Ez xortekî 20 salî me. Ez her dem ji hêla derûnî ve îradeyek xurt bûm. Nêzîkî salek e ku ez diçim werzîşê. Min qet cixareyek nekişand, min di serê salê de dev ji cixareya gîhayê berda (mathing dijwar e dema ku hûn bilind bin) û ez bi zorê alkolê vedixwim. Ji bilî PMO, min tu carî bi narkotîkê re têkoşîn nekir. Min ev hesab çêkir da ku çîroka xwe ya berî nofapê, destpêka rêwîtiya xwe parve bikim, û ez niha li ku me ku hêvîdarim ku nofappers ji nûve venegerin û bi potansiyel [erênî] awayê jiyana hin ji we biguhezînim. Xemgîniya min a civakî heye û min tu carî bi keçekê re neketiye têkiliyê. Min dîsa di nîvê hezîranê de dev ji PMO berda û ji wê hingê ve ez vê binesaziyê li ber xwe didim (min nofap subreddit mala xwe li ser mobîl çêkir). Ji ber vê yekê bêyî zêdekirin, li vir çîroka min e.
Dema ku min berê (PMO dikir? Ez karanîna rast nizanim lê hûn ramanê digirin) PMO, xirab bû. Carinan ez rojê 3 caran dixwarim û bi kêmanî rojê carekê min dixwar. Ew qas xirab bû ku ez ê navên pornolîstan bi bîr bînim (û min dikaribû herî kêm 20-30 navnîş bikim) û di dawiyê de dest pê kir li tiştên xerîb mêze kir ku ez ê nekevim nav. Di demekê de min dest pê kir ku ez çiqas windaker bûm; jacking off nav tuwaletê de li zilamekî dinêre ez xwezî ez dikarim biçim bajêr li ser keçek ku ez dixwazim pê re bim. Ji ber vê yekê min biryar da ku dev ji MO tirkiya sar berdim, lê ne ji P. Min dîsa jî li P nihêrî û bi qasî 5 rojan min guh neda, dûv re min vîdyoyek kevn dît ku ez pir jê hez dikim dema ku ew ji nû ve li ser binê pornoyekê derket, û min dîsa vegerand. Vê yekê min hîs kir ku ez xwe wek şêt hîs bikim lê ez hinekî vegeriyam rûtîniya kevn a fapê. Di dawiyê de min ji xwe re got ku ez çu carî (PMO'ê?) nebûm. Ji ber vê yekê min hat bîra min ku ez li deverek di şîroveyên reddit de nofap dîtim û min dest bi rêzika xwe ya nofap kir.
Min zû fêrî hemî bingehên bingehîn kir, PMO ji bo çi radiweste, hêzên super çi ne, serşokên sar, xetên şil, xewnên şil, hwd. Tiştek ku di rêzika min de ji yên din cûda ye ev e ku ez rojan nahesibînim. Min ji xwe re got, "ev guherînek şêwazê jiyanê ye, me li porno û fappingê temaşe kir. Ev ne hewldanek e ku ez bibînim ka ez çiqas dikarim bêyî PMO bimînim, ev diqewime. Carinan min hin qijk an keçikên ku cil û bergên qels li xwe dikirin, lê qet porno nedidît. (Ez hîn jî xort im, nofap nayê vê wateyê ku ez neçar im ku tu jinên bedew nebînim.) Min tu carî bi dilgermî li wêneyên tazî an tiştek ji wê dijwartir geriyam lê carinan tiştek NSFW li ser rûpela pêşîn xuya dibû û min ê lê binêre. Min bê guman dest pê kir ku di destpêka rêzika xwe de bêtir enerjîk hîs bikim û min jê hez kir ku ew çawa ji min re hîs kir. Min dest pê kir li çavên mirovan mêze kir û min dît kengê dê keç li min binerin (ji ber ku min mîna her carê li erdê nenihêrî). Serşuştina sar pir xweş bû û ez êdî serşokên germ nagirim. Di rê de ez fêrî kegelan bûm û min dest bi kirina wan kir.
Naha ez li deverek nêzê roja 75-an im û ji ber ku ez jê re bi kar mam dûrketina ji PMO-yê hêsan hîs dike. Ger te nikarîbû ji jor ve deşîfre bikî ez hîn jî keçik im û ez ê ji te re bibêjim çima. Zêdebûna astên dopamînê pir xweş hîs dike lê fikarên civakî ne tenê winda dibe. Ger hûn ji bo demekê li ser nofap-ê bûn, wê hingê we belkî dîtiye ku meriv çawa dibêjin ku nofap garantî nake ku hûn ê gf/destpêkek bistînin, lê ji ber vê yekê ew nofap tenê we di rêça rast de destnîşan dike. Ez hîn jî keçik im, ne ji ber ku ger min hewl bida min nikarîbû razêm, lê ji ber ku min hewl nedaye. Ez bi xwezayê xwe demiseksuel im. Ev tê wê wateyê ku ez nikarim ji hêla cinsî ve xwe bi keçek ve bikişînim heya ku ez pêşî têkiliyek hestyarî bi wê re çênekim (biçim hevdîtinan, wê nas bikim, pêşî bi wê re hevdîtin bikim). Çend fersend çêbûne ku ez keçika xwe bi rûyekî xweşik û laşê xweş winda bikim lê ew ê ji min re bêwate be û ez tercîh dikim ku bala xwe bidim kesê ku ez lê dikim. Hûn ji %100 fîşekên ku hûn nagirin bêriya. Min hê fîşekek nekiriye ji ber ku ez di vê xala jiyana xwe de li ser wê ne fikar im. Ez dixwazim pêşî li ser lingên xwe rabim û berî ku ez hewl bidim piştgirî bidim kesek din, derkevim derve û pişta xwe bidim. Di 20 saliya xwe de gelek jiyan ji min re maye. Çend keçên delal hebûn ku min berê wan nas dikir lê ji ber sedemek an yekê din dev ji axaftinê berda, lewra îro min wan ji têkiliyên xwe yên medyaya civakî jêbir (ew ê qet bi min re nepeyive û belkî ez ê qet pê re nepeyivim çima em hîn jî heval in/li pey hev tên?).
Jiyana xwe biguherînin, jimartina rojan rawestînin û cûda bijîn hilbijêrin. Ger hûn dixwazin ji ber çi sedemê bi yekî re hevdîtin bikin, divê hûn derkevin derve û hewl bidin. Bi dîtina min, beşa herî xirab a her axaftinek bi xerîbek re, destpêk e. Enerjiya ku hûn ji nofapê hîs dikin ji 5 saniyeyên kêfa ku hûn ji fappingê hîs dikin pir çêtir e. Fapstronautên bihêz bimînin!!
TL; DR: Jiyana xwe biguhezînin, ew ê di destpêkê de dijwar be, lê heya ku hûn bigihîjin axa soza xwe bidomînin.
LINK - Tenê avêtinek çêkir. Çîroka min ku te motîve bike. Jiyana xwe biguherînin.
;