Ez di 8-ê Adara 2015-an de li NoFap-ê rast hatim û bi yek carî xwe tomar kirim ji ber ku ez jixwe li rêyekê digeriyam da ku dev ji pmo berde piştî ku min fam kir ku li wir, hem ji hêla moralî û hem jî ji hêla fîzîkî ve pirsgirêkek min a rast heye. Berî PMO, min tiştek ku ez plan dikim bikim û tiştên mezin bi dest xistin, min li welatê xwe di ezmûna pola 9-an de cîhê yekem girt. Min wê çaxê tama bicihanînê dizanibû. Piştî wê ez bi P hatim nasîn û gelek salan PMO'yê hiştim.
Bi lez ber bi 2015-an ve, ez di 20 saliya xwe de bûm, û xwendekarek tibê bûm. Ez difikirim ku hûn ji berê ve dizanin wateya wê yekê ku bibe xwendekarek tibê û bi PMO highly yê re pir girêdayî ye, ew tê wateya têkçûnê. Bi rastî ez sala borî ji ber PMO têk çûm. Ev şitil rast e !!! PMO ne tenê dema ku ew dikir ewqas wext vexwar lê di heman demê de min hest kir ku roja mayî vala bimîne û tevahiya rojê vala derbas dibe. Ne ku behsê siftbûna sifir a ku min di dema xwendin an guhdarîkirina dersê de dikir, û sifira eleqeya ji bo bidestxistina tiştek.
Ji bo ezmûnan, ew dema ku ez herî zêde zehf bûm. PMO wekî çareya çêtirîn xuya bû ku ji hemî stresê bireve, lê hema ku ez pê re xelas bûm ez li bernameya xweya xwendinê mêze dikim û fam dikim ku ez ê wiya çênakim. Texmîn bike ka paşê çi ye? >> bêtir stres >> bêtir PMO. Jiyana min bi rastî tevliheviyek tevahî bû.
Ji ber vê yekê min ev tiştê NoFap-ê dest pê kir û ez ji her demê bêtir pê ewle bûm û çûm serûbin 7 rojan. Ku vedigere hest kir ku têkçûna herî xirab di jiyana min de, ez mîna bûm .. piştî ku min sozek cidî da ku guherînê bikim ez çawa dikarim wusa qels bimim ku vegerim ?! Eventually di dawiyê de min dîsa dest pê kir. Dîsa paşiya 14 rojan paşde paşde gelek zor bû lê ne mîna ya yekem bû. Di vê navberê de min hin şîroveyên ku digotin divê ez bi xwe zor nekim dixwînim, û ya ku min kir… bi mehan ev e! Ez ji nû ve vedigeriyam. Ya, ez tenê vegeriyam, her tiştê ku ez ê tixûbê nûve bikim û ji nû ve dest pê bikim. Pir caran ez ne jî hewl didim !! Ez nizanim çawa hişê min xapand ku ez vê yekê berdewam û berdewam bikim lê di xapandina min de bi ser ket.
Gulê 2015, ez û grûpek hevalbendên ku ji bo qenciyê PMOyê vekişînim dît, meha Ramadan hatibû hezîranê 18 bû û em gengaz nakin ku heta ku Ramadan ji ber ku ji ber ku di dema Remezanê de dimîne daketek kemek e em ê her tedawî be. Û piranî ji me re kir! Ew bûyerên herî mezin ya 80 bû ku ji bo veguhestina ku ez ji bo mayê min ji min re xemgîn bû.
Piştî wê dubarebûnê min ew qas fre kir ku min fikir kir ku tiştek çênebûye, ez tenê nikarim xiyal bikim ku vegerim PMO-yê, lê min bi dû wê re vedigere ku ez ne dinihêrim û hem jî wusa… Lê ez tenê çûm bêje ku ez hîn jî feydeyên wê xêzikê û yên xêzikên din heya vê gavê hîs dikim. Ez dikarim% 100 bipejirînim ku her serfirazî hindik hesab dike, nemaze gava ku hûn paşê PMO-yê binge nekin.
Naha wekî ku hûn jî dibînin ez ne li pêlek 90 rojî me, lê bê guman hin hêzên min ên super hene.
- Ez ji her demê bêtir bawer im
- Ez niha dikarim mîna ku ji hevalek xwe re diaxivim li ber bi sedan çavdêran di konferansekê de biaxifim.
- Ez niha jî super civakî me
- Min li zanîngeha xwe klûbek çêkir û ew li wir klûba herî çalak e
- Ez dikarim li seranserê her kesî bibînim kêfxweş û kêfxweş im ez li dora min.
- Min dijminê min, herî dijminî xistiye
- Êdî ez rojek saet 8 xeber dimîne û di dema lewra xwe de hêrs dikim.
- Ez dikarim saetan 6 bikim û rojê bi toneyên enerjiyê heye!
Lê ya herî ecêb ev e ku jin ji min re niha mirovên normal in lol. Bi rastî êdî ew keçên germik ên ku bi tonan makyaj û cilên teng li min dinalin. Ew keçik heye ku bi rastî ez bala wê dikişînim, ew pir jîr e û xwedan kesayetiya herî xweşik e, min ji ber xuyangiya xwe ya derveyî jê hez nedikir, min ew ji ber çirûskên çavên wê eciband dema ku ew qala tiştek ku jê hez dike bike, ji bo hewesa ku wê heye, min ew wek mirovek eciband.
Lê ez wusa dikim mîna ku ez hîn rêwîtiyek dirêj heye ku bi temamî ji vê tedawiyê vekirî be. Ez dikarim hinek hindûrên min di hundurê min de bifikirin, lê ez dikarim bêjim ku her tiştek heye ku ez hewce ye ku ez her tiştî bigihim. Niha ku ez tama azadî, tiştek tiştek min tecrûbirse û min wateya tiştek nikare di nav wê de şevê tarî ye.
Ev saleke tevde ye ku ez neçûm vê forûmê. Diyar e ku ez hîn bi vî tiştê fap neqediyam lê ez dixwazim ku hin ji we zilam dikarin ji xeletiyên min fêr bibin an di çîroka min de tiştek kêrhatî bibînin.
Li ser 2017 + streak li ser dijberê min li 400 li seranserî te bibînin.
LINK - Nêçîrvan NoFap 1 sala çûyî
by Musta
;