Ger hûn vê bixwînin, ez texmîn dikim ku porno jiyana weya zayendî xera kiriye. Belkî, mîna min berî 2 sal û nîvan, te nû vedîtibû ku tu nikarî bi keçekê re ereksîyonê bikî. Ya ku hat serê min ev e, û ew dijwar bû. Lê ez sax bûm, û ez ê bi rastî ji we re bibêjim ka hûn çi bikin, çawa bikin û çima vê pirsgirêkê di jiyana xwe de çareser bikin.
Masturbatkirina pornoya înternetê mejiyê me xera dike. Me îzole dike. Ew jiyana we tarî û xemgîn dike. Û, gava ku hûn bi rastî pir pornoyê dikin: Hûn bêhêz dibin.
Xem neke, ez bûm, û ez nema me.
Ev rênîşander tê mebesta ku nexweşiyên weyên cinsî derman bike, ew hemî ye. Ne daneyên pûç, na "Ez masturbasyonê nakim ji ber ku ew giyanê min diêşîne" hahaha
Ya ku min kir ev e, û heke hûn bi keçek re nikaribin bigihîjin orgazmê divê hûn çi bikin
- No porno
- Ne masturbasyon
- 30 rojên pêşîn seks tune
Piştî 30 rojên NoFap, hewl bidin ku bi hevalek rastîn re seksê bikin. Hûn ê di 3 qonaxan de derbas bibin.
- Qonaxa 1: hûn nikarin ereksiyonê bistînin
- Qonaxa 2: Hûn dikarin ereksiyonek bi dest bixin lê hûn nikarin bigihîjin orgazmê
- Qonaxa 3: hûn dikarin erectionê bi dest bixin û bi hêsanî bigihîjin orgazmê= Hûn qenc bûne
Ger we di rabirdûya xwe de gelek bi Pornoyê re mijûl bû, hûn ê piştî 1 rojan çend hefte di qonaxa 30 de bin; Dibe ku ji bo rewşên herî xirab yek an du meh jî.
Bi sebir bin, laşê we bi lez û bez sax dibe, hûn nikanin laşê xwe bilezînin.
Bi evîndarê xwe re bi qasî mimkun wext derbas bikin, hembêz bikin, biaxivin, maç bikin. Hûn hewce ne ku ji nû ve mejiyê xwe bi têkiliyên rastîn bikar bînin.
Rojekê, hûn ê, li ser surprîzek xwe ya serketî, ereksiyonek bistînin: hûn di qonaxa 2 de ne. Pîrozbahî. Naha, ew dikare di navbera çend roj û çend mehan de bigire ku ji qonaxa 2 berbi qonax 3 ve biçe, li gorî rewşa we.
Di qonaxa 2 de divê hûn çi bikin:
- Naha ku hûn dikarin ereksiyonê bistînin, wê bikar bînin da ku seksê bikin: ya ku hûn hewce ne ku qenc bikin ev e. Lê ji bo orgazmê lez nekin: heke hûn bikin, dê rêyên neuralî yên kevnar ên girêdayî Pornoyê ji nû ve werin aktîf kirin. Ya ku divê hûn bikin: Karezza seks (li ser înternetê binêrin). Hewl bidin ku di dema nêzîkbûnê de bi qasî ku pêkan bi hevjîna xwe re amade bin. Di serê xwe de winda nebin, li vir bin, tam. Bi vî rengî hûn digihîjin qonaxa 3.
Dema ku hûn di qonaxa 3 de ne:
- Pîroz be, tu sax bûyî. Naha, meriv çawa herheyî dikare were derman kirin:
- Carek din porno temaşe nekin.
- Piştî saxbûnê herî kêm mehek an du mehan masturbasyonê nekin.
- Pir caran masturbasyonê nekin, ew ê we vegerîne pornoyê.
- Bi qasî ku gengaz dibe seksê bikin: hûn hewce ne ku ew riyên neuralî yên cinsî xurt bikin.
Min şaş fam neke, masturbasyon bi tevahî saxlem e. Lê wekî giyên ku ji pornoyê zirar dîtine/dibin, divê em hişyar bin.
Hin rêberên demjimêr:
Dêra Nûh di nêzîkê 2 rojan de gihîşt qonaxa 42 (Ez difikirim), û qonaxa 3 di 72 rojan de.
Ez di 2 rojan de di heman demê de gihîştim qonaxa 3 û 28, lê tenê ji ber ku di van 2 salên dawî de min gelek rêzik û paşveçûn kirin.
Serişteyek paşîn: ji hevalbenda xwe ya cinsî re li ser pirsgirêka xwe, û hûn çi dikin ku hûn qenc bibin, bêjin. Ew ê we ji gelek zextan xilas bike.
Li vir vîdyoya Dêra Nûh heye, ku divê hûn lê temaşe bikin: Kengî meriv ji xerabûna erektil a ku bi pornoyê ve hatî çêkirin (PIED) xelas dibe?
Vegerandin ne vebijarkek e. Êdî hûn nikarin xwe biêşînin, hûn ji vê zêdetir heq dikin. Bextê te xweş bî
***
VÎDEOYA GIRTÎ DERBARÊ KÊŞIYÊN ZÊDEYÊN JI PORNÊ
***
LINK - Min çawa nerazîbûnên xwe yên zayendî derman kir (ED û PIED û bêhişkirin) û hûn çawa dikarin
by HereIsMyName
;