Nayê bîra min dema ku ez li vir bûm belkî 3 an 4 meh berê, ew di jiyana min de wextek rastîn bû lê min tenê dixwest ku li vir binivîsim ji ber ku min di van demên dawî de hewes ji min re hat û vî rengî ev hat bîra min malper Li deverek rêzika xwe (ya ku ez hîn jî li ser im, paşde nehat) min vê malperê ji bîr kir, ku bi rastî tiştek baş e. Ger hûn hewl didin ku jiyanek baştir bijîn, tevahiya rojê li ser [nofap] ê dibe ku ji bo we ne tiştek baş be.
Ez ê bêjim ez ji xwe ewletir hîs dikim. Gava ku ez vedigerim pornoya ku min berê temaşe dikir ez nikarim alîkarî bikim lê bifikirim ku ew pir bêrûmet bû û ew qas derew e, hişê we teqez diguheze ji ber ku hemî ji we re biyanî dibin. Ew tiştek e ku ez nikarim têbigihêjim ku min xwe jê re şa kir. Vê guherîna zêhniyetê bêguman hişê min guherand mîna ku ez gihîştim.
Ez ê bibêjim her ku sûretê keçek bedew li ser înternetê dibînim ez xwe tawanbar dibînim. Ez nizanim çima û difikirim ku dibe ku tenê ez bi xwe hişk bibim lê ez nikarim alîkariyê bidim gunehbariya gunehbar li wêneyek keçek bedew mîna ku ew ji bo min celebek celebek porno bû.
Hişê min gelek zelaltir e, ez dikarim baştir li ser tiştan bisekinim, ez gelek tiştan hîn bûm bi rê de ez nikarim navê hemîyan jî lê bikim ev di nav çend mehan de ez kirim kesek pir çêtir . Ez xwe bêtir mêranî hîs dikim. Ez hîn jî SA heye û dibe ku hin depresyonên piçûk jî hebe lê ez difikirim ku ji ber ku ev tişt ne ji hêla addiction PMO ve hatine çêkirin lê tenê ji hêla wê ve hatine zêde kirin.
Dev ji PMO berdan bê guman arîşe û depresyona min kêm bû, û ji bo mirovên din jî dibe ku ew bi tevahî ji wan xilas bibe lewma ez teqez cesaretê didim ku pê re bimînim. Di van demên dawîyê de hewesek min heye dibe ku ji ber ku ez hevalek pir xirab dixwazim hinekî xeyal dikir. Lê SA û depresyona min ji min re dijwartir dike ku ez têkevim têkiliyek ku ez pir bêhêvî dixwazim. Lê ya baş ew e ku ez vê yekê nas dikim û nahêlim ku van raman û hestên tevgera min ferz bikin, ez ê FAP nekim.
Her dem ez celebek im ku ez nuha dilşikestî me, lê dibe ku ez dengek dilşkestî bikim lê bi rastî ez bê guman ji dema ku ez PMO bûm çêtir hîs dikim, dibe ku ez ê ji ya nuha 5 qat depresî û xemgîntir bibim ji ber vê yekê ez bê guman spas dikim ji bo ew e û ez nikarim di demekê de hinekî xerab bim hest ji bo ku ez bi vî tiştê NoFap re bimînim ji ber ku ez serî li wê şehweta mezin, derewîn, zaroktî nadim.
LINK - rojan 108
by Kman20
;