Ez 24 salî me û dibe ku min li ser 13-an dest bi kombînasyona pmo kir. Ji ber ku dibe ku temenê 19 salî ew rûtîn saetek bidome û dê rojane were kirin.
Dema ku ez li vîdyoyên ted li ser youtube digeriyam min ev civak bi axaftina tedx a Gary Wilson fêr bû lê di rastiyê de ji bilî fikirîna ku ew pir balkêş e û notek jê di paşiya serê xwe de hiştin tiştek bi agahiyê re nekir. Bi vî rengî li ser rêwîtiya min a nofap: ber bi dawiya 2014-an ve serlêdana min a dibistana grad hate pejirandin, niha jî ez nizanim ez çawa ketim hundur. Ez bi tu awayî biaqil im û dibe ku kesê ku destûrnameyan dike nikaribe bibîne deftera ku ji min re hewce bû ku ez radest bikim diyar kir ku ez neçar mam ku berî derbasbûnê sê caran yek dersan bistînim, an jî dibe ku dibistan tenê li pey drav bû. Min fahm kir ku ez ê serê xwe rast têxim vî tiştî û ji ber vê yekê min dest bi nofapê kir, ku li dor Çiriya paşîn 2014 bû. Gava ku min dest pê kir min tenê hewildanên nîv-nexşandî da, ji bo hefteyek an du heftan li vir û wir li ber binge -vegerandin, ji ber ku bi rastî, dihêle em bibin porn dilpak tenê wusa baş e (bixwînin ez trol nakim).
Ez herî dawî di Adar 5 2015 de ketim, û nihêrîna paşîn a paşîn piştî hefteyek bû. Hin kes radigihînin ku çend hefteyên pêşîn bi rastî kêfa wan tê, lê bila ez ji te re vebêjim ew dojehê safî bû. Min nîşanên vekişînê mîna hestên serma û êşên ji nişkê ve û dijwar ên ji stûyê min, bi destan ve ber bi zendan ve diçû, û min hest kir ku ez nikarim rast bifikirim, mîna hesta xilasbûna şemitî lê hema hema du hefte. Bi rastî min bi tenê meh û nîvekê feydeyên xwe dît, lê vekişînê ez bawer kirim ku ev addiction rast bû û min xwe bi bîra xwe dida "rastiya ku hûn mîna şûşê hîs dikin delîlek berbiçav e ku mêjiyê we ji nû ve têxê".
Tiştên ku em hemî hez dikin bibihîzin: nofap alîkariya min kir ku ez ji fikara ku ez pê hesiyam dûr bixim, ew qas xirab bû ku hîndekarek min sewqî şêwirmendê dibistanê kir. Lê naha tenê nîşana ku bi dest min dikeve û dide min ku ez li keçan mêze dikim ev e ku ez wan dibînim ku li paş xwe dinerin; berê ez ê tu carî li keçan, an kesek mêze bikim, ez ê tenê li bendê bimim ku biçim malê paşê wê derxînim derve (ma hûn ê bawer bikin ku min carî keçek keç nekiriye an jî cinsî nebûme?). Naha, ez dibînim ku keçek / jinek / keçikek rind ber bi min ve dimeşe û bêyî ku ez li ser wê bifikirim têkiliya çavê xwe didomîne heya ku ew li tenişta min e, Wê çend caran ev yek ji min re hişyar kir û ez ê neçar e ku deqeyek li cihê ku ez lê radiwestim rawestim û li ser tiştê ku nû qewimiye bifikirim. Ez nuha xwe xweş baş hîs dikim lê ez dizanim pre-nofap ez ê li ser tiştek wusa bi rojan rûnêm û fikirîm, ne bi tenduristî.
Çi tiştên baş ên din çêbûne? Bi seyrûseferê re di êşên êş û rêya trênê de ku ez bi seyrûsebatan tijî dikim di demjimêrên ku ez diçim de, min biryar da ku ez destûrek motorsîkletek û motorsîkletek erzan bistînim da ku ez karibim biçim pirtûkxanê ji bo xwendinê, li ku heke kesek hebe qulpek nerehet ew ê tenê awirek li rêça wan bigire ku ew bisekinin û carinan jî rabin û biçin (were, kinda rast e?). Hêza nofapê wusa bû! pir ken. Min bi qasî pênc hefteyên pêşîn ên nîvsalê ji xewa şepelê ya ku ji hêla fap ve hatî şiyarkirin şiyar bûm, ji ber vê yekê gelek lêkolîn an hewldan li wir nehatibû kirin, min her tiştê ku avêt min avêt da ku ez pişta xwe nedim adetên kevnar (dibe ku hûn binihêrin ez ê bi ku de biçim ku derê).
Piştî wezîfeyek nirxandina rû bi rû ku pratîkek li çavê min nihêrî û got divê ez çêtir bikim (bêyî ku bibim pîs û tiştek), ez hefteyek nexweş ketim lê ji ber ku rojek berê hin dergûşa qirç kiribû ez (li vir zivistan e). Ez bi tevahî ji sermayê derbas nebûm lê tiştê ku ji min re hat bîra min, ez ketim serşoka xweya yekem a sar, ew mehek berê bû û her roj, ji wê rojê ve rojê 2-3 caran sar dibe. Ez di mesajên hin nofappers-ên ku digotin ev alîkariya hişmendiya wan an tiştek li ser wan rêzikan de rast hatim. Ez ê teqez bipejirînim. Hûn dizanin gava ku hûn bi bêhemdî li xortekî rastî hişk mêze dikin, mebesta min ne bêaqiliya salona sporê ye lê xortên ku dişibin wan di ezmûnên dijwar re derbas bûne, û hûn tavilê diqelişin û li rûyê xwe dinêrin û wisa dikin ku wiya çênebûye? Ne ku ez bi zanebûn li mirovên wusa digerim û hewl didim ku li wan mêze bikim, lê piştî şiliyên sar ên bi nofapê re ez ê nekevim û heta rêzefîlmek hindik jî rêz bigirim. Di heman demê de, ji ber serşokên sar bêyî ku ez kûçik bimeşim û çend pêlên di hemamê de berî ku ez li serşokê birevim, min bêyî pîvanek pîvaza pantikê avêt. Ez berî nofapê ez ê hefteyê sê-çar caran bi qasî heşt km bimeşim.
Ew qet carî hêsantir nabe, şer bi deqîqe ye. Heya ku ez rojek mijûl bûm wê hingê bi malbata an hevalên xwe ji dibistana bilind re hevdîtin pêk anîn, bê çend çend kîlometran jî ez dimeşiyam, hewara temaşekirina pornoyê her dem diyar e. Min ew berê 90 çêkir, û naha rojên 120 armanc e. Min gelek şîretên ku di derheqê nofapê de tê dayîn, tevlî şopandina vegan vegan ceriband; logîk xwarinek tendurist e ku hilberên heywanan kêmtir libido an tiştê jî kêm dike. Ew bandora berevajî ya bêkêmasî ji bo min hebû, min hîs dudilî bû û ez dê bilez daxwazên li derûdora xwe bikim. Min hîs hê bêtir tirsnak û dixwest ku her dem jerînim. Fikra min ev e ku ji ber ku min şert kir ku ez cinsîyet bi PMO ve girêbidim, ew tenê awayê derbirînê bû. Dûv re, min bi nezanî dest pê kir tiştê ku xuya dikir bi her keçikê re li pêş çavê xwe dibiriqe, ne ku bezên wan dixwînim û wan çêdikim lê çav bi çavê xwe dikim.
Now nuha ez piştgiriya we hewce dikim. Ez ne bawer im gelo min di dersa yekemîn a uni-yê de qurçik kir? Heke ne, hûn difikirin ku dibistan dê min bikişîne? Karê ku min kir ne derbas bû lê di dereng de hate radest kirin. Ev ji bo min bi rastî girîng bûye. Wekî ku kesê ku her gav riya herî kêm a berxwedanê girt, ez qet carî ji tiştekî tiştek nehesiyam û her dem ez mijûl bûm ku meriv karekî hişk be. Min çu carî xwe wek min nekiribû beriya dawiya semamê. Bi tevahî naveroka ku min derxist rastiya min baş kir û min kir ku ez li ber tiştek bisekinim. Ez ne hewcedarî bextewar bûm lê ji bo cara yekem di jiyana xwe de min hîs kir ku mebestek min e. Ger ez neçar bim ku ez dersa hemû dersan ji nû ve bavêjim, ez ê dilêş nekim lê ji bo dîtina wan hevalan min gavek ji min dûr kir (ev rast e, min heval çêkir, tiştek ku min di dema bextiyariyên xwe de nekir), ez bi kêfxweşî rast vedigere hundur.
tl; dr: Bi nofapê min kesê ku ez dixwazim bibînim dît. Ez li hundurê odeya çewt sekinîm, tenê ji quncikê çavê min tişta ku tê xwestin min dît lê niha ez ditirsim ku bila pêşiya min were xistin berî ku ez nikarim bigrim. erê, darên sar jî pir baş in.
LINK - 100 + rojên nofap, 30 + rojên nîşanên sar. Spas dikim, û ji bo piştgiriyê daxwaz dikin.
by berçav
;