Berî ku ez dest bi vê dijwariyê bikim, min meraq kir gelo feydeyên NoFap dê bi qasî 20-30 rojan bigihîje lûtkeyê û heke kirina wê êdî bi rastî hêjayî wê bû an tenê wundayek bû - lê ez dikarim bi ewlehî bibêjim ku feydeyên her gav zêde bûne hemî rê heya 60 roj nîşan dide, û ez hêvî dikim ku ew heya 90-an berdewam bikin.
Ji ber vê yekê, rewşa min di destpêka nîşana 30 rojan de:
- Enerjiya bilind
- Baweriya bilind
- Keçan ber bi min ve kişandin
- Dîsa jî rû bi rû bi tirsa civakî re rû bi rû xirab, her çend ji berê piçekî çêtir be, û min du caran bi wê re rû bi rû ma
- Ji berê dijwartir dixebitin
- Di derbarê têlefonên têlefonê de xemgîniyek seqet
- No girlfriend
Niha rewşa min piştî 60 rojan:
- Enerjiya ji nîşana 30 rojî jî bilindtir e
- Ji her demê bêtir dijwartir xebitîm, ji xwe re barek hilkişandinê û dumbbelek 5kg/10kg peyda kir û bi wan û temrînên giraniya laşê xwe bi tundî dixebitim.
- Keç hîn jî ber bi min ve dikişin, bi rastî…
- Niha hevaleke min heye
- Xemgîniya civakî ya rû bi rû tenê ji ya 30 rojî hinekî çêtir e, lê…
- Xemgîniya têlefonê bi tevahî ji holê rabû. Ez hema her roj bi keça xwe re têlefonê dikim, û ji dêvla ku bibe sedema êrişên panîkê - ez bi rastî li hêviya wê me.
- Ez PIR maqûltir bûm û ez pir çêtir e ku ez bi hestên neyînî re mijûl bibim
- Hêza min pir zêde ye.
Bihesibînin ku min NoFap dest pê kir da ku bi fikara xweya civakî re mijûl bibe, û yek ji wan deverên ku min ew xirabtir kir (têlefonên têlefonê) naha bi tevahî bê fikar e, ev ji bo min serkeftinek mezin e, û ez li bendê me ku rûyê xwe bi fikara civakî re biser bixim. tenê heman!
Min berê li ser 30 rojên yekem ên NoFap û feyde û destkeftiyên ku di wê demê de hatin berhev kirin de postek çêkir. Hûn dikarin wê mijarê bibînin: vir. Nûvekirinek din dê di roja 90-ê de gava ku ev dijwarî pêk were!
LINK - 60 roj / 2 meh - nûvekirinek li ser tiştên ku di dema 30 heta 60 rojan de qewimiye
by JesusGreen
;