Vana hin hilbûn û daketinên ku min di girtina vê pêşbaziya Nofap / şêwaza jiyanê de rû bi rû ne, hêvîdarim ku dê li vir agahdarî hebe ku hûn dikarin jê bistînin ku dibe ku di rêwîtiya we de ji we re bibe alîkar.
Dema ku ez rastî vê girêdanê hatim ev hemî ji bo min dest pê kir http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Min ji xwe re fikirî, aw erê, ew tiştek mezin e ku meriv pê bigire, mîna MASSIVE ji ber ku ez ji 13 saliya xwe ve, naha 21 saliya xwe PMO dikir. (100 roj)
Xwe avêt kûrahiyê û çû moda dijwar. Bînin bîra xwe, ez venegeriyam. Tiştê ku ez hîs dikim ji bo hêza îradeya min a ku PMO nekişand, ew bû ku gava ku min dijwarî girt ser xwe, min li xwe di neynikê de nihêrî, û bi xwe re peymanek çêkir ku ez ê 100% bişopînim, çi dibe bila bibe. li ser rêya min. Ez niha dikenim ji ber ku min nizanibû ku ez xwe diavêjim nav çi.
Min çi kir ku serkeftina xwe misoger bike.
- Min piştrast kir ku bi qasî ku gengaz dibe ji komputera xwe dûr bikevin.
- bi bêzariyê re mijûl bû, mînak, heval dît, bi malbatê re wext derbas kir, medît kir.
- Ji bo her roj rojnameyek digirt, gava dihat bîra min, da ku tiştê ku min jiyaye binivîsim (ji her kesî re naxebite).
- di serê rojnama xwe de, min sedemên xwe yên kesane yên ji bo girtina serpêhatiyê nivîsand, ger ku ez carî hewceyê bîranînê bûm. "Ez êdî ne beşek ji civata ku pîşesaziya pornoyê dişewitînim me. Haya min ji zirara pornoyê dide laş û mejiyên herdu zayendan, ji ber vê yekê ez ê êdî wê sûcê li ser milên xwe siwar nekim."
- bi qasî hêza xwe ji materyalên seksî dûr ketim, gava ku ez wê qirêjiyê dibînim yekser çavên xwe diavêjim.
- hişyariyê
- (Yê herî girîng) Tenê dest nede xwe. Tenê nekin.
Welê, ew siwariyek hovane bûye. Xetên mezin ên daîre, 4 caran giriyan, 6 WD hebûn,
- Evîna min ji muzîkê vegere,
- deng ket,
- yekem car bi keçikek xweşik re şevek sekinî (temen dom kir 😉)
- du hejmarên telefonê,
- tonên enerjî (bi pêlan hatin),
- Zêdebûna aggressiveness (gava ku hewce bike).
- Kêmtir f**ks bidin,
- Ji pargîdaniya gelan kêfxweş bibin,
- her dem randoms qebûl bikin.
- Tenê li ser ramanê tevdigerim û wê hesta xemgîniya di zikê xwe de paşguh dikim.
Xêzên dakêşan, ez bawer dikim 3 celeb hene, min yek carî û carinan jî di heman rojê de pir caran tecrûbir kir.
- Hestî (bi gelemperî di nav dilşikestî / depresyonê de)
- Libido (his nekin ku ji tiştek veqetin)
- Fîzîkî (naxwazim ji rewşa nivînê birevim)
Ger pirsên we di derbarê rojên taybetî de hebin, şansek mezin heye ku ez tiştek binivîsim. (dibe ku hûn ji ber gelek guhêrbaran mîna min neceribîne, lê dibe ku dişibihe)
Ez ji we hemûyan re gelek bextewariyê dixwazim, û li hêviya we me ku hûn hemî beşdarî jimartina min a ji bo teqînê bibin.
LINK - Rapora Roja 90, Hêvîdarim ku hûn dikarin tiştek ji ezmûna min dûr bixin.
by Datflat____
;