DÎSKARÎ: EV POST DIRÊJ Û TIJE BI BELBÛNÊN BÊBALKAR E. JI WE JÎ, EZ NE ÎNGÎLÎZIKEKE NATIVÎ ME, LI BER HEKE TU NAXWAZIN ÇAVÊN WE BIŞÎNIN, ÇÊRE PARASTINÊ BI XWE BIN.
Ji ber vê yekê ez gihîştim vê hejmara serbilind a 90 rojan bêyî PMO. Û ez dixwazim hin hestên xwe yên li ser vê yekê bi we re parve bikim.
{tl;dr li vir dest pê dike} Bila ez pêşî çîroka xwe ji we re vebêjim. Dema ku ez wek 14 salî bûm, min dest bi girîkirina zilamekî qelew kir dema ku li fîlimên cûrbecûr temaşe kir û 10 salên dirêj vê adetê çand. Ez texmîn dikim ku berê porno ji min re ew qas balkêş bû ji ber ku ez ji hêla civakî ve pir nerehet bûm, min sifir hevalên min hebûn (û komek tevde zordest amade bûn ku gava ku wan dît ku ez derbas dibim min xwe wek şêt hîs bikin) û tewra jî axaftinek hêsan bi keç ji îmkanên min wêdetir bû. Ji ber vê yekê di doza min de PMO ne dozek bingehîn a pirsgirêkên min bû, lê ji ber vê yekê cûreyek navgînek bû ku hişt ku ev pirsgirêk di jiyana min a mezinan de bidome. Yanî min karî ku hinekî kêmtir nerehet bibim lê tu carî xwebawerî bi dest nexist, ez pir caran depresyonê bûm (carinan ji bo xala ramanên xwekujiyê) û qet nebûm celebek jiyanek evînê (erê, keçika 24 salî îmze dike, silav). Rêwîtiya min a nofapê demek dirêj berê dest pê kir, bi rastî. Min ji pornoyê nefret kir û hema ji destpêka vê girêdanê ve hewl da ku dev jê berdim. Her çend wê gavê min nizanibû ku bandorek fîlimên xxx li ser rewşa psîko-fizîkî çiqas mezin dibe. Daxwaza min a derketina ji vê şêlê tenê li ser bingehek exlaqî bû. Bi tenê, min hestek gut hebû tiştek di derbarê min de ku ji hêla min ve hatî veguheztin, mînakî, heqaret û xerckirina demjimêran li ser temaşekirina van tiştan bi awayekî xirav e. Lê ez her gav piştî hefteyekê têk diçûm. Lê carekê ez li ser axaftina TED ya "ceribandina pornoyê ya mezin" ketim û ew ji bo min çavek rastîn bû. Vê yekê min fêhm kir ku ger ez pornoyê bavêjim ez dikarim jiyana xwe baştir biguherim. Ez dizanim ku ew çuçik xuya dike, lê ew bi rastî hêvî da min. Û her weha bi saya vê axaftinê min li ser civata nofap fêr bû. Min payîza çûyî yekem rêza dirêj kir. Ez piştî meh û nîvek dîsa vegeriyam, lê ew ezmûnek nirxdar bû. Min zivistan û destpêka biharê bi şîrê mêşhingivên dilşewat derbas kir û dû re serkeftin hat. Li vir ez di otobusekê de rûniştibûm, ji şahiyekê vedigeriyam malê. Piştî ku tevahiya şevê temaşekirina mirovên di têkiliyan de (û bi gelemperî ji min bextewartir dipeyivim) ez ji fêlbaziyê aciz bûm û min xwe pir bêkêr hîs kir. Ez ji jiyana xwe ew qas ceribandin bûm ku wusa dixuye ku kesek hemî enerjiyê ji min kişandiye. Ez bi rastî sar bûm, tevî hewa germ. Û ya ku hat hişê min: ez jî dikarim bimeşim li ser vê rêyê, xwe bigirim ji xew re, li seranserê cîhanê hêrs bibim, dev ji hestên xwe yên neyînî berdim û bibînim ku ew ê min bigihîne ku derê. An jî ez dikarim niha dest bi guhertina tiştekî bikim. Tenê du rê hene: jor û jêr. Û ji ber vê yekê min biryar da ku ez biçim. Guhertina herî lezgîn eşkere xuya bû: êdî porno. Bi rastî ez nizanim ka ew çawa çêbû lê di çend hûrdeman de ez tenê sekinîm ku ez bêhêvî, xemgîn û hêrs bûm û pir motîvasyon bûm ku ez di derbarê jiyana xwe de tiştek bikim. Û niha 96 roj derbas bûne. {tl;dr li vir bi dawî dibe}
Lê ew 96 roj ne hêsan bûn, bêguman ev e. Tiştek din ku ez pê bawer im ew e ku ew tenê destpêk e. Ez ê nebêjim "Min çêkir, qediya" ji ber ku ew ê min vegerîne adetên berê. Bi rastî, ez naxwazim careke din biqewime. Ez naxwazim bibim yek ji wan xortan ku piştî 200+ rojên nofap vedigere vê malperê û raporê diweşîne ka ew çawa vedigere, ev dîtin ji min re bi rastî tirsnak e.
Ji bo we yên ku hin şîretan dixwazin ka meriv çawa di pêşbaziya 90 rojan de biserkeve, ez dikarim vê bibêjim:
- Ger hûn xwe bibînin (û hûn ê piştî nêzîkî du-sê hefteyan, ji min bawer bikin) bi roj xewna xwe li ser kirina hin tiştên "pornîkî" dikin û li ser karanîna eskortan difikirin ji ber ku "baş e, ew ne porno ye, ne wusa?". Tenê bi qasî ku hûn dikarin hewl bidin ku guh nedin van ramanan û di bin ti şert û mercan de meraqa xweya demkî ya bi eskortan re zêde nekin. Di destpêkê de qutkirina van dîmenan di hişê we de dê hema hema ne gengaz be lê piştî hin pratîkê ew ê ji holê rabe.
- (Di vê navnîşê de ya herî girîng) LI SER NOFAP-ê NETEWÎNE. Ew ne tenê têkçûna bi PMO re ye, ew di derbarê xwe-pêşkeftinê de ye. Wekî ku min berê jî nivîsî, hûn tenê dikarin hilkişin jor an jî dakevin jêr, hûn ê li cîhek nemînin. Ger tiştê ku hûn dikin neqewimin e, greva destpêkê ya motîvasyon û pêbaweriyê dê di dawiyê de biqede. Û di bûyera narkotîka berê ya pornoyê de rewşek xirabtir tê wateya daxwazên bihêztir. Hûn hewce ne ku hin çalakiyên din jî bikin. Hin hobî dest pê bikin, hin werzîşê bikin. Mînak ez çûm werzîşê û min dest bi yogayê kir. Û ew alîkarî kir. Berê, xwestek her ku diçû xurttir dibû, lê ji ber ku min dest bi werzîşê kir ew hema hema tune ne.
- Hebûna karek an jî hema hema her pabendbûna ku gelek wextê we digire jî ramanek baş e. Ger hûn difikirin ku di destê we de pir wextê belaş heye, li ser wê tiştek bikin. Û ji niha û pê ve du meh vê yekê nekin. Niha bikin. mijûl bibin.
- Ger hûn bi ser nekevin, dîsa biceribînin. Gotinên navdar ên Yoda hene: "Bikin an nekin, ceribandin tune". Û ev, lawên min, di popkulturê de hevoka herî gemar e. Kirina her tiştî ji hewldan û têkçûna berdewam tê. Her zilamê dilsoz ku di jiyana xwe de tiştek bi dest xistiye dê vê yekê ji we re bibêje. Piştî vegerê ji xwe hêrs nebin. Wekî ku min got, rewşa xirabtir tê wateya daxwazên bihêztir. Tenê analîz bikin ka çima we têk çû û dîsa biceribîne.
- Tenê heke ne tenê ji pornoyê lê bi gelemperî ji her cûre wêneyên "heyecan" dûr bimînin. Vegera min a herî bi êş ji kontrolkirina hin karên hunerî yên xweş li DeviantArt dest pê kir. "Bi rengekî" ew berbi BDSM-ê ve çû. Dibe ku meriv xwe ji temaşekirina hin kozikên bêguneh ên ji comicons jî dûr bigire, pir zexm xuya dike. Welê, di rewşa yekî ku bi dehan saetan lê mêze nekiriye celebek din a cosplay dê bibe, lê ji bîr mekin ku em li vir mirovên piçek taybetî ne û divê em hinekî dem bidin mêjiyê xwe da ku dest bi xebata mîna mejiyên mirovên aqilmend bikin. Ji ber vê yekê ew bi ewlehî bilîzin, bi kêmî ve çend mehên pêşîn.
Di dawiyê de, ez dixwazim parve bikim ka vê karsaziya nofap-ê heya nuha ji min re çi kiriye:
- Min tenê ji komek xortên nenas re qebûl kir ku ez bi salan e ku diqelişe, ji ber vê yekê ez texmîn dikim ku min dest pê kir ku ez pir zêde bawerî bi nenasiya xwe ya di malperê de bikim. Ger ez ê li welatê xwe bibe namzed ji bo serokkomariyê ev post dê min tune bike.
- Wê ne bi sêrbazî jiyana min sererast kir û ne jî min hin hêzek mezin ceriband (belê, ez rawestiyam ku li ber hebûna jinan bi tevahî bêkêmasî ketim, lê ew bi zor hêzek super e). Lê bi kirina vê dijwariyê ez fêr bûm ka meriv çawa li ser dilxwazên xwe biserkeve û meriv çawa ji armancên xwe re xurt û dilsoz be. Ya ku, ez difikirim, gava yekem e ji bo sererastkirina jiyana min. Ez ê tewra xetereyê bikim ku diyar bikim ku dibe ku PMO bi rastî aliyek geş heye: ew ji me re fersendek e ku em vîna xwe bi kar bînin. Salek berê ez çu carî çend rojan jî li ser rûtînek xebatê nesekinim û ez çu carî ji soda re nebêjim "na". Niha ez wê mehekê diparêzim û ji ser de jî ez bi tendurist dixwim. Demek berê min hewl da ku kaniyek Coca-Cola vexwim, lê min nekarî. Êdî tama min jî nayê.
- Ez êdî ne aciz im. Û ev ji bo min tiştek mezin e. Min dest pê kir ku ji berhevkirina xwe û yên din bêtir li ser jiyana xwe bisekine. Tenê ji ber ku min dev ji pornoyê berda ez nehatim razandin. Ez nebûme hindek jiyan û ruhê partiyê. Lê naha ez bi vê yekê re baş im û xwe ji civakê xirabtir nabînim tenê ji ber ku ez bi mirovên din re ew qas baş nabînim. Roj bi roj ez ji dîtina pejirandina kesên din kêmtir kor dibim û bêtir bala xwe didim ser kirina tiştên xwe. Bê guman ez ê derewan bikim ger ez bibêjim ku şopandina jinan ne beşek e ji tiştê ku min ji bo van hemî tiştên xwe-pêşkeftinê motîve dike, lê bi demê re "hêzên" din girîngtir dibin.
- Min fêm kir ku "bextî di hundurê me de ye". Yanî min berê gelek caran ev hevok bihîstiye. Di rastiyê de ew qas gelemperî û westiyayî ye ku bi gelemperî ew êdî ciddî nayê girtin. Lê pir rast e. Bextewarî ji tiştê ku em li ser xwe difikirin û ger em bi kirinên xwe razî bin tê. Ez ne zilamek pir giyanî me (bi rastî ez ateîst û materyalîst im) lê ez difikirim ku ji dilşahiyê bêtir ji tîrêjên dopamînê heye. Tu kes dê min îqna neke ku hûn dikarin ji xwarin, vexwarin, qijkirin, pesindana ji hêla kesên din ve, hebûna barek drav an çavkaniyek din a derveyî ve hestek hema hema hema hema hema dilxweşiya paqij a xwe-yekparebûnê bi dest bixin.
Di dawiyê de hê bêtir: çima "demên çêtir"? Virgil carekê got: "Dibe ku demên çêtir li benda me ne ku niha belengaz in". Ez belengaz bûm û niha ji bo min demên çêtir derketine. Ji ber vê yekê sernav. Û ez wan demên xweş ji we hemûyan re dixwazim.
LINK - Demên çêtir (rapora 90 rojan)
by vand89
;