Van 6 mehên dawî hin ji yên herî ronakbîr ên jiyana min bûn. Ez tu carî ew qas geşbîn nebûm û di nîvê sala dawî de min gelek spasdar bû. Ez wê bi moda hişk dikim (hîn jî keçik im) û ez hest dikim ku van mehan bingeha ku ez ê di pêşerojê de bibim kê datînin. Ev çend çêtirkirinên ku min di 6 mehên dawîn de dîtin ev in:
-Min di heman demê de giraniya xwe zêde kir û winda kir (hîn jî li ser vê armancê dixebitim, di meha borî de 12 lîre winda kir)
-Ez ji ya ku ez bikartînim pir bi îddîadar im,
-Ez dikarim bi jinan re têkiliyên çêtir çêkim,
-Ez êdî ji ber ku ez hîn jî keçik im, ne depresyonê me
-Ez hîn bûm ku li dinyayê ji seksê pir zêdetir heye
-Ez niha bi keçikek re diaxivim (ew li ser Tinder nas kir, lê hey ew hîn ji ya ku min nîv sal berê pê re diaxivî zêdetir e)
-Ez ji jiyanê GIRTÎ zêdetir kêfxweş dibim û di her warê jiyana xwe de zêdetir amade me
-Ez çêtir xuya dikim (erê tiştê çermê zelal rast e. NoFap min bibiriqîne lol)
-Ez natirsim ku şansên xwe bigirim û tiştên nû yên mîna berê bikim
-eger fikirîna li ser kirina tiştekî min nerehet dike, ez wiya dikim
-Ez di derdorên civakî yên mezin de ne ewqas aciz im. Naha ez li bûyerên civakî digerim ku beşdarî bibin.
-Gava ku dor tê ser karê xwe ez pir bikêrtir im.
-Asta konsantre/fokuskirina min pir pêşketiye
-Ez bêtir bi hestên xwe re têkildar im û tiştê ku ez hîs dikim pirtir e. Ger ez bextewar bim, ez di pergala rojê de mirovê herî bextewar me û dema ku ez hêrs dibim ez dikarim mirovan poşman bikim ku ew ketine aliyê min ê xirab.
-Êdî ne wêne û ne jî vîdeo bala min dikişîne, jinên rast bala min dikişînin. Dema ku ez dibêjim jinên rastîn, mebesta min ew jinên ku hûn dikarin bi rastî bibînin, bipeyivin, bîhn bikin û bi dest bixin (biborin ger ku ev gêj xuya dike lol). Jineke ku haya we ji hebûna we hebe.
Zêdetir hene lê ez ji bo ku ez bêtir binivîsim dem dikişîne. Ger hûn difikirin ku hûn NoFap bikin, wê bikin. Ew ê bibe baştirîn biryara ku we di jiyana xwe de daye. Ez çu carî naxwazim ji bo hebûna xwe ya mayî careke din fap bikim. Van 6 mehên ewil tenê bingeh danîbûn; van 6 mehên pêşeroj (ku îro dest pê dike) ez plan dikim ku bibim xaniyek ji kerpîç a bêkêmasî. Ez bi biryar im ku ez bibim zilamê ku ez ji dayik bûme. Pirs ji min bipirsin an heke ji we re şîretek hewce bike, ez ê bi kêfxweşî bersiv bidim. Ez ji we hez dikim. Bê te nikarîbûya. Şerê baş bidomînin.
Ger hûn paşnavek bingehîn li ser min dixwazin, ev postek bû ku min piştî hefteya xweya yekem li NoFap kir http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - 6 mehên min ên yekem li ser NoFap
by bpennitis
EARLIER POST
HIŞYARÎ: PIR DIRÊJ BIXWÎNE.
Naha baş e berî ku ez têkevim ka hefteya min bi NoFap re çawa derbas bûye, bila ez di derheqê xwe de paşnavek piçûk bidim we. Min cara yekem dema ku ez 13 salî bûm li malek hevalek porno dît. Dema ku min yekem car lê temaşe kir, min hestek bêserûber hîs kir û di gava yekem a temaşekirina wê de hejand. Ji wê demê û vir ve, ev 11 salên dawîn, pmo rûtîniya min a ROJANE ye. Erê ROJANE.
Berî ku ez dest bi pmo bikim hinekî depresyon bûm ji ber ku her gav di dibistanê de henekên xwe bi min dikirin û piştî pmoingê ji hêla civakî ve hîn bêtir vekişiyam. Di nav 11 salên pêş de ez bûm hundurîn, xweparêz, ji bilî dibistan an kar ne xwedî jiyanek civakî bûm, tenê tiştê ku min hebû porno bû. Ez li dora keçan EWTREMELY şermok bûm. Ez ew qas şermok bûm ku dilê min ê tenê bi ramana ku ez bi wan re têkilî deynim, bi tirsa dadbarkirinê re dilezand.
Îsal min dest bi lêgerîna hewldana xwe kir ku ez xwe biguherim û ji vê zindana derûnî û hestyarî ya ku ev deh salên dawîn ez pê re girtî bûm û dest bi dîktatoriya riya xwe bikim, rizgar bibim. Min pirtûkên xwe-arîkariyê kirîn, dest bi kirina bêtir tiştan li derveyî devera xwe ya rehetiyê kir, û bi rastî dest pê kir ku kûr bifikire û ji xwe bipirsim ka ez çawa bûme awayê ku ez îro me. Di van 9 mehên dawî de ez li ser xwe gelek tişt fêr bûm û di derbarê rabirdûya xwe de tiştên ku di binhişmendiya xwe de heya roja îro bi min re deng vedabûn ku haya min jê tunebû. Ez bêtir rehet dibûm, her ku min bêtir li ser xwe nas dikir û dixwest ku ji bo guhertinê tevbigere.
Naha ez ê di dawiyê de têkevim ka min çawa NoFap keşif kir û bû ji vê tevgerê. Mîna ku min berê di nivîsa xwe de got, ez ji 13 saliya xwe ve her roj pmoq dikim û ew di jiyana min de bûye rojane. Tenê ramana rawestandina rojekê jî ez ditirsandim, lê wek ku min got, ez li ser lêgerînê me ku xwe biguherim û ez bi rastî dixwazim xwe ji nû ve bername bikim. (Tevî ku herî dirêj ez bê pmo mam 7 roj bû û wê demê dapîra min wefat kir û ez depresyonê bûm) Min dest bi fikar kir û ji xwe re fikirîm "Ez ê çawa rabim? Gf-ya min tune, ez bi xwe ne bawer im, ez hîn jî keçik im, hwd..hwd..” Min dest bi xwendina çîrokên serkeftî yên li ser rêwîtiya mirovan û çîrokên gelek kesan kir ku mîna ya min e. Pir xweş bû ku ez zanim ku ez ne tenê bûm.
Min berê 2.5 mehan dev ji temaşekirina pornoyê berda (Ji destpêka Tîrmehê heya dawiya Îlonê ya îsal) lê ez hîn jî MOing bûm. Dûv re min dîsa vegerî û ji bo tevahiya meha Cotmehê dîsa dest bi temaşekirina pornoyê kir. Her çend ez PMO bûm jî, min dît ku ez ji pornoyê bi qasî ku min jê hez nakim. Dûv re min dest bi têgihiştinê kir ku ez ew qas girêdayî temaşekirina mirovên din ên ku seksê dikin û destên min ji bo kêfa cinsî ew qas girêdayî bûm û difikirîm ku bi vî rengî nabe ku ez salên xwe yên zêrîn derbas bikim.
Ji ber vê yekê min ev subreddit û NoFap.org keşf kir û dûv re ez bêtir meraq kirim ku rawestim, û kurê ez kêfxweş im ku min biryar da ku rawestim. Vê hefteya çûyî ez di rewşek wusa erênî de bûm. Ji 13 saliya xwe ve cara yekem e (ez 24 btw me) ez ji jiyanê kêfxweş bûm û bi rastî bextewar bûm. Ez xwe cuda digirim, li gorî hefteyek berê ez di kar de dilgeştir im, ez xwe bêtir bêtirs û wêrek hîs dikim, ez bi desthilatdariyek bêtir diaxivim, dema ku ez bi jinan re diaxivim ez pir rehettir û aramtir im. Rewşa min a hestyarî di vê hefteya dawî de ji bo çêtirbûnê pir guherî û ez naxwazim ku ew ji holê rabe. Bi rastî ez dixwazim derkevim derve û bi jinan re bibînim û bi wan re bibim xwedî ezmûnên rastîn.
Bibore ji bo vê nivîsa dirêj, ez tenê neçar bûm ku vê ji sînga xwe derxim. Bi kurtasî ev hemû tişt ev bextewartirîn e ku min ji zarokatiya xwe pê ve hîs kir û hê bêtir kêfxweş im ku hîn rêyek dirêj li pêşiya min heye û ev TENÊ DESTPÊK e. Spas ji NoFap re ku ji min re dibe alîkar ku ez di lêgerîna xweya vedîtinê de, jiyana xwe biguherim, û ji min re bibe alîkar ku ez ji vê zindana hundurîn xilas bibim. Spas ji bo xwendina vê posta dirêj lol.
;