Niha li ser 50-rojî xêzek (hardmode). Her tişt baş diçe. Ez gelek feydeyên psîkolojîk dibînim. Tê gotin, ya herî eşkere ye cûsseyî feyde windakirina pizrikan e. Pizrika min a heyata jiyanê bi giranî hema hema bi tevahî winda bûye. Bi qasî ku dixuye mucîze ye.
Divê ez bibêjim ku min 3 hefte berê şîr bi tevahî ji jiyana xwe qut kir. Derfetek baş heye ku ev jî bibe alîkar. Lê her çend ew kêmbûna şîr be ku dibe sedema windabûna pizrikan, ez bi dil bawer dikim ku NoFap zelaliya hişê min da ku ez bi parêza xwe biceribînim.
Ez bi berdewamî "ceribandinan" dikim da ku bibînim ka hin xwarin, çalakî (serşokên sar, meditation) hwd çawa bandorê li min û başbûna min dikin. Min çu carî berî NoFap vê yekê nedikir. Jiyana min baştir bûye. Hin roj ji yên din çêtir in, lê ez bê guman li ser hilkişînek mezin im.
Ez nuha pir zelal û pêbawer im (feydeyên gelemperî). Ez 22 salî me. Min dev ji pornoyê berda piştî ku ez bi nezanî hefteyek bê PMO mam û min xwe li serê cîhanê hîs kir. Min hinek googlê kir û bi lez xalan girêdan. Gava ku hûn bandorên kirina vê yekê bi tevahî xwezayî kifş bikin, dev ji pornoyê berdin hêsan e.
Şerê xweş bidomînin hevalên min!
LINK - Pizrik bi tundî baştir bûye
;