Min jî mîna yên din girêdayiya masturbasyon û pornoyê hebû. Ez ê rojên tijî bi birçîbûn bi masturbasyon û bi rastî kêfa xwe derbas bikim; di kûrahiya xeyalan de digere. Têkoşîna bi fikar û OCD re reva min bû. Veqetandina min kir ku ez jiyana xwe ber bi çêtirbûnê biguherim.
Min enerjî û biryarek nû ya jiyanê dît ku ez dest bi rêwîtiya xweya başbûnê bikim. Min êdî nikarîbû ji pirsgirêkên xwe birevim, ez neçar bûm ku bi wan re rû bi rû bim û fêhm bikim ku têkoşîn tenê dersek bû ku min bi salan PMO fêrbûna xwe paş xistibû. Serê sibê serşokên sar. Her sibe.
NoFap hînî min kir dîsîplîna ku ez di qonaxên serweriyê re derbas dibim û dihêlim ku biqede jî piştî salek tevahî ku ez hîn jî hîn dibim. Baweriya min, dilşewatî, îstîxbarat û jêhatîbûna axaftinê baştir bûye. Bi magnesium b6 û pêvekên inositol re OCD-ya min bi rastî tune ye.
Çend destkeftiyên min ên vê sala dawîn wiha ne…Min agirê xwe yê cêwî dît, mîna keçên xewnên xwe pêwendiya herî xurt bi pêwendiya çavan a ecêb û hevsenokên ecêb diqewimin û em herdu jî heman hîs dikin. Vê serpêhatiyê guhertinek mezin pêk aniye û ji bo paqijkirin û paqijkirinê enerjiyên neyînî di hundurê min de derxistiye holê. Ew carinan pêvajoyek pir bi êş bûye. Ez di rêyek giyanî de hatime rêber kirin û ez bi berdewamî ji gerdûnê nîşanan distînim. Pirtûka hêza niha alîkariya vê rêwîtiyê dike. 11:11.
Min zanîngehê bi pola yekem bi rûmet qedand. Ji girtina 2:1 di 2 salên pêşîn de min biryar da ku ez di sala xweya paşîn de 1-emîn bistînim (ku yekane ye ku ji ber hin sedeman tê hesibandin) ji ber vê yekê tu fap bala min û ajotinê neda min ku ez nehêlim ku tiştek rê li ber min bigire. . Zehmet bû, stresê hema hema min bikuje û bi vê ezmûna dûvikê agirê çend rojan hebûn ku min nedikarî bixwim jî. Hestên x100 xurt kirin.
Di van demên dawî de min nîv maratonek jî bi 2 hefte perwerdehiyê 3m 10m 5m 2m 2m bazda. Min ew di binê 2 saetan de qedand.
Ez pir caran ji bîr dikim ka NoFap çawa min guhertiye ji ber ku ez bi tevahî bûm mirovek cûda hûn dev ji dîtina guhertinan wekî superhêza rawestînin û tenê TU ne. Her gava ku hûn bavêjin gavek nêziktir e ji xwehezkirinê re ku ji bo gelek rê bûye armanca min. Ji bo ku ez berê xwe bidim xwe û bi rastî ji xwe bibaxşînim û ji xwe hez bikim da ku ez bikaribim vê yekê ji derve de proje bikim û ji yên din hez bikim.
Ev rêwîtiyek giyanî ye û êşa me dê me berbi nefsa xweya hundurîn a rastîn ve bibe. Li nîşanan bigerin. Bifikirin û jiyana xwe dewlemend bikin.
Her çend salek derbas bûye jî rêwîtî ne nêzîk e. Divê ez hîn jî parêza xwe baştir bikim. Ez hîn jî li ser zêdekirina lêzêdekirinan di parêza xwe de difikirim Ie 5 htp. Ji ber ku min nû dest bi karê tam-time kiriye ku min bi rehetî veguhezandiye nav (ku berevajî min e ku gîha dikişandim û ji kar dûr dixistim) ez hewl didim ku hefteya xwe bi werzîşê (ez berê bi rêkûpêk werzîşê werzîşê û futbolê dilîzim) û hin dersan dagirim. Ez dixwazim beşdarî medîtasyonek komê bibim, dersa chi ya Thai bibînim, hin yogayê bikim, klavyeyê/piyanoyê hîn bibim, xewna xwe ya hundurîn pêk bînim ku ez rengek hunera performansê bikim, di sêwiranê de afirîneriya xwe bidomînim, werzîşa xwe bidomînim û pêşbazî bibim, fit û xurt.
Bi kurtî ev rêwîtiya min a salê ye. Ez vê dawiyê ji xeteke 2-3 mehan a ku dojeh bû derketim. Min guh neda NoFap, min ji rêwîtiyê bawer nedikir, ez winda bûm OCD-ya min mîna berê vegerî, ez ji rê derketim lê min masturbasyon nekir, qet carî min ji ber hin sedeman venegeriyabû. Min tenê nekir. Ez bi êşan rûniştim û carinan stres û xwestekan ji min re dixwest ku biteqim, nizm tirsnak bû, fikar zêde bû. Lê ez di rêwîtiya jiyanê de me û ez ê pêşwaziya hemî hest û serpêhatiyan bikim, li nîşanan bigerim û bihêlim ku bereket bi ser min de werin. Tiştek din a ku min dev ji kirina wê berdaye, ya ku ez hewce dikim ji nû ve dest pê bikim, kirinên dilsoz ên dilsoz e - ev tiştek e ku em hemî ji ber sedemên rast hewce ne ku bikin. Werin em lerizîna erdê bilind bikin û bi hev re hilkişin.
Xwendin. Ponijîn. Ji xwe hez bikin. Fêrbûn. Acizî bibin. Rojên xerab hebin. Hemî hîs bikin. Xwe ji hişê xwe û ramana bênavber dûr bixin. Fêm bikin ku hûn çavdêr in û fêhm bikin ku frekansa weya hundurîn evîna bêşert e ji bo hemîyan. Em yek in.
Her çendî dewlemend û tîpîk be ku ev xuya bike ev serek in û ez li deverek nêzikî serwer nînim, min tenê dest pê kiriye lê ez bi rêwîtiya xwe bawer dikim. Ez ji rêwîtiya xwe hez dikim. Ez li ser rêya rast im.
Ji we hemûyan hez dikim û serkeftin, hûn tiştê rast dikin.
Ez 22 salî me. [Çima Nofap?] OCD ez ajot vir… bêrawestan xem û fikar. Lê bi giştî kêmbûna nirxê jiyanê û bi giştî nizm û tembeliyek!
LINK - Salek tevahî pêk hat… jiyan her û her guherî. 15 Îlon 2016!!
By Silly_Mack1
;