Nighteva borî (serê sibê) min keçek anî cîhê xwe, ku ez zanim. Mîna ku wê kincê xwe ji destê min kir û ez xwedî boneriyek tavilê bû û wê dît. Pîr dê min ji xwe re hesab dikir ku ew jî li ser vexwendim. If eger min wusa kiriba, min ê ji min re bêrîtiyek bixwazî da ku wê ji holê rabike.
Çîroka dirêj kurt, erections ne pirsgirêk bûn û ez nerm nebûm. Bi rastî, ez dijwar bûm heya ku ew çendek berê çû. Min digot qey wê dibe ku ew ecêb be ku ez kêm kêm nerm diçûm, wê hingê min ji xwe re fikir kir KO SH * T DIKE - ew di vê gavê de li vir e ji ber vê yekê her tiştê din bişkîne.
Xalên bonus - wê pesnê mezinahiya pakêta min da û got ez ramûsanek mezin im (her gav min ji vê re digot lê dema ku te PIED kir tu tenê ya herî xirab difikirî).
Roja bêhêziyê ya 71.
Fetîşên min hebûn. Herçî tiştek dîn e. Klixen û bangên çeteyan beşa herî xirab bûn. Rêzika min a "dirêj" a yekem 29 roj bû piştre piştî wê tenê 3-4 roj du mehan. Naha ev rêze. Nêzî 4.5-5 mehan ez li NoFap bûm. Ez 25 salî me.
LINK - Min berekerek!
UPDATE - 110 Rojan - Moda Zehmet
Bi rastî jî naçin nav wê. Min dixwest ku ez postek xwemalî ji xwe re bişînim, ji ber ku min li Roj 90 kir.
Coupleend nivînên lezgîn jî;
1) hêzên super ne rast in, mejiyê we bi tenê xwe li rewşa xweya xwezayî ji nû ve têxe. Heke hûn berî NoFap lîstikvanek bûn hingê hûn ê dibe ku bi dîkek ku dixebite lîstikvanek çêtir bin. Ger hûn berî NoFap dij-civak bûn wê hingê hûn ê hîn jî antî-civak bin. Lêbelê, û lêbelê ya mezin, ev e ku hûn ê bikaribin mêjiyê xwe ji nû ve bi "hêza super" re dubare bikin Heke hûn dixwazin xwe biguherînin. Rewiring di dema NoFap de hêsantir e ku meriv pê bihese ji ber ku mejiyê we di nav guherînê de ye - ev tê vê wateyê ku meriv fêr dibe ka meriv çawa civakî dibe, çawa keçan hildibijêre, meriv çawa bextewartir dibe, çawa dibe alpha û navnîş ev "hêsantir" e berdewam dike.
2) Dîkê we dê dîsa dest bi kar bike. Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin rojan bijmêrin heya ku ew çêdibe, wê hingê wiya bikin. Heke hûn dixwazin demjimêrê carekê saz bikin û dûv re ji vê têlê winda bibin heya ku hûn darê sibehê bigirin, wê hingê bikin. Ya ku te kêfxweş dike bike, tu zilam î! I ez soz didim dîk we dê dîsa bixebite.
3) Çiqas hûn NoFap ji xwe re dijwar bikin, ew ê ew qas dijwar be ku hûn vegerin rastiyê. Mînakî, heke hûn hewceyê astengkerên p0rn bin, heke hûn hewce ne ku modelên Instagram-ê asteng bikin, heke hûn hewce ne ku ji jinan û hwd dûr bisekinin - hingê gava ku hûn van tiştan di jiyana xwe de ji nû ve bidin nasîn hûn ê bêtir vegerin. Bikaranîna van "amûran" wekî motîvasyon rawestînin. Malpera xweya bijare p0rn asteng nekin, bi hêsanî neçin serdana wê. Modela Instagram-ê asteng nekin, bi hêsanî medyaya civakî kêmtir bikar bînin. Ji jinan dûr nekevin, wan hembêz bikin..û heke ew dixwazin li ser tiliya we biponijin wê hingê bila wan bihêlin - piştî ku hûn çend caran rehet bibin dê neheqiya weya êrektiyê zûtir vebike.
4) Vana bi tenê ramanên min in, û min her dem diyar kir ku ew ne ji bo her kesî ne (mesajên berê). B RXWNE - NoFap ji bo bangkirina qurnefilan nehatî çêkirin. Ew hate çêkirin ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji qulika ku hûn tê de ne û ji we re bibe alîkar ku hûn di HEM ALL rêyên jiyanê de bêtir serfirazî bibînin.
5) Pûşî dê bê û biçe. Fonksiyona we ya ereqê dê werin û herin. Fapstronauts dê werin û herin. Heke hûn li ser vê yekê bimînin, dê jiyana we were û bimîne.
Serkeftin xort û keç. Li vir 70 rojên din e.
UPDATE - 256 rojan
Pizrikê min safî nekir. Bejna min bi sivikî stûrtir e (bi rastî ne pirsgirêk bû berî her tiştî). Porê min her gav qelew bûye. Neynûkên min zûtir mezin dibin. Ez di 10 saniyeyan de dicûm. Vêga 2 keçên min hene ku li têkiliyên super cidî digerin û dema ku ew min bi keçên din re dibînin bi hesûdî nîşan didin. Min di rêwîtiya xweya nofapê de hem bi wan re hevdîtin kir û hem jî bi wan re tiştek cinsî nekiriye - di heman demê de ew her du jî keçên pir xweşik digerin û pir baş in, ne dora weya xewê ya tîpîk in. Destkeftiyên min awayê çêtir in, dibe ku ji ber ku ez çu carî neçûm salona sporê berî nofap. Keç bi rengek hêsantir nêzîk dibin ji ber ku mejiyê min hêsan dike ku dest bi axaftinê bikin û wê bidomînin. Ez bêtir bala xort û keçan dikişînim, dibe ku ji ber ku ez ji berê çêtir vedigerim nav sohbetê û cil û bergan li xwe dikim. Deng bi sivikî kûrtir e. Bîra awayê çêtir e. Hê jî tam 8 demjimêran razên û hinek westan hîs bikin.
Mebesta min li pişta vê posteyê, nofap ji bo her kesê cûda ye. Ji bo ku dev ji rawestandinê bernedin dê jiyana we sax neke, ew guhertinên ku bi nofap re diçin dê we pêşve bibin.
Min dev ji karê xwe berda û dest bi mezinbûna karsaziya xwe kir, tiştê ku min di karê xwe de çêkir bi qasî sê qatî çêkir. Min salona werzîşê ji ya erzan li ya bi bihayê xwe guherand, ji ber vê yekê ez dikarim li dora keçikên bedew ên werzîşê bin ku motîvasyonê didin min ku ez zehmetir bimeşim (omg ew bi normê re neçû û nedigot ew ji xwe re dike). Ez çûm betlaneyê. Ez xwe baştir çêdikim. Çembera hevalên min bi awayek bihêztir e.
Heke hûn di ragirtina xetekê de zehmetiyek dikişînin wê hingê hûn wê têr xirab, hêsan naxwazin.
Ger hûn mirovên din sûcdar bikin ku we şopa xwe şikand hûn ê wiya ne bes, sade nekin.
Heke we piştî 7 rojan ji nofapê keçika xewnên xwe xap kir, wê hingê we bixwe bi cîhek ku di hişê we re derbas dibe kir ku hûn negirîn dema ku hûn hefteya paşîn rêza xwe bişkînin, hêsan.
Her kes bi hilkişîn û hilweşînan re derbas dibe. Lêbelê, ji we ve girêdayî ye ku hûn bi rastî di jiyana xwe de guherînek çêbikin û fam bikin ev yek perçeyek peresendiya we ye.
;