Dawiya hefteya borî ez ji bo roja bavê xwe vegeriyabûm mala dêûbavên xwe. Li gel keçikek ku min qet têkilî cinsî nekiriye lê me hevaltiyek ecêb kiriye. Me cinsî ceribandiye lê girêdana min bi cinsê fetisî çê nebû.
Ez bi wê re xweşik vekirî me ji ber vê yekê min jê re qala NoFap kir. Me vedixwar û ew tenê derket. Ew meraq dikir. Piştra em li derve ne û ew dibêje ku ew bi rastî dixwaze min maç bike. Em dest bi çêkirina dibistana wê ya navîn dikin û vedigerin mala dêûbavê min ku ez pê re pir fîzîkî bûm. Ez ê nekevim nav hûrguliyan, da ku ez kesek nekşînim lê ew ji hêla min ve hat vemirandin. Ez gelek ecêbmayî mabûm ku alkol bandora xwe li rabûnên berê kiriye.
Min bi rastî dixwest ku li wir cinsî bikim lê wê hest bi wê yekê dikir ku ji ber dêûbavên min tenê li jorê radizan. Min jî jê re got ku ez hîn jî keçikek bûm, ya ku min digot qey ew pê dizane ji ber ku me pê re nîqaş kiribû ku wê jê re got "Na, tu wusa ji hev cûda xuya dikî, ez dibêm qey te ew winda kir ji dema ku me herî dawî hevûdu dît". Wê di bingeh de ji min re got ku ew naxwaze carek din bibe yê yekê û ez jê re rêz digirim. Lêbelê wê ji min re got ku ev yeka ku di demek dirêj de herî zêde lê zivirî bû û ew xweş bû. Ev celeb tiştek ji bo qursa bi me re xweş e ji ber vê yekê hevaltiya me baş e. Divê ez bêjim wê her tiştê ku ji hêza min girtibû ku piştî ku ew çû paşde dernekeve lê ez li wir daleqandim.
Ez texmîn dikim ku dê hin kes ji vê yekê re dibêjin windahî lê ez na. Ew nuha piştrastkirî ye: Ez dikarim bibêjim (û ew jî dikare bibêje) ku ji ber NoFap cewhera cinsî ya min pir zêde bûye. Beriya viya ez tenê dikarim ji pornografiya fetisînek dijwar bibim, naha ez bi destê wê, çermê wê, çawaniya çêja wê, xwêdan, her tiştî zehf zehf dibim. Ez di nav ramûsanê de pozê min ê ku berê tiştek neda min, ez şiyar bûm. Ev şitil rast e û ez bi fermî bawermend im.
tl; dr: Min bi çîçek re rû bi rû bû ku nebû cinsîyet lê me her duyan ferq kir ku ez ji hev cûdatir û bêtir şiyar dibim
Serişte: Ji ber ku mirov di raya giştî de bi eşkereyî qala porno û masturbasiyê nakin. Chanhtimal heye ku hûn wiya ji yekê bifikirin. Ez fam dikim dema ku hûn li mal in bêtir meyla we heye ku hûn dixwazin PMO-yê bixwazin. Lê xwe mijûl kirin di navnîşê de yekem yek e. Baweriya xwe bi min bînin ku hûn ê fêr bibin ka dema ku porn di jiyana we de ne çiqas bêtir wextê we heye. Ji ber vê yekê xwe ji bilî PMO-yê têkildar bi her tiştî re mijûl bikin. Min ji serî de gîtar lîst û lîstik lîstin û li vîdyoyan temaşe kir û xebitîm (min bikar anî / r / getmotivated ji bo ku ez bihêle ez bimeşim) dibistanê piranîya rojê ji bo min girt û ji ber vê yekê ez ji sibehê pê ve tu carî ji sibehê tirsnak nebûm. Di heman demê de gelek serlêdan û malper hene ku hûn bikar tînin ku hûn van malperan bikar neynin û min qet carî tiştek bikar nekir da ku ji min re bibe alîkar ku ew hem jî hêjayî wan in. Piştî demek dibe ku dora rojê 45-55 ji bîr mekin ku porn ew di pişta serê we de ye lê hûn êdî wê jê ditirsin. Hûn ê gelek caran bilez bixwazin lê heke hûn hawîrdora xwe biguhezînin hûn dê hewcedarê we tune be. Wekî ku ji ber sedemek ku hûn xwe dibînin ku dixwazin dixwazin biçin derve, dibe ku bi kesek re li ser tiştek cûda bipeyivin an lîstikek lîstin. Karê derveyî ji min re bê guman ji bo ku ez P an M. temaşe nekim dema ku min ji bo karên xwe dixebitim. Ez neçim werzişê lê ez gihîştim dumbbells li malê, da ku hemû karên min tenê planên pushup rûniştî darikê kûr û dîwaran û gelek karên bi dumbbell. Ya herî çêtir hûn hilbijêrin ka hûn çiqas ji van dikarin planek çêbikin û pê re bimînin lê pê ewle bine ku hûn nexşeyek çêbikin ku hûn dizanin hûn dikarin bikin. Tiştek ku hûn dizanin hûn nekarin bikin, heke hûn bi rastî bixwazin ku xwe bi xwe talûk bikin. Ev bi baweriya we jî dibe alîkar.
Xwezî kurên wê yên dirêj hêvî dikin ku kes amade ye ku vê bixwîne. Mirovên xurt bimînin Her weha heke we pirsek hebe ji kerema xwe bipirsin
LINK - "Hûn cûda xuya dikin"
;