Temenê 21 - Ez ji nezîkbûna jiyana civakî derbasî planên her rojî bûm

Bi rastî ez tevahî 90 roj çûme. Xwendina çîrokên serfiraziyê yek ji wan tiştan bû ku ez li ser vê forûmê dikim, ji ber vê yekê ezmûna min, hin kirin û dont û nirxandina min a giştî ya noFap heye.

Ezmûna min

Ji ber vê yekê berî ku ez vê zehmetiyê bikişînim ser xwe ez ji fikara civakî û ji tirsa nerazîbûnê ya redkirinê dikişandim. Lê baş e, hûn jî dikarin jiyanek bi tevahî bê cinsî, bîranîn an bîranînên bi heybet bi rê ve bibin. Ez tinazên xwe dikim, lê li ser notek cidî min qet carî nedixwest ku ez bi tevahî potansiyela xwe dijîm.

Di hewlekê de ku ez vê mesajê pir dirêj nekim, ez ê viya tenê bibêjim: Na PMO we ronî dike. Zêdekirina pêbaweriyê bayek şênber a bêjeyên hewa teze ye ku tewra nekare rave bike. Bê guman hê jî rojên weyên baş & xirab hene, lê roja herî xirab li ser tu PMO-ya pêşbaz ne roja çêtirîn dema ku PMO-ya tevde ye. Ew qas hêsan e.

Berî viya ez ji fikra dawiya hefteyê ditirsiyam. Qet planên min tunebû. Ne hevalên rast ên ku biaxivin an kesên ku bi wan re çalakiyan dikin hene. "Dawiya Dawîn" ji bo min bi gelemperî di "du rojan temaşekirina zilamê malbatê" de wergerandin. Li ser gelek astan ez dilnizm im jî. Jiyana ku her yek ji hevalên min ên 21yo dê jê hes bike.

Niha? Naha min hema hema 2 mehan ji ber kêmbûna demê odeya xwe paqij nekir. Ez ji nebûna jiyanek civakî ya civakî her roj çûbûm xwediyê planan. Ez di rojên hefteyê de digel hin hevalên jin ên delal diçim salona salona sporê, fûtbolê dileyzim û hefteyê du caran plus karekî timamî dersên elmanî digirim. Di dawiya hefteyê de ez bi gelemperî li cîhekî bi hevalên xwe re derdikevim derve. Vê dawiyê min dest bi snowboardê kir û ez dibim siwarek hêja. Her tim dixwest wiya bike.

Dikin û nakin

Li vir çend tişt hene ku di rê de alîkariya min kirine:

Do:

  • Ji bo dîsîplînê perwerde bikin. PMO xwe bi zorê naxe qirika we. Ew hilbijartina we ye. Her dem bû. Hilnebijêrin.
  • Nîşaneyên sar. Love`em. Berî ku yek derkeve an bixebitin dê yek bavêjin. Roja we baştir be, ez wiya garantî dikim.
  • Ji herema xwe ya tengasiyê derkevin.
  • Zimanek nû fêr bibin, bixwînin, dersên govendê bigirin, şêweyek hunera leşkerî fêr bibin, bikevin nav sporên zivistanê. Bi rastî bikevin nav her sporê. Bi kêmanî yek rewşenbîr û yek çalakiyek laşî ya ku hûn jê kêfxweş dibin hilbijêrin an jî dibe ku kêfa wan bikin û wan bikin hogirî.
  • Bidin hevparê berpirsiyariyê. Bi xwe min nekir, lê ez dibînim ka ew çawa dikare sûd werbigire.

Dont's:

  • K9 saz nekin. Ez nafikirim ku hûn çiqas "ewledar" in. Heke hûn dixwazin porno bibînin, hûn ê wiya bibînin. Neçûna nav barekî ji alkolîkbûnê we derman nake. Bi rehetî ku di barekî de xwediyê xweseriya tevahî ye. Internetnternet barê we ye.
  • Ramanî nekin. Heya ku "tenê carek din" bi rengekî we nexe nav hev, ew hevkarê germ, jûreya we û pir hindik gotarên cilan hingê ez naxwazim wê bibihîzim.
  • Ji bo hezkirina kîjan Xwedê hûn pê bawer bibin an jê bawer nekin, smartphone-ya xwe ji bo têlefonek-flip bavêjin da ku xwe ji cinawirê interweb mezin biparêzin. Bi cidî hûn zilamek an jinek kerê mezin bûne, wusa tevbigerin. Heke hûn difikirin ka çima ew bêaqilî bêaqil e dîsa xala yekem a vê lîsteyê bixwînin.
  • Xwe nehêlin. Divê we derfet hebe ku hûn jiyana xwe bi awayên ku hûn naha jî nikarin pê hesin biguherînin. Gava ku hûn difikirin ku 2 saniyeyên dilxweşiyê hêjayî her tiştî ye vê yekê bigirin ber çavan.
  • Qebûl nakin. Di têkiliya we de nerazî ye? wê qut bike. Têkiliyek dixwazin? dest bi derketinê bikin. Karê şitlê? devjêberdan. Major şit? Ji nû ve dest pê bikin. Na sereke? yek bigirin. Ji laşê xwe razî ne? parêz & salona sporê. Ez ji temenê we jî an ku hûn difikirin ku ew ji bo we çiqas "dereng" e jî naxwazim. Hûn jiyanek yek dibînin, û heke hûn ji bo çêkirina wê ji bîr nekin çi ji destên we tê dikin wê hingê hûn ne tenê bi bandor lê çalak bi xwe jî bêaqil in. Qet dereng nabe ku meriv kêfxweş bibe.

Bi ramana min a rast

Ma ew noPMO top5 biryarên herî baş e ku min berê kiriye. Tenê çare tune ku ez vebêjim ka jiyana min di serdemek ewqas piçûk de çiqas baştir bûye. Lêbelê di ser her tiştî re, rebootboota super super a top pêşkêşî we dike azadî ye. Ez azad im û pê ewle me ku ez kî me. Ez ji kî re bibim rêzdarim.

"Heke hûn dixwazin bijîn divê hûn amade ne ku bimirin". Bi gotinên din, tu çîrokek baş bi lîstina ewledar dest pê nekir. Ji ber vê yekê yo derxin wir, têk biçin, wê bikenin û hinekî din jî têk biçin. Hûn ji tiştê ku hûn dizanin bêtir jêhatî ne.

Thread: Daysro rojên 90.

BY - Ruhê.


 

POSTITA DESTPK - Zehfên? Erê ji kerema xwe.

Silav NoFap,

Welê ev yekem nivîsa min a li ser vê forûmê ye. Min? Ez xwendekarek 21yo me ku bi rengekî li vîdyoyên "çi bandorên porn li ser hişê we hene" rast hatim. Ez bi piranî behsa axaftinên TedEx dikim, no bro / pseudoscience. Her çi be jî, hin tiştên ku min xwend / bihîst bi rastî derbasdar in. Lill 'piçek fikara civakî, taloqkirina giran û tevahî nebûna motîvasyonê bi gelemperî piştî ku "ez piçek zêde bala xwe bidim xwe" pir hevpar in.

Di navanserê de ez dixwazim bêjim ku min rojê carekê PMO bikar dianî.

Her çi be jî, ez dixwazim xwe biqehirînim da ku jiyana xwe bi tevahî baştir bikim, û bi rastî ez dixwazim vê noPMO biceribînim. Min di derheqê "super hêzan" de jî tev xwend. Nizanin ew çiqas rast e lê raman heyecan e, ev teqez e .

Ji ber vê yekê erê, ez ê vê ceribandinê biceribînim. Pêşî 30 roj… bêjin. Ez bi tevahî ne bawer im ku dê ev çend hêsan / zor be, ji ber vê yekê 30 texmînek baş e ku ez difikirim. Cara dawî ku ez ê on bûm, ji ber vê yekê ez dibêm qey ez di roja 3-an de me? hah!

Ev gengaz e ku bêhêz be .