Ez nuha ji maç û rûsandinê boners digirim, her çend ne super zor be jî. Lê ew bê guman li gorî ya berê baştirbûnek e. Berê, ez ê nikaribim ji zikmakî dijwar bibim. Ew ewqas xirab bû. (Dibe ku ji hêla porno ve hatî çêkirin). Min ceribandina cinsî nekiriye, lê min orgazm bi destxistina karekî destan bi dest xwe xist.
Ez xwedî xewnek şil bû. Ez di derheqê berê de gelek tiştan xewn dibînim.
Tiştên ku min dikir dibe ku ji sala nû ve bi nofapê re têkildar bin an nebin, lê dibe ku bi min re bi tevahî çêtirkirina xweser alîkariya min kir. Li dû armancên min: çêkirina bêtir muzîkê, lêdana bi zêdetir kesan, çêkirina vîdyoyên youtube, û hwd. Guhertina mezina min ji Aboriyê ber bi Antropolojiyê ve. Aborî, bi rastî eleqeya min pê re tunebû.
Her sibê tovên Chia dixwe. Ava vexwarinê zêdetir. Bi kêmî ve hefte heft carek werzîşê cardio werdigirin.
Dakişandina rehetiya xwe da ku bibe alîkar ji fikara min a civakî re (silav ji mirovan re, destpêkirina axaftinên bêserûber, silav ji mirovan re). Min biryar da ku ez dev ji dermanên xwendinê berdim ji bo dema niha (adderall û modafinil). Min jî çixare nekişandiye, lê dibe ku ez zû vegerim ku wiya bikim. Min bi rûniştin û nihêrîna li dîwarekî bi qasî 10 hûrdeman dest bi fikirandinê kir.
Pir zor û ceribandî ye ku meriv vegere fappingê, lê ez dizanim ez nikarim. Xwe mijûl bikin û armancên xwe bişopînin. Ez ji we hemîyan hez dikim.
Ez ji sala nû paqij bûm.
LINK -
;