Di warê sûdwerdanan de, ez pir xwe-disîplîntir bûm, NoFap hêz û motîvasyonek da min ku ez di her tiştî de ku ez dixwazim bêtir domdar bibim û hêdî-hêdî di wê de pêşve biçim. Min dest bi bezê kir, tiştek ku min ji demek pir dirêj vir ve nekiribû
(Ez carinan tenê dema ku diçûm saloxdanê ji bo 10 min tenê vedigeriyam da ku ez xwe bi wijdana baş bidim). Lê vê carê min gava ku ez di destpêkê de çend deqîqên 20 xebitîm, paşê 30, piştre 45, piştre demjimêrek û ez berdewam kirim bê pêşketim bê motîvasyona min an hêza hêza min lê lê INSTEAD zêde dibe, wate ez dikarim xwe bînim hê bêtir tiştan bikim û ez rijiyam. bi enerjiyê. Di heman demê de min dest bi lêdana push-ê kir û bi heman awayî şopandina rê, min her roj hêdî bi hêdî bi zêdebûna hejmara push-an ve pêşve diçû.
Min dest pê kiriye pir dixwînim û vîdyoyên ku ji min fêr bibe dikare tiştek fêr bibe. Min xwe ji ceribandinan dûr kir ku dem ji aliyên herî girîng ên jiyana xwe vekişînim. Min dest pê kir bi gelek tiştan re eleqedar bûm, bi rastî di pir tiştan de, heya ku ez pêdivî bikim ku navnîşek bikim ku li ser tiştan bikim ku li ser bisekinim da ku pir wext nekim.
Her weha min girîngiya derdora xwe bi mirovên rast re di jiyanê de, bi berjewendîyên hevbeş û vîzyona wekhev fêm kir û min dest pê kir ne li gel gelek mirovên di jiyana min de, tevî hin endamên malbatê, digel ku nêrîna wan a jiyanê ji ya min pir cûda ye jî dest pê kir. Ev rê dide min ku ez xwe ji wan dûr bixim ji ber ku min hîs kir ku nahêle ku bandorek baş çêdibe ku ji çalakiyê bi wan re were girêdan û gelek bi wan re biaxifim.
Di şertên dijwariyê de, ez di vê rêwîtiyê de li ser gomlekek hestyarker a hestyariyê mam. Ji dilşikestina ji hêrsê ji aşitiyê ji stresê, di heman demê de, ez niha fêm dikim ku divê van hestyaran hîs bikin û ne bi wan tiştan bişopînin, wekî PMO da ku bikaribin wan kontrol bikin û wekî kesek pêşve bibin.
Di warê jinan de, sedema ku ez dizanim hûn hez dikin ku li ser vê yekê bibihîzin: p, baş e keçek min a keçikî hebû ku min jî pê re dest bi hevgirtinê nekir ji ber ku min hest dikir ku ew pir neyînî bû û bi gelemperî ji jiyanê re dilzîztir bû. Di heman demê de, ez dixwazim wekî kesek bi mirovan re qala çêtirbûnê bikim û ez tenê nikarim li ser wê astê pê re têkiliyê çêbikim. Her çi be jî, me nêzîkê meh û nîvek ji hev qut kir, me biryar da ku heval bimînin jî lê wusa jî, pirsgirêkên danûstendinê man ku mesafeyek di navbera me herduyan de çêkir. Min di vê rêwîtiya xwe de, ku hemî ji xwe-hezkirin û dilovanî dest pê dike, hêj bêtir nirx didim xwe (ji bîr mekin ku hûn ê bi destxistina tiştan û pêşveçûnê ji xwe pir bêtir hez bikin, her çend ew hêdî be jî) û ev dibe sedem ku ez li hember jin, wekî xelatek ji wan re ku hûn bixwazin bigirin û wusa dixuye ku hemî hewl didin ku bala min bikişînin û teqez ji min re bêtir rêz digirin ku ez di nêrîna xwe de bêtir mêr bûm. Çi be jî, ez nuha pir qîmet didim xwe ku bi nezikî dest bi cinsîyet bi keçan re bikim (min berê jî wusa kir û ew neda min tu cîh) û ez dixwazim bi yekê re di astek kûrtir de pêwendî bikim da ku wê ava xweya efsûnî bidim
Belê ev pêşkeftinên min heya niha ne, ez hêvî dikim ku min agahdariya erênî daye we ku hûn ji we re motîf bikin ku hûn di vê rêwîtiyê de berdewam bikin! Baweriya min bîne, gava ku hûn balê li tiştên rast rast dikin, rêwîtiyek ecêb e.
Qet nebe ez ê di beşa şîroveyê de ji min bipirsim ji ber ku ez ê bersivê bidim wan 🙂 Ya herî baş bextewariyê ji her kesê re heye û bi hêz bimîne!
Nofap motîf, xwestin û ramanên rast ez bawer dikim ku min wekî derfetek dît ku li ser xwe xurt û baştir bikim. Ji ber vê yekê hûn dikarin bibêjin Nofap ji min re got ku ez hewceyê ku ez karsaziyê bigire (û erê ez hînbûnên din ên li ser motîvasyon, erênî û dîsîplîn hîn bûne).
Hê heya nuha xewnek min a şil û destpêka xewnek din heye ku min karibû wê bidim rawestandin ji ber ku min ne dixwest ku ez nermek berdim.
[Ev ne stûna min a yekem e] Ez çûm û çûm ser du salan. Ez 24 im
Oh erê, min jî duh rûpelek Instagram nû dest pê kir ku tê wateya ku hûn ji we re motiv bikin ku jiyanek bi helwestek erênî rêve bibin. Meriv dikare li min tevlî bibe: https://www.instagram.com/positiveplane/
LINK - Kontrolkirina rojane ya 60 rojan! Feydeyên, zehmetî û pêşkeftinên hatine çêkirin.
By NoFap-King
;