-Zêdebûn: Bawerî, xwebawerî, dîsîplîn, hêza îrade, enerjî; kêm bûn: westandin, xwe nefret kirin, tembelî
-Bc min hîs kir ku fapping li şûna rêyek din li ser min kontrola min heye. Mîna ku min nikarîbû arîkariya xwe bikim, min bi zorê xwar kir. Û ez difikirim ku porno nexweş e û hiş û giyanê nexweş dike, û felqkirin her gav bi neçarî dibe sedema temaşekirina pornoyê.
-Wow.. gelek sal.. yekem car dest bi temaşekirina pornoyê kir ez difikirim ku ez 11 salî bûm? Ji ber vê yekê dibe ku wê hingê 12 sal bi tevahî?
-Bi rastî, nofap ji bo min rêyek e ku meriv ji pornoyê dûr bisekine. Ez nafikirim ku masturbasyon bi serê xwe adetek xirab e, her çend ez tercîh dikim ku jê dûr bisekinim ji ber ku ez wê jêhatî dibînim, û ez difikirim ku frekansa ku ez mêldarê fapê dikim (gava ku ez fapê dikim) bandorek neyînî li hesasiyeta min a dopamînê û hesasiyeta cinsî dike. . Lê beşa bi giranî toksîkî ya fappingê ev e ku ew her gav dibe sedema temaşekirina pornoyê.
-23
Rêza min a berê ya herî dirêj 130 roj bû bêyî ku biqelişe. Di roja 131-an de min porno temaşe kir, qerax kir, û hatim, rêza xwe şikand.
Duh bû 131emîn roja min a li pey hev bê fetisandin. Îro roja 132 ye.
Min di wê çarçovê de ne li pornoyê nenihêrî û ne jî li ser lêdan û ne jî nêzikî fappingê bûm. Ev xelekek pir xurt e. Ez xwe bi hêz û di bin kontrolê de hîs dikim.
Aram, domdar.
Ev dê bibe qonaxek pir dirêj. Dibe ku "xêr". Rêza ku qet naqede. Dibe ku heta ku ez bijîm ez ê carek din neqewime.
LINK - Baştirîn kesane ya nû: 131 roj
By i-dont-fap
;