Ez nafikirim ku NoFap tiştek ZÊDEtir dide we. Ew hişê we hêz dike. Gava ku hûn dikarin armancên mîna NoFap destnîşan bikin, û li hember daxwazên xwe şer bikin, hûn bi rastî hişê xwe perwerde dikin ku hûn tiştê ku hûn hewce ne bikin û nemaze hûn DIXWAZIN bikin. Ev hêza NoFap e. Hûn dikarin armancek destnîşan bikin, û bigihîjin wê.
Ji bo ku di pêşerojê de, gava ku hûn difikirin ku armancek negihîştî ye, hûn BI RASTÎ bifikirin ku hûn ê rojekê, hêdî hêdî belkî, bigihîjin armancên xwe û BEXTÎ bijîn.
Ka em dest pê bikin ku ez BER NoFap-a xwe çi bûm:
- Hevalek hindik be (tenê hevalek dibe ku rast be)
- No girlfriend
- Piçûk bi tevahî werzişê
- Ji jiyana civakî nefret dikir
- Ji karê min nefret dikin
PIŞTÎ 180 rojên NoFap:
- Gelek hevalên din, belkî heta 15 kesên ku gava ez tengahiyê dikişînim eleqedar dibin û alîkariya min dikin
- Hîn jî hevala min tune, lê min di jiyana xwe de yekem car ji keçek xwest. 3 hevalên min ên jin hene, yên ku min berê di jiyana xwe de qet nedîtibûn.
- Her roj werzişê bikin. Ez diçim bezê, ez werzîşê dikim, ez di pêşbazek MTB de me (tîmê min cîhê 6-emîn e, ez texmîn dikim ne xirab)
- Ji danûstendina bi mirovan re hez dikim û êdî ji xwe aciz nebim.
- Ez ji karê xwe hez dikim. Bi rastî, her çend yek têra xwe berdêl be jî, min destpêka xweya xwe jî heye û ez hez dikim di her kêliya rojê de li ser bixebitim!
Spas ji hevalan re ji bo piştevaniya vê demê! Di rapora paşîn de hûn bibînin.
LINK - 180 rojên NoFap - Rapora min
;