Min di 2012 de nofap dît. Ez êşê testîsê dikişandim û piştî ku hin lêkolîn li ser rewşa min kirim û ez hatim bawer kirin ku heke min ji mehanên 3-6 vekişandim ew dikare xwe baş bike. Gava ku kesê ku rojê du carî du carî lêdana çend carinan wekî 6 an 8, ev çavên min vekir ku meriv gelo çawa bi gelemperî PMO çêbû.
4 sal şûnda bi pêş ve çûn, şopa min a herî dirêj bi rastî bû dema ku ez tenê bûm û gihiştim 83 rojan. Di van 4 salan de min zirara seqet a 'nediyar' (nikaribû rêve / ajotin / rawestin), depresyon, atrofiya masûlkeyan, ramanên xwekuştinê û xwe-nirxandina bi êş derbas kir. Lêbelê dîtina vê subreddit û têgîna wê ya ku çiqas zirarê dide PMO-yê dibe yek ji wan tiştên çêtirîn e ku ji min re qewimiye. Ji ber vê yekê dema ku ez têdikoşim ku xwe li ser dubarebûna van çend rojên paşîn neêşînim, mîna Leo di Gurê Wallstreet de dibêje… IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!!
Di derbarê van 4 salan de: erê ez kêfxweş im. Her çend ez pê dihesim ku dema ku ez tenê bûm Nofap hesta xweya herî bêhempa dike ku tenê bi ewqas testosteron û baweriyê li dora xwe dimeşe, min xwe pir li wir da der. Hinek bûyerên werzîşê yên têkildar min çêbû (jixweberkirina ku bi îhtimalekê ve girêdayî bû û her roj 4 demjimêran davêjî binê lingên min tevlihev kir), ji ber vê yekê ez difikirim ku birîndar bûne sedema piraniya hestên neyînî yên ku min hîs kiriye. Di nav 4 salan de ez jî ji xulamê firotanê yê navxweyî çûm gerînendeyek firotanê, otomobîlek çêtir hwd., Gelek pirtûk xwendin, toastmasters ceribandin, di heman demê de fêm kir ku firotin ne xewna min e lê bavên min e û ew ji dûr ve pêk nayê, lewma Ez dev ji dibistanê berdim. Ez vana giştan dinivîsim da ku hewl bidim derbasî guherîna zêhniyetê bibim. Pêşketina kesane ji bo min mezin e.
Ez 24 salî me, min fehm kir ku di 20-an de pirsgirêkek min heye. Ez dixwazim bibêjim ku min ji 11-an û vir ve porn bikar dianî. Min hewl da ku ez bê porn pornstêr bikim lê ez nikarim wiya jî rêk bikim.
Spas ji we hemiyan re ji bo şehrezayiya we ku li vir hatiye parve kirin û têkoşîna baş bidomînin.
LINK - 4 sal derbasî NoFap-ê bû
;