Ez yekem di derbarê NoFap-ê de bi riya lêgerîna xwe ya Google-ê li ser Acne.org an malperek din fêr bûm. Ez li bersivê digerim ger Masturbation dibe sedema pizrikan. Ma hin li ser Google dixeriqîn (bi karanîna tevhev: NoFap bikar anîn) û dît ku gotara xwerû. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Whyima min dest pê kir
Çi be jî, ez bawerim, digel rejimek rojane ya şûştina rûyê salicîlîk û benzoyl, ku ew xwedî bandorek girîng bû. Ev dîn e, dema ku ez diçim ser şopên Binge ji nişka ve ez an du kîst vedibim. Tenê dema ku ez dikarim ji çend rojan zêdetir çêbikim û neşêm, serê wan ên spî yên piçûk hebûn.
Bi salixdana hin kîsîstan êdî bi hin cistisan re mijûl dibe. Howi jî, ew dibêjin Testosterone ult û dawî veguherîna li DHT — li dora 1 roj piştî û dîsa dora 7 diqewime. Formên pizrik tenê ji bo min rojek an du rojan didomîne. Tiştek girîng lê berçav nine.
Howawa min hîs dikim
Vêga, ez mîna mîlyonek dolar hest dikim. Min viya bi dev ji cixare kişandinê berda. Hingê dîsa, ez xortek dilşad im. Lê min hinekî bawerî stendiye. Tişt xuya ne ku hema hema ew qas zor û tirsnak in. Mînakî, ez di normalê de ditirsim ka çi karê malê divê ez bikim û tiştên din difikirim ku wê deynim aliyekê. Naha, ew nîv xirab xuya nake. Hê demjimêr digire lê êdî ew hesta tirsê ya li ser tiştê ku dibe bila bibe.
Ji xeynî vê, tiştek din nayê hişê xwe. Ez difikirim ku ez bêtir zelal difikirim û bi eletrîzmî biaxivim.
Temen: 22
Sala min Di Review
Ew salek çi ye. Hemî di Tîrmehê de dest pê kir 24, 2015. Ai carê bû ku kifş bûbû mînakek weha. Lê famkirin tenê pênaseyek e ku şer hîn jî nayê. Gelek astengiyên ku di rê de hene ji tenê dîtina keçek germ li kolanê an dîtina wêneyên pornografiyê. Ma hûn cîhanek cinsî bigerin!
Alîkariya çi kir
Bi dilşewatî, rê hene ku ez carinan ji hev re têkoşînek weha daxwazên giran dike.
- Barana sar - heke hûn di seranserê rojê de li ser wê hizir bikin, di kêlîkê de bibe alîkar. Mîna ku hûn qendîleyek hîleyê derdixin. Zû an dereng wê bişewite.
- Meditation - Freakin 'ecêb e ku hûn rojek dijwartir aram bikin. Ez vê yekê pir caran nakim lê ew 10 hûrdeman jî ecêbmayî dimîne. Ev mîna avê avêtina ser mûma hîleyê ye. Hişê hemî ramanên neheq paqij bikin (lol).
- Hînkar - Min mijûl dike. Ez hewl didim ku pêşî li vê yekê bigirim ku rojek berî xebatê ji ber ku ew bi xwe perwerdehiyek e ku tevahiya rojê tiştên giran bar dike û radike. Destreserek din ku dixebite lê hûn bi rastî neçar in pê re bimînin da ku wê wekî adetek safî saz bikin. Bi rastî ez hewce dikim ku vegerim viya.
- Qutkirina hemî înternetê - ev tenê hefteya çûyî kir. Min bi zor ji destnîşankirin, kontrolkirina e-nameyan, û kirina karê zanîngehê dest lê neda. Ez ê pêşî li her tiştî viya pêşniyar bikim ji ber ku bi taybetî hêsan e ku meriv bala xwe bikişîne û were gur kirin. Dema ku hûn Footspace û Snapgossip venêrin, çêtirîn e ku hûn adetek xebitîn û ramandinê saz bikin.
Gava ku min 7 rojan xist, min bi hin çalakiyên serhêl xwe bi aramiya demkî xelat kir lê ez difikirim ku piştî vê yekê ez ê paşde paşde biçim nav qalikê xwe.
Bêyî adan, di hin salê min de hin stats. Tevlî edûlkirinê dike.
Stranên kêfê
Stêrkên min: Gulan 25, 2016, heya Gulanê 29, 2017
Bi tevahî veqetandin: 65
Akermê dirêj: Rojên 72
Kurt: Rojên 0
Navoser: Rojên 5.67
Navînî ya tevgera rojane 5 (MA): Rojên 5.2
Topikên dirêjtirîn 5 top
- Hezîran 11, 2016, rojên 72, MA 5D MA 17.4
- Jan 28, 2017, rojên 21, MA 5D MA 7.6
- Adarê 27, 2017, rojên 19,
Kevirên tevhev
Ez difikirim ku beşa herî dijwar a vê rêwîtiyê li ser hespa-ya 7-a nişte ye.
Li gorî NF Companion,
- 99.12% ji mirovan di nav rojên 150 de pelek heye.
- 73.37% xwedan rojek ≤ 10 rojan heye.
- Nêzîkî 57.06% ≤ rojên ≤ 5 in.
- Hûn piştî rojên 1% di top 120% de ne.
Rêwîtiyek dijwar bûye lê wê bi nihêrîna li sala min hin pêşnumayek daniye. Pir tişt, streskerên weha, temaşekirina naveroka zayendparêzî, TV, pêşnumandin, et. al, divê were kêm kirin an sivik kirin heya ku hûn hefteya yekem derbas bikin. Wê hingê hûn ê di% 30 ê jorîn de bin! Jiyan her ku diçe bilindtir dibe dewlemend dibe.
LINK - My Year of NoFap 5 / 25 / 16 to Now; Serişteyên, Statîstîka
By Bitcion
;
