Zilamek 21 li vir mê ye. Heke hûn dixwazin li ser paşperoja min zanibin hûn dikarin min bixwînin post berê. Ez di dawiya Januaryile de di derbarê NoFap de hatim nas kirin, û min dest bi rahiştina xwe ya yekem (moda hişk a rojan 90) kir. Di dema reboot-ê de ezmûnên jêrîn ezmûnim.
- Serpereştiyek kir - Ez li pargîdaniyek bi heybet ji bo firsendek stajyerê ya bi heybet hatim hilbijartin. Berê ez taloqkerê rêzefîlman bûm û bi dijwarî ji jiyana xweya zanîngehê xilas bûm. Piştî lêxistinê min hest bi letarjiyê kir min berê xwe da mayîna roja xwe. Min nedixwest tiştek bikim. NoFap di qonaxa amadekirinê de biryar, motîvasyon û israra hewce da min. Ez bi rastî zehf xebitîm û wê di dawiyê de bedel da. Ger ez fapping, Ez ê tu carî ji bo vê xebata dijwar û jiyana min dê wekî berê belengaz be.
- Tenduristiya Giyanî baştir dibe - Ez xwe aram hîs dikim û dikarim ji bo demeke dirêjtir xwe kom bikim. Mijara mêjî heya astekê kêm dibe. Ez dîsa mîna mirovekî normal hest dikim û tevdigerim.
- Bawerî zêde bûn - Beriya ku ez ji nû ve vejînê bikim fikara min a civakî hebû. Naha bila ez ji te re vebêjim ka ez niha çi hest dikim. Belê, min tenê roja din li ber 250+ kesan li ser sehneyê axaftinek kir. Ji ber vê yekê hûn dikarin texmîn bikin ka min çiqas çêtir kiriye. Berî NoFap, min çirkek nikaribû têkiliya çavê xwe bigirta. Naha ku ez dixwazim dikarim wê bikim. Qabîliyeta min a "qirikê nede" roj bi roj xurttir dibe.
- Stamina Through Roof - Kuro ey lawo. Afterevê piştî 5-6 demjimêrên xewê jî ewqas enerjiya min heye. Berê ez piştî xewa 9 saetan jî westiyam. Ez dikarim hefteyê 5-4 rojan yekcar biçim 5 kîlometreyan bimeşim û rahênan bikim. Min avjenî, bez û rakirina kîloyan di rojekê de bêyî ku nîşanên westînê hebe, kir. Feeldî hest nekin ku rojek bêhnvedanê bigirin.
- Hestiyarî ji nû ve peyda bû - Daristanên sibehê, rabûnên jixweber vedigerin. PIED hîn jî bi tevahî sax nebûye lê pêşveçûnek berbiçav heye.
Min pir bi hêsanî nîşana rojê 90 derbas kir. Ji ber ku min gelek feydeyên xwe kişand ez biryar da ku ji bo jiyanê NoFap bidomînim. Her ku dem derbas bû laşê min dopamîn dixwend. Ez bi domdarî li ser medyaya civakî wêneyên keçan digeriyam û digeriyam. Ez roja ku 112-ê gava ku ez li malê tenê bûm reviyan. NoFap ji min re potansiyela xweya rastîn fêm kir. Em ji tiştê ku bi rastî dikin dikin em ê karibin hîn zêdetir tiştan bikin. Em tenê hewce ne ku enerjiya xwe di rêça rast de kanal bikin. Ji ezmûna min, di dema rebootê de divê hûn bi rêkûpêk bicîh bikin. Enerjiya ku ji laşê derveyî tê derxistin hewce ye ku bi rengek rast were bikar anîn. Rizgariya min diqewime dema ku min çend rojan ne ushtr kiribû
Birano, hûn hewce ne ku 100+ rojên NoFap-ê çi hîs dikin, biceribînin. Wê hingê hûn ê bixwazin vê rêwîtiya xwe heya jiyana xwe bidomînin. Ez ji sibê ve ji nû ve vejîna duyemîn dest pê dikim û hewcedariya min bi daxwazên we heye. Xwe ji AMA re azad bikin.
By Hustle_King
;