Piştî hewldana 5 salan, ez di dawiyê de gihîştim roja efsûnî ya 90 ku min tenê xewna dîtina wê hebû. Îro ji min re rojek teze xuya dike, ez hîs nakim ku ez hîn bi tevahî ji nû ve hatî nûve kirin, lê ez hîs dikim ku ez gihîştim nuqteyek ku ez dikarim jiyana xwe bidomînim û êdî nofap wekî mebesta min a sereke tune. Hêvîdarim yên ku hûn di nav vê rebootê de têdikoşin dikarin ji vê postê tiştek hilbijêrin û wê bikar bînin da ku ji vê dijwariyê derbas bibin.
Paşî
Nêzîkî 10 sal in min li pornoyê temaşe kiriye (ez niha 23 salî me), lê mereqa min a li ser seks û keçan hîn zêdetir dirêj bû dema ku ez nêzîkî 4 an 5 salî bûm. girêdaye û ez ê gelek wextê xwe yê vala derbas bikim ku li ser wêneyan li ser înternetê bigerim, ev di dawiyê de bû vîdyo û materyalên xerîbtir.
Tiştê ecêb ev bû, ku min di vê demê de qet masturbasyon nekir, ez tenê ji temaşekirina pornoyê kêfa min digirt. Ez her gav di dibistanê de pir populer bûm û ez ê notên herî bilind bidest bixim, tenê carekê ez bi pakêta PMO-ya tevahî ve girêdayî bûm ku her tişt ber bi xirabiyê ve çû. Di 18 saliya xwe de min yekem car dest bi masturbasyona pornoyê kir û ji wê demê û pê ve jiyana min di her warî de bû têkoşînek mutleq.
Notên min pir kêm bûn, min çi dikir jî min qurs têk diçû, min dilgiraniya civakî pêşdixist heya wê astê ku carinan tenê gotina hevokek li dora mirovên nû têkoşînek bû û min hemî motîvasyona ku ez bikim winda dikim, min bi saetan di nav derewan de derbas dikir. nivîn temaşekirina vîdyoyan û TV.
Ez çawa derketim derve
Ez difikirim ku tiştê sereke di derbarê nofap-ê de ev e ku hûn pêlên xwe zanibin û gava ku hûn hay ji wan in bi ciddî derman bikin. Tenê piştî 5 salan ez dikarim bi xwe re rastdar bim ku zanibim ku hin tişt hene ku ez nikarim bikim ger min bixwesta vê tiştê bişkînim. Dibe ku ev bi demê re biguhezin gava ku hûn dest bi pêşvebirina xetên dirêjtir dikin, lê ji bo min hin teşeyên min jî hene:
- sînorkirina dema telefonê
- dûbare
- qelpî
- alkol
- redkirina ji aliyê keçan
Gava ku hûn li ser vê tiryakê ciddî bin, hûn ê her tiştê ku ji destê we tê bikin da ku nekevin van xefikan.
Stratejiya 2-yemîn ku ez bawer dikim ku bêkêmasî girîng e ev e ku em li ser 3 beşên sereke yên xwe yên ku di vê tiryakê de winda dibin bixebitin. Ez difikirim ku 3 beşên sereke yên xwe yên ku em wekî kesan pêk tînin tê de hene hiş, beden û ruh. Dema ku em bi pmo ve girêdayî dibin, ev parçeyên xwe têne paşguh kirin û zirarê dibin û divê ji nû ve werin avakirin da ku li dijî tiryakê şer bikin.
Aqil
Ev dikare bibe her tiştê ku ji nûvekirina hişmendî û bîranîna me re dibe alîkar. Li gelek postên ji narkotîkên PMO-yê mêze dikin, wusa dixuye ku bîranîn û îstîxbarat bi gelemperî ji tiryakê bandor dibin. Ji bo min, min hem pirtûkên xeyalî û hem jî yên xweser xwendin. Min jî dest bi fêrbûna Almanî kir, ku hafiza min baştir kir.
beden
Ji bo berdana wan endorfînên erênî û afirandina laşek tendurist, kirina hin formên werzîşê bi rêkûpêk girîng e. Çûna werzîşê yan jî beşdarbûna werzîşên birêkûpêk pêdivî ye.
Rûh
Ev aliyek giyanî ya me ye ku em hemî hewce ne. Ji bo min wekî Xiristiyanek min hînbûna Mizgîniyê bi rêkûpêktir kir û gelek parêzî kir, lê heke baweriya we bi Xwedê tune ez ê bibêjim ku divê hûn bi kêmanî her roj bihizirin.
Feydeyên û Superpowers
Ez ê bi vê yekê dest pê bikim ku ez rastî tu hêzek super nehatim, ji bilî çend rojên ku jiyan tenê xweş bû û civakbûn pir hêsan bû. Nofappers ku diçin vê rêwîtiyê hêvî dikin ku bigihîjin 90 rojan û ji nû ve ji nû ve ji dayik bibin ji ber ku ev stûyê ultra pêbawer, jacked, dê pir bêhêvî be. Mîna her tiştî, ji bo gihîştina van armancan dem û hewldan hewce dike - ya ku dê nofap bide we dem û pêbaweriya gihîştina van armancan e. Dibêjin ku, hîn jî gelek feydeyên ku min di vê rêwîtiyê de jiyaye hene:
- bîranîna çêtirîn
- destkeftiyên werzîşê zêde bûn
- hêsantir civakbûnê
- çêtir, hesta humor calibrated
- KESÊN Zêdetir balkêşiya jinê
- tişt niha hêsantir in, mêjiyê min pir zûtir hîs dike
- têkiliyên çêtir bi heval û malbatê re
- baweriya zêdetir
Çi Next?
Wekî ku min berê jî got, ez hîna jî hîs nakim ku bi tevahî ji nû ve hatî nûve kirin- ez hîn jî xewnên mîna pornoyê, xwestekan dibînim û dema ku stres be, mêjiyê min hîn jî bêriya pornoyê dike. Ez dizanim ku dibe ku ez ê her gav bi pornoyê ve girêdayî bim, lê ez naha hîs dikim ku ez dikarim pêş de biçim û ne hewce ye ku her roj balê bikişînim û li dijî tiryakê şer bikim. Naha ez di vê qonaxê de me, ez dixwazim bi rêkûpêk bibînim ka ez kî me, ji hêla civakî ve pir çêtir bibim û hobiyên cihêreng ên ku diyar dikin ku ez kî me pêş bixim.
Ez hêvî dikim ku ev alîkar be û heke pirsên we hebin, ji kerema xwe li jêr bişînin
LINK - 90 Roj, Min Çawa Ew Kir, Ramanên Ser Hêza Super û Zêdetir
by Iggy
;