Ji ku dest pê bike..? Pirsa mezin ev e. Zehmet e ku meriv zanibe ka meriv çi binivîsîne ji ber ku ev 3 salên borî (û 90 rojên) veguherî çîrokek bi rastî berfireh, û tiştê ku ez dixwazim ev e ku ez bikaribim guhertinek mayînde û domdar di kesek de bikim da ku ew tiştek mîna tiştê ku min jiyaye. (Ez di heman demê de 3 sal li benda nivîsandina vê postê me, ji ber vê yekê bi min re bisekine ku ez di nav zikêşiya devkî de mijûl dibim).
Ez ê bi vê yekê dest pê bikim ku, bi dîtina min, faktora herî girîng a serkeftina di NoFap de domdarî ye. Gotina min a bijare ji bo NoFap ev e, "Çemek ne ji ber hêza xwe, lê ji ber domdariya xwe zinar dibire". Tenê şîreta ku ez ê bidim we ev e: her tim birçî bin û dev jê bernedin. Min tu carî dev jê berneda û ji ber vê yekê ez îro li ku me.
Ji ber vê yekê ez ji we re vebêjim ka jiyan ji bo min di deh salên dawî de çawa bû:
- Di dibistana amadeyî/lîse de ez hatim tacîzkirin.
- Ez ji depresyona klînîkî ya bêhêz û klînîkî ya ku piraniya salên xortaniya min nehat derman kirin, êşiyam.
- Ez ji fikarên mezin, paranoya, OCD û ADHD-ya sivik êşiyam.
- Ji ber ku tenduristiya min a derûnî pir xirab bû, min şêwazek jiyanek pir veqetandî meşand, û min bi rastî di salên ciwaniya xwe de tenê birayê xwe yê piçûk wekî hevalek hebû.
- Ji ber ku tu carî hurmeta min ji xwe re nemabû, keçan min cidî nedigirt.
Bi kurtasî, salên min ên xortaniyê dojeh bûn… Ne heval. Na partî. Ez bawer nakim ku hewce bike ku ez ji we re bibêjim ku min tu carî hevalên keç nebûne. Lîsteyek berdewam dike, jiyana min bêkêmasî bû.
Werin em hinekî vegerin ser wextê… Min di 10 saliya xwe de porno û masturbasyon keşf kir û niha ez 20 salî me. Min di 18 saliya xwe de bi fermî dest bi NoFap kir. Ji ber vê yekê min rojane 8 sal baş PMO kir. Lê ez berê dîndar bûm, û min hîs kir ku PMO li dijî daxwaza Xwedê ye, û ji ber vê yekê min hewl da ku ez rawestim. Hêjayî gotinê ye ku di vê demê de min tiştek jê nizanibû / r / NoFap, Min bi rastî difikirî ku ez tenê zilamê cîhanê me ku hewl didim temaşekirina pornoyê rawestînim.
Dûv re, bi şensê xwe, min kifş kir / r / NoFap û wek berê agirek di bin qûna min de pêxist. Kêfxweş e, ji ber ku tê bîra min ku ez 12 rojan di moda hişk de çûm û hîs dikim ku ez ê biteqînim. Her çi be, em herin.
Xweşbextane, her tim di birayê xwe de berpirsyariyek hebû. Ez ê bê guman pêşniyar bikim ku kesek ku hûn her roj dibînin, rû bi rû bibînin ku bibin hevkarê berpirsiyariya we.
(Ez dizanim ku her kes ne bextewar e ku xwişk û birayek ku bikaribe xwe pê ve girêbide. Biceribînin ku hin hevalên xwe yên herî nêzîk 'biguherînin'. Di van 3 salên dawî de min du hevalên xwe veguherandine û yek ji wan niha 150 roj e… Ne xirab e?)
Ji ber vê yekê di 90 rojên dawî de çi guherî? Pirsgirêkên min ên sereke kêmbûna xwebaweriya min û nebûna avakirina hevaltiya watedar bû.
Ji roja heftê û çend salî de, ez kesek kêfxweş im ku li dora xwe me, ji ber ku xwebaweriya min rabûye. Vê yekê ez kirim kesek pêbawer û bêtir bikaribim hevaltiyê ava bikim, vê yekê ez bêtir xwebawer kirim, ku hişt ku xwebaweriya min bilind bibe… Binêrin ka NoFap çawa dest bi xwarina xwe dike û mezin dibe?
Di 90 rojan de, ez hest dikim ku ez destpêka jiyana xwe ya mayî me, jiyana xwe ya nû.
Va ye 90 din! Bextxweş bî!
;