Ez hinekî li bendê bûm ku ev raporta serfiraziyê binivîsim. Ez hest dikim ku tiştek di mehên borî de bi rastî guherî, û ji bo pêvajoyê pêdivî û peyvên pêdivî bi demê heye. Li vir çîroka min e. Min bi qasî pênc meh berê NoFap-ê ji nedîtî ve hat. Min pirsgirêkek rojên 90-ê dest pê kir û heya ku rojên 120 bidawî bûm.
Di meha Nîsanê de min dest pê kir ku bi gelemperî kêm û kêm caran serdana forumê dikim. Paşê Gulan dest pê kir, û tişt dest pê kirin ji hev perçe bûn. Ez bêhntengî bûm, westiyayî mezin bûm û şagirta min gihîştibû astek nizm. Min yekcar bêyî pornoyê xweber kir, dûra min dest bi tevgerek tevkujiya porn kir. Min gelek xwe mast kir û gelek porn temaşe kir. Di rojên 30 rojan de min rojên nêzîkê 14-16 bikaranîna pornoyê hesab kir (berî NoFap min berê rojane porno temaşe dikir, bi kêmanî min ew nîvê xweş qut kir).
Berî ku ez li ser berjewendîyên xalîçeya xwe bipeyivim, ez dixwazim çend sedemên têkçûna xwe destnîşan bikim:
'Piştî sê mehên pêşîn min dest bi dûrketina ji "zihniyeta şervan" kir, wate ku ez rawestim ku li ser rebootkirina xwe ya di warê roj-roj-têkoşînê de bifikirim. Gava ku hûn NoFap-ê dest pê bikin, hûn di dawiya jiyana xwe de li dijî porn-ê şer dikin. Herkes. Yekoyek. Roj.
Visits Serdanên min li vir li ser forûmê pir kêmtir dibûn, dûra jî ez bi tevahî rawestiyam. Ev xerab bû, ji ber ku her dem xwendin postên motivasyon û her gav bandorek bihêzkirina pêbaweriyê heye. Confidence bawerî ji bo avakirin û pêkanîna dîsîplînê alîkariyê dike.
Ez naxwazim li ser aliyên din ên hilweşîna xwe bigerim. Ji ber ku mirov gengaz e ku vê mesajê di lêgerîna motîvasyonê de bixwîne, ew ji bo mijarek din materyal e. Li aliyê din, li vir feydeyên ku ez dibînim ev in:
- Zêdetir enerjî ji bo kirina tiştan. (Divê ez destnîşan bikim ku ev sûdê yekem bû ku piştî ku min di meha meha borî de min tevbigerî. Ji ber vê yekê ez bi kesane dikarim bibêjim ku xwazîbûn bi awayek neyînî bandor li ser hilber û xebata min dike.)
- Bêtir heval û jiyanek civakî ya gelemperî çêtir e. Ez bêtir axivîm. Di dema rebootkirina min de min zêdetir wextê civakîbûnê derbas kir. Ez êdî hizir nînim ku xwe di rewşên civakî de bibînim. Ez rawestiyam ku helwesta xwe ya elîtarîstan û serhişk heye. Min berê gelek mafdar dikir, lê niha ez hizrên xwe bêtir bi caran parve dikim;
- Zêdetir zanînê. Di şûna fapkirinê de di dema rebootkirina xwe de min gelek tişt xwend;
- Bêtir tendurist. Ez bêtir amade dikim ku ji şûna xwarina hefteyek rojên pizza 4-ê (ku ez hîn jî baş difikirim, ez paşê Italiantalî im) ji xwe re çêbikim. Min dest bi kar kir, kaxez û tiştan;
- Ez gelek bêtir xwe hildidim, ez bejna xwe dişemitînim û porê xwe bi rêkûpêk dibirim. Wekî encamek min ji keçan eleqeyek zêde ya li hember xwe dît. Hîna jî hevalek min tune, lê naha ez kêmtir şerm dikim û jêhatîtir im ku bang bikim;
- Dîtinek zelal li ser çarenûsa min. Dibe ku ew hinekî ecêb bihîst, lê bi rastî porn anesteziyalek civakî ya hêzdar e. Vê anestezîtiyê li ser bandora civatek berbiçav a ku her cûreyek afirînerî û ramana ne-tevlihevî vedihewîne, lê zêde bikin. Jêkirina dehşikê porn ji jiyana min alîkariya min kir (di nav tiştên din de, hûn hişyar bikin) ku fikrên hişmend pêşve bibin. Naha, di temenê 23 de, ez xwedî wijdanek sivîl û polîtîk ya nûvekirî me. Ez li sedemek digerim ku ez bijîm. Die bimirin. Tiştek ku ji karsaziyek xerîdar a xulamek bêhêz derbas dibe.
Heke di dema rebootkirina xwe de hûn têkoşîn dikin, xwe ragirin. Ne hêja ye ku meriv vegere, tenê ji bo ku pênc saniye kêf bistîne. Vegere hemî materyal û posteyên ku we xwendine, nemaze yên ku we herî zêde motîve kirine. Qet cerdevanê xwe nehêlin.
LINK - NoFap Rise, Downfall û Destpêka Nû
by Francesco
;