Ez van 2 salên dawîn rojê 4-7 caran fap dikim, ez niha 21 salî me. Mîna pornoya weya navînî, min jî bi 'pornoya nerm' dest pê kir û bi salan fetiş û eleqeyên min bi awayekî berbiçav guherî. Di dawiyê de min PIED girt û nekarim di dema seksê de bi keçikek re ku min mîna 2 hefte dibînim dijwar û an O.
Ji xeynî girêdayiya xwe ya PMO, di sala dawî de ez bi derman û cixareya ADHD ve girêdayî bûm, hem jî zêde vexwarin. Min rojê 10-15 cixare dikişand. Di heman demê de ez ê doza xwe ya dermanên ADHD-ê jî her roj du qat an sê caran bikim.
Şit hat qefilandin! pir ken
Min ji destpêka vê salê ve bi Nofap re têkoşîn kir. Rêzek 30 rojî û hin rêzikên 1 an 2 hefte digirin. Hema hema hemî wan bi bingek pmo ya dîn diqede. Lê, min fêhm kir ku teşwîqên min çi ne, û çi hewce bû ku ez di jiyana xwe de rast bikim da ku bi Nofap re serketî bibim. Ji ber vê yekê ew pêvajoyek fêrbûnê bû heke tiştek hebe.
Ez niha di 70 rojî de me û ez plan nakim ku li ser 90 rojan an salek jî rawestim. Ji bo min bi xwe Nofap ji ber ku ew dijwariyek e bêtir guhartinek şêwaza jiyanê ya domdar e.
Naha ji bo navnîşkirina hin feyde û pêşkeftina ku min di van 70 rojên borî de jiyaye.
Progress
- Bi tevahî cixare dikişîne
- Bi tevahî vexwarin
- Bi tevahî dermanên ADHD digirin
Alîkariyên
- Bawerî, Motivasyon, Enerjî,
- Êdî xema Civakî nema
- Rû cuda xuya dike
- Çerm zelal û geştir e
- Çav geştir in
- Por stûrtir û bibiriqîne
- Deng kûrtir e
- Avakirina masûlkan hêsantir
- Better posture
- Beden çêtir xuya dike
- Ez xwe pir çêtir hîs dikim
- Way bêtir bala jinê
- Mirov ber bi min ve diçin
- Mirov dixwazin bi min re biaxivin
- Zêdetir pesnê xwe bistînin
- Mirov dibêje qey ez pir bikêftir im
- Mirov dibêje qey ez pir erênîtir im
Mîna roja 56-an min bi keçek ji kar re, piştî guheztina me, hevdu dît. Em vegeriyan cem xwe û hinek kêf kirin. Ev jî gelek hewl neda. Ku pir xweş bû.
Bi tevahî Nofap kalîteya jiyana min pir çêtir kiriye. Bêyî vê subredditê min ê evqas dûr nexista. Ji hemû kesên ku çîrokên we diweşînin û me teşwîq dikin ku em li ser riya Nofap bimînin, hûn lehengên rastîn in. Ji hemî birayên min ên ku hîna jî bi Nofap re dijwar in, bi wî re bimînin mêro, li dawiya tunelê ronahî heye.
Nofap heta niha tiştê herî dijwar bû ku min di jiyana xwe de kiriye. Rêyek dirêj, tarî, tenêtî û xemgîn bû. Hêz û hêzek îrade girt, ku min nizanibû ku ez xwediyê wê bûm. Lê, tevî van hemîyan jî gengaz e ku di Nofap-ê de serketî be.
Nofap, ne tenê sedem e ku min van hemî guhertinan çêkir û hemî vê serketinê bû. Lêbelê, ew bê guman katalîzatorek mezin e.
Ez diçim werzîşê û hewl didim ku giranan rakim û hem jî cardio bikim. Ew ji min re dibe alîkar ku hemî vê enerjiya nû di nav tiştek hilberdar de rêve bikim. Di heman demê de, ez xwarinek baş dixwim da ku xebata xwe ya dijwar a li salonê temam bikim. Tevlihevî ji bo min pir mezin e. Mirov dest pê dikin ji min re dibêjin ku laşê min xweş xuya dike, û ez xwe xweş hîs dikim.
[Bersiva pirsê] (HIŞYARÎ TÊKIR) Baş e mêro, ji ber vê yekê di bingeh de gava ku min dest bi seksê kir, ez ê demek dirêj bidomînim. Dûv re ew bû, seksê nîv-rastkirî ku bi hindek girtina mirinê diqede, û neçar ma ku bi O. Di dawiyê de, min nikarîbû rabim jî. Dûv re, hema hema 2 salan min seks nekir, û dest pê kir pir zêde fêlbazî kir. Dema ku min di destpêka vê salê de dest bi Nofap kir, ez ê hema hema 2 hefte bi carekê re xetên xêzkirî biceribînim, ku li wir li jêr tevgerek tune be. Di destpêkê de ez ê ditirsiyam û vegerim. Dûv re min dest bi pejirandina xêza xêzan kir û tenê bîhnfireh bim. Lêbelê ew qas hêja bû. Hemî ew ezmûnek fêrbûnê bû. Xeta davêjê dihat û diçû. Lê, piştî dora roja 40-an, min êdî vekişîna min nema.
[Şîrove] Min heman tişt ji kesên din bihîst ku digotin ku dev ji pornoyê ji cixareyê dijwartir e.
[Bersiva OP'ê] Mirov her dem e. Heya ku hûn hewl nekin hûn nizanin ku dev ji pornoyê çiqas dijwar e. Dema ku hûn daxwazên dîn dibin serşokên sar biceribînin. Ew bi taybetî di meha yekem de dibe alîkar.
Beriya vê rêza min a dawîn 30 roj bû, min carek dûbare kir û nexwar, paşê çûm 71 rojan. Ji ber vê yekê, min dor 101 roj berê dev ji cixare û dermanên adhd berda. Di van du salên dawî de ji ber PMO nîşanên ADHD-yê min hebûn. Ji ber vê yekê bijîjkan her cûre dermanên cihêreng ji min re destnîşan kirin. Lê min tenê dora 5-7 mehan derman xwar.
Çermê zelaltir, temamê ronîtir, porê rih/serê stûrtir e, çenek zelaltir, çav mezintir û geştir in. Di heman demê de tiştek ecêb ku min bala xwe dayê ev e ku min xwedan xuyangên rûyê xwe yên spontantir in.
Tiştê baldariya jinê xerîb e, yan dê keçek li min binêre û bibişire, an jî dê tenê li min binere. Ev ne rojane ye her çend pir random e. Dibe ku ew pêbaweriya min diherike, an jî dibe ku ew dikarin enerjiya min hîs bikin an jî fermonên min hîs bikin. Ez bi rastî nizanim ew çi ye lê, ew li wir e. Bi kesane, piştî ku ez nîşana 30 rojan derbas dikim ez dest pê dikim ku piraniya guheztinan ji bilî hîskirina baş û derbaskirina xemgîniya xwe ya civakî dibînim. Lê, ez bê guman bi we re dipejirînim ku piştî 40-50 rojan kêmtir hewcedar bibin. Gava dor tê ser bala jinan tê û diçe, hin rojan keç li min dinêrin, rojên din ne ewqas. Tiştê ku domdar e, pêbaweriya min e û ez bi wan re çiqas civakî me.
Hêza min a herî mezin pêşandanên televîzyonê, fîlim û vîdyoyên muzîkê bûn. Di destpêkê de neçar mabû ku ez dev ji temaşekirina wan berdim, da ku hindek hêz bidest bixim. Lê, naha ez bi tiştê ku temaşe dikim bijartî me. Qurbaniya min a herî mezin dev ji lîstika tahtan bû. Lê, ew qas hêja ye mirov. Ji bo ku ez li hember daxwazên xwe yên xurt şer bikim, ez ê serşokek sar bigirim, ew mîna xweşikek dixebite.
[Bersiva pirsê di derbarê zûbûna başbûnê de] 3 rojan mîna 5-8 caran rojê an li ser dermanên ADHD-ê ji ber vê yekê ez dikarim 4-6 demjimêran bixwim. Wekî ku min di postê de behs kir, şit pir qeşmer bû. Lê tam beriya vê 73 rojiya 30 rojî ez di XNUMX rojî de bûm û min tenê carek vegerî, bêyî ku binge. Dibe ku ji ber vê yekê min van hemî feydeyan bi nisbeten zû ceriband.
Her tişt li ser wê yekê ye ku xwedan qîmeta xwe hebe û fam bike ku hûn layiqê çêtirîn jiyanê ne.
LINK - 70 roj çîroka min zehmet e
;