zarok demek piçûktir girt (Niha ez ji piraniya wan dirêjtir im, lê di wê demê de, tê bîra min ku ji min re dijwar bû). Min jî birayek mezin (xweşik û pir karîzmatîk) ku ez her gav xwe berhev dikir û xwe kêmtir hîs dikir.
Fawa min fonksîyonek dît?. Gava ku ez vê gavê di bîra xwe de dilşikestî dikim, û gava ku ez di vê demê de her tiştê din dipeyivim hîs dikim. Haya min jê tunebû ku ez bi xwe çêdibûm. Lê her çi qas, tê bîra min ku min lêgerînek dakêşî li ser smartphone min a yekem û bi xeletî ez li ser malperek mezin bûm. Ez li ser 13-14 bûm, ew ne tavilê bû, lê hêdî lê bê guman ew bûbû xerîb, û berî ku ez zanim, min rojane min xweber dikir.
Iawa min li ser NoFap dît? Berî ku ez 20 salî me, ez salek bûm ku hevala min a yekem û tenê ya ku ez difikirîm ku ez bizewicim, min ji bo zilamek din hişt. Ez bi xemgîn, şikestî û depresyonê ve dikim. Endî bes e, ez bi biryar im ku bisekinim û jiyana xwe ava bikim. Ji ber vê yekê ez dest bi xwendina gelek pirtûkên li ser baştirkirina xwe dikim, ez dest bi vekolîna testa pejirandina zanîngehê dikim, ez tevlî gomlekê dibim (ez di vê qonaxê de hîn jî laş dimînim, lê giraniya xwe winda dikim û masûlkan bi domdarî qezenc dikim, mebesta wî lebatê, laşê xwedê yê Grek). Ji ber vê yekê bi gelemperî ez her dem digerim ku xwe baştir bikim û ev e ku min vîdyoyek li ser medyaya serhildêr di derheqê felqê de dît, ji ber vê yekê min NoFap kifş kir û min şehadet kir, min tiştek tune ku ez winda bikim, û her tişt qezenc bike. Ji ber hin sedeman min qet guman nedikir ku fepkirin tiştek mezin e, an tiştek ku dê bandorê li jiyana min bi awayek mezin bike, ey kurik.
Hejmarên NoFap û Relapses Min dest pê kir july 28, min çend caran edît kir lê min tenê di september 3 de yek carî PMO. Min ji bo roja paşîn li ser xNUMX-ê oktober-ê (heya vê rojê) ede kir û ew pir pir e.
Bilezîne û ez çawa bi wan re mijûl bûm Yekemên 2 hefte HARD, pir bilez bû, ew hişê min digot qey ne li dijî 7 salên xefik lê xistin mîna ku ev ji min deyn kirî. Min dixwest ez jiyana xwe baştir bikim ji ber vê yekê ez bi biryar bûm ku ez wê bigihînim. The tenê dema ku ez PMOed bûm, tê bîra min ku ez ji xwe re vedibêjim ”ev yek ji hestên herî xirab e ku min hebî kiriye,” tê bîra min ku ez dilopek, hêdî, xemgîn, depresyon, bêhêz û bêhntengiyek kûr bû. Ji ber vê yekê min biryar da ku min qet karsaziyek bi PMO re naxwazim, qet nebe. Hebûna vê sub ez gelek alîkariya min kir, ew ji min re fikir kir. At di heman demê de, dema ku min felq nekir, min dest pê kir ku ew gelek feydeyên ewqas giran hene ku min nekaribû wê pê bawer bikim, û ew ji min re vedigire ku ez herim dî.
Feydeyên NoFap Bandora Placebo? BÊSÎNOR. NE. bi kêmanî ji bo min. Ez nikarim li ser devera BELA of ya jiyana min bifikirim ku ez dixwazim mîna "Xefkê, ger min xelas bûya ez ê ewqasî çêtir bibim", lê navê vana çend feydeyên. Zêdetir enerjî, bêtir motîvasyon, tirsa kêm, bêhnvedan, hêz zêdetir, pêwendiya zêdetir bi çav, ez helwestê nagirin ”Ma hûn naxwazin bi min re bibin? Coolêê, ez giring nînim, hûn ne ji bo min bûn, bi xêr hatinî sayonara !! ", dilxweş, bi hêsantir re pirsgirêkên jiyanê. Lê du avantajên min ên bingehîn ev in: Naha ez dikarim bi mirovan re têkildar bimînim ew qas pir hêsan ji berê. Gelek kes dixwazin ku bi min re bibin heval an jî dorpêç bikin, axaftin mîna çemê diherikin. Rast rast bêje ew tiştek e ku naha ez pêdivî ye ku bifikirim. Min qet nedizanibû ku ez dikarim bibim zilamê lêdanê an ku ez dikarim tiştekî bibêjim ku tevahiya komê tenê bi ken dixe. Hûn ê bawer nekim ez heman zilamê ku kurê nehfê yê tirsnak ê xeyîdî ye ku ez yekcar bûm. Hûn difikirin ku min wê ji bîr kir? Na, Xanim bala. Bi kurtahî viya, erê, pir zêde dibe. Keçên ku min carekê wekî xwedêgiravî (xelet, ez dizanim) niha dixwazin bi min re bibin. Hûn henavek nêrîkî ya ku mirov bala xwe dikişîne radire. Ez nabêjim her keçika ku hûn dibînin boom naha ew dixwaze te. Ew ê dilsoz be, lê ew zêde dibe. Is gelo ew tenê ji ber NoFap vedigere?
Rastî û jiyan li derveyî NoFap Rastî ev e ku heke hûn serfiraz bin, navdar in an jî pir drav hebe, derî dê bi gelemperî pir zêde vebikin. Gelek keçik dê dixwazin hûn bibin. Ger hûn mîna Brad Pitt an Theo James binerin an ez naha meriv, doktor Mike an hin kesayetiyên navdar ên instagramê nabînim, dê keç jî dixwazin bi we re be, heke hûn fap bikin. Gotina min ev e, enerjiya xwe balê bikşînin ser xwe baştir bikin. Laşê we, lênihêrin. NO YE ew ê te ji bo we bike, (ez pir westiyayî bûm û ez guncan bûm û ne girîng e tiştê ku hevala an mamosteyê te ji te re gotiye, ew girîng dibe. Period. Di hin rewşan de ji yên din bêtir e, lê mijaran). Armancên wan hene û li gorî wan bimeşin. Hûn dixwazin bibin lîstikvan? xweşik, herin bo wê. Hûn dixwazin bibin serokê Michael Phelps? herin ji bo wê. Tişta li vir ev e, NoFap her amûrek ku hûn hewce ne ji bo pêkanîna armancên xwe (tiştên ku li ser kontrola we hene) dide we. Lê li bendê ne ku tiştên tenê bi mejî çêbibin. Ji ber vê yekê dest pê bikin ku li ser jiyana xwe, armancên xwe, tiştê ku hûn dixwazin bala xwe bikin. Vê gotarê gelek alîkariya min kir (dirêj, lê ew hêjayî wê ye) http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Girse li ser rê Pêşî birrîn. Yekemên 2-3 hefte min bi rastî xewnên hişk hebûn, wan ez şûnda şevê, rojane min hişyar kir. Ez nizanim çima min ji wan re bû, lê di dawiyê de ew wenda bûn. Qirkirina duyemîn. Flatlines, min rojek wan du heb hebû 15-20 ez difikirim, û ya duyem roja rojê 100 apx ew xeyal bû, bi dilsozî ez tenê dilop, hewcedar, tenêtî hîs dikir. Lê ew çûn. The sêyemîn xewnên xilas kir Ez dizanim ku ew bi xwe ne xirab in, lê xwedîbûna semenê xwe xwedî gelek feydeyên ne. Ji ber vê yekê, her rojên 10-15 (carinan kêmtir) ez xewnek xerîb dibînim. Ez aciz dibim û carinan jî meriv xwe wekî xemgîn dibîne. Dotira rojê ez diçûm bo dîtina keçekê ji bo cara yekem (roja me ya yekemîn) û wê rojê BAM! xewna şil. Ez nizanim çi bikim. Ez hewl didim ku wan biqedînim lê ez wan digirim.
LINK - Rapora roja 67. Tevahiya rêwîtiya min di kûrahiyê de
By guyinpijamas
;