Min di hema salekê de yekem car bû seks û ew ecêb bû. Di dawiyê de min karî dev ji temaşekirina pornografiyê berdim piştî 2 sal hewldan, ED-ya min çû û min bi keçek ku ez bi rastî jê hez dikim re seks kir. Min çi kir û hûn jî çawa dikarin:
1. Astengkerek pornoyê saz bikin - Ez k9 pêşniyar dikim: şîfreyê pir acizker bikin, binivisînin û hevalek xwe li cîhek ji we re veşêre, bi vî rengî hûn dikarin wê bikar bînin heke bi rastî hewcedariya we hebe.
2. Di destpêkê de (çend hefteyên pêşîn) hemî medyayê asteng bikin - hewl bidin ku herî hindik gengaz biçin serhêl. Ez ji çavan, ji hişê xwe dûr dihizirim. Gava ku hûn serhêl in, ew yek gav nêzikî pornografiyê ye, ji ber vê yekê heke hûn wê gavê rakin hûn ji bo ceribandinê dûrtir in.
3. Dema ku hûn bi ser neketin, wê binivîsin, têkçûnên xwe tomar bikin, û her weha bala xwe bidin ku hûn çima têk çûn. Gava ku hûn pirsgirêkê dizanin hûn dikarin carek din wê çareser bikin. Min dît ku dema ku ez dereng, tenêtî, westiyayî an birçî bim, ez ê bêtir biçim ceribandinê ku temaşe bikim, û ger min hîs kir ku daxwazek tê, ez tenê negirêdayî mam.
4. Armancek hebe, serhêl û neveger – berî ku hûn biçin serhêl, tiştê ku divê hûn bikin binivîsin, bikin, dûv re derkevin, bala xwe nedin b/c ev dikare bi hêsanî vegerê çêbike. Di jiyana xwe de armancek hebe, planan çêbikin, wan bikin her çend her kesê din mijûl be jî, tiştan biqewimin û ji bo armancên xwe bixebitin.
5. Xwe-dîsîplînê bikin. Devjêberdana pornoyê ne bi hebûna îradeyek pir e; ew e ku pir xwe-dîsîplîn hebe. Dema ku min dev ji pornoyê berda, min dev ji neynûkên xwe jî berda, ji ber ku ew adeteke din a xerab bû û ev yek ji min re bû alîkar ku ez li ser xwe-dîsîplîna xwe bixebitim. Bi rastî min ferq kir ku hin carên ku ez vegerîyam bi rastî ji ber ku min pêşî neynûkên xwe xwar kir.
6. Fêm bikin ku ev rêwîtiyek e, ne pêşbaziyek e, hûn ê belkî têk biçin, lê li şûna ku hûn qebûl bikin ku gava hûn dakevin û ji nû ve dest pê bikin, tenê rabin ser xwe, her carê hewl bidin ku xêza xweya paşîn bişkînin.
7. Dema ku dem tê ji nû ve têl bi keçekê re, jê re bêje ka tu çi bûyî û çi tê re derbas dibî. Ger ew ne amade ye ku bi we re bixebite, ew qet ne hêja ye ku hebe.
8. Di dawiya tunelê de ronahî heye, û ew ronahî ecêb e. jiyana min 360 derbas bûye, min karê xewna xwe heye, ez bi keçikek ku ez ecêb dibînim û min ew qas armancên xwe di vê rêwîtiyê de qedandiye ku xwezî min zûtir dest bi ciddîbûna wê bikira. Girêdana pornoyê têkçûnek ciddî ye lê rêyek heye, tenê pêdivî ye ku hûn li wê bisekinin.
;