Çerm û porê min ji ber mastûrbatkirina zêde û adetên min ên xwarinê dikişandin. Ez li ser vê gerstêrkê mirovê herî netendurist bûm. Ez ji maddeyên xurdemeniyê bêhêvî bûm, û kî dizane min çiqas zirar daye laşê xwe. Min dizanibû ku di binê kûr de hemî qelew, di binê wê çermê min de, zilamek bi rastî xweş xuya bû, min jê bawer kir û pê hîs kir.
Min dest bi lêgerîna derman û dermanên pizrikan kir, ji ber ku pizrikên min her ku diçû xirabtir dibû, min her tişt ceriband, ji xeniqandina rûyê te bi kîmyewî bi hêviya ku pizrik biçe. Dûv re min berê xwe da malzemeyên xwezayî, yên ku bûn alîkar lê negihîştin koka wê. Di dawiyê de piştî guheztina adetên xwarina xwe, xwarina bi tendurist (lê min hîn jî berî razanê dixwar, nehiştim ku pergala xweya digestive rehet bibe) pizrika min hîn jî xirab xuya dikir. Min her tişt ceribandibû, min nizanibû wekî din çi bikim. Min rûyê xwe dişuşt, tenduristtir dixwar lê nehişt ku pergala xweya digestive rehet bibe, û xuya nedikir. Dûv re min ji xwe re fikirî ku dibe ku adetên min ên xwarinê baş bûn lê tiştek din ku min dikir bû sedema pizrika min.
Wê hingê min fêhm kir ku pir masturbasyon dibe sedema pizrikan, û her çend ew wê bi tevahî sax neke jî, bê guman, pir alîkar bû. Dema ku ez 1 hefte û nîv dev jê berdim, rengê min ronî bû, lê dîsa jî pizrikên min hebûn lê ew ji pirsgirêkên rûvî yên ku ez pê re rû bi rû mabûm bû. 2015 tijî xelek bû, bi giranî 1-2 hefte xêzên lê gava ez ê vegerim ez ê bi dijwarî vegerim, wek dojehê çima na?
Îsal 2016, ji Çile heta Gulan, ez rojê 10 caran, ne her roj, lê dibe ku 3-4 rojên hefteyê, bi pornoyê ve girêdayî bûm û masturbatî bûm. Di Gulana îsal de ez 215 lîre bûm, min giraniya xwe ji nû ve girtibû. Min di yek ji dersên xwe de di Semestera Bihara 2016-an de keçek nas kir, ev keç ecêb bû, ew her tiştê ku min dixwest bû. Min dixwest giraniya xwe winda bikim da ku wê bandor bikim. Min dixwest ku ew ji min hez bike, tevî ku ew zewicî bû. Ew 20 salî bû û zewicî bû, lê min xem nedikir. Mixabin em li hev ketin ji ber ku min hestên xwe ji bo wê qebûl kir. Ez qijik bûm.
Min dixwest dev ji kêzikbûnê berdim, min dixwest xwe wek mêrekî hîs bikim. Min dixwest ku ez bikaribim kontrolê bigirim û bisekinim. Rêzdar bin. Min dixwest dev ji windabûnê berdim. Ez 21 salî bûm, qet hevjîna min nebû, qet seks nekiribû, masturbat dikir, (pirsgirêka min ne bi pornoyê bû, belkî bi leza ku ez ê bigirim bû, çawa masturbasyon dê min rehet hîs bike ji ber ku ez her gav di stresê de bûm ). Bi piranî ez ê tenê pornoya amator temaşe bikim. tu carî bi rastî li şitlên hişk temaşe nekir).
Min dixwest ku ew hemî biguhezin û min zanibû ku ger ez bixwazim serketî bibim neçar bûm ku dev ji hejandinê berdim. Di her warê jiyana min de serketî. Fîzîkî, derûnî, giyanî, akademîk, aborî. Ji ber vê yekê min dest bi bazdana 4 kîlometreyan kir. Min dest pê kir ku 2-3 hefte dev jê berde. Min dest bi xwarina saxlemtir kir. Min ji saet 10 heta 6 dest bi xwarina xwe kir û hişt ku gûyê min şevekê bisekine. Min dest bi vexwarina kombucha ji bo zikê xwe kir, bîhnxweşiya hestî xwar.
Ez kêfxweş im ku bibêjim ku îro giraniya min 177 lîre ye û giraniya wê ya herî hindik e heya ku tê bîra min û hemî ji ber ku min dev ji masturbasyonê berda. Veqetandin zêdetir enerjî da min, di nava rojê de zêdetir enerjiya min hebû. Min motîve kir. û ji ber ku min dixwest di jiyanê de serketî bim, ji ber ku min dixwest xwe xweş bibînim û xwe xweş bibînim min dev ji masturbasyonê berda. Ji bo min ev bû. Ev xwestek bû ya ku ez rawestandim.
Min dixwest ku ez xweşik bim û jin min bixwazin, her çend ez li benda zewacê me ku evînê bikim, min tenê dixwest ku keç ji min hez bikin. Min dev ji masturbasyonê berda ji bo keçan, lê niha ez ji bo wan masturbasyonê nakim, ji ber ku ez ji xwe re eleqedar dibim.
Porno/Masturbating jiyana min guhert. Ez kêfxweş im ku ez rastî pornoyê hatim. ji ber ku ez nebûma, ew kesê ku ez niha me dê ne ew kesê ku îro li vir bûya ger ez qet rastî pornoyê nehatim.
Ji ber ku min bersivên têkildarî pizrika xwe dixwest, min NoFap dît. NoFap ne li ser wê yekê ye ku xêzika we çiqas dirêj e, xelek tune. NoFap li ser fêrbûna jiyanek bi wate, jiyanek bi mebest e, û jiyanek bi wate û armancê jiyanek tenêtî, vala dixe, ya ku bi rastî çawa ku min hîs kir dema ku ez masturbat bikim. Mirovên serketî fêde nakin. Ew tenê nakin. Wextê wan tune ji ber ku ew bêtir dixwazin. Dixwazin împaratoriya xwe ava bikin. û tiştê ku divê em hemî bixwazin ev e. Ji bo ku serkeftî be. tu afirînerê jiyana xwe yî. Tu çawa dixwazî jiyana xwe bijî? Ji xwe bipirsin.
Niha ku min giraniya xwe winda kir, û pizrika min nema, keç bi min re diaxivin. Beriya wê qet nebû. Erê rast e. Keç bi te re dipeyivin, dibe ku ew niha bi min re bipeyivin ji ber ku ez ji hêla fîzîkî ve baş xuya dikim û berê min nedikir. Lê heke ne ji NoFap In bûya dê hîn jî giran bûya. Keç her dem bi min re flortê dikin, û erê ez hîn jî masturbasyonê nakim, û ez plan dikim ku berdewam bikim ji ber ku ez dixwazim bibim serfiraz. Ji bo kontrolkirina wê daxwazê çi hewce dike me hemîyan heye, hûn an dixwazin, an na. Ewqas hêsan e. Ya ku her tişt tê de ye. Ma hûn tiştek wusa xirab dixwazin ku hûn çi hewce dike bikin, an hûn bi hêsanî naxwazin.
LINK - NoFap Bi rastî Jiyana Min Guhert!
by Living4god
;