Min nofap di meha Îlonê de keşif kir û ev heya nuha xêza min a duyemîn bû, ya min a yekem 10 roj bû, li dûv wê piçek bingek, li dûv jî xêza min a heyî.
Min dixwest dema ku ez di 21 rojan de…di 50 rojan de… û hwd de raporek binivîsim, lê bi rastî wextê min têr nedikir ku ez “raporek” rast binivîsim, lê naha di 90 rojan de ez ê her tiştê xwe bikim da ku hûn hemî motîv bibin/bihêlim. 😉 Raporên kesên din jî ji min re bûne alîkar, ji ber vê yekê ez hest dikim ku tiştek vegerim 🙂
Ok, ji ber vê yekê berî her tiştî hin agahdarî li ser min:
Ez xwedî kesayetiyek pir xwenas im. Hefteya çûyî ez bûm 26 salî, ji 13 saliya xwe pê ve girêdayî PMO bû, paş dema ku min PC-ya xweya yekem bi girêdana înternetê girt. Ji ber vê yekê hema nîvê jiyana xwe min wextê xwe li temaşekirina pornoyê winda dikir. Ez tiryakê super bûm. Bi gelemperî rojê 2-5 caran, di dawiya hefteyê de du caran. Heya îlonê min berhevokek pornoyê ya bi qasî 1.3 TB bû. Min HDDek derveyî tenê ji bo Pornoyê hebû, ne tiştek din. Ew mîna xezîneya min a piçûk bû, ji her tiştî bêtir bi qîmet bû. Her tişt hate rêz kirin, min ji bo tiştê ku min dixwest lê temaşe bikim lîsteyên lîstikê amade kiribûn, mîna hin stêrkên pornoyê, hin kategorî, û navnîşek lîstikek ultra ku her tiştê li ser HDD-ê ku ez ê pir caran di moda tevlihevkirinê de bikar bînim vedihewîne. Ew bi rastî gêj dixuye, naha ku ez li ser wê difikirim, lê ji min bawer bikin, ew tişt ji bo min mîna tiştek pîroz bû.
Jiyana min ser û bin dîtiye. 2014 dibe ku di jiyana min de dema herî tirsnak bû. Nabe ku ez bi hûrgulî biçim, lê ji min bawer bikin, min pir pir bêhna jiyanê bi xwe dîtiye. Destpêka sala 2015-an min bi rengekî karî vegerim ser lingan. Min perspektîfek nû li ser jiyanê peyda kir, karekî nû girt, çû bajarek nû, çend mirovên nû nas kir û hevalên nû peyda kir (Ez di hevdîtina ppl-ya nû de têkoşîn dikim lê min bi rengek serketî, ez texmîn dikim bextewar). Min di Hezîrana 2015'an de dest bi jûreyê kir, ji ber ku di sala 2014'an de min gelek kîlo winda kiribû. Di destpêkê de ez heftê 3 caran bi qasî 3.5 mehan diçûm werzîşê, werzîşek bi tevahî laş dikim. Ji ber vê yekê bi tevahî min berê pir baş dikir, min ji hilweşîna ku min di sala 2014-an de dîtibû xelas kir. Ji ber vê yekê çima min di Îlonê de dest bi nofap kir?
2 IRC-hevalên min hene, hem jî li ser temenê min. Min herduyan jî ji 14 saliya xwe ve ji kanalên IRC yên zarokatî yên wê demê nas kir. Heya nuha min her du jî çend caran IRL nas kiriye, ji ber vê yekê ez wan wekî heval dihesibînim. Yek ji wan çend sal berê behsa nofap kir û got ku ew ecêb e "blabla superhêzên, hevalno ew rast e", lê hevalê din û ez mîna "hahahahaha….na, em ê wiya nakin". Ew çend sal berê bû. Ji ber vê yekê di îlona 2015-an de, min careke din ji bo malperek yek-klîk-hosterek hesabek 1-mehî kirîbû. Bi gotinek din: pornoyek, heke hûn malperên rast dizanin ku tiştên xwe li vê mêvandarê yek-klîk mêvandar dikin. Ji ber vê yekê ez hemî hêrs bûm û wekî berê dîsa gigabytes porno dakêşandim. Min ji hevalê xwe yê din re got ku ew dikare acca min jî bikar bîne, da ku hin pornoyê bigire. Bersiva wî pir zêde bû "spas, lê ne spas, min demek berê dest bi fapê nekir". Vê yekê ez bi rastî meraq kirim, ji ber ku min ew her gav wekî cinawirekî fêlbaz nas dikir, mîna min. Wî ji min re behsa feydeyên nofap kir û vîdyoya ku jê re tê gotin nîşanî min da ceribandina pornoyê ya mezin (ku divê hûn hemî heta nuha zanibin!!!).
Di vê vîdyoyê de tê gotin ku fapping dikare bibe sedema nexweşiya kêmbûna baldariyê. Ew xala ku bi rastî min kişand. Tiştê ku di sala 2014an de hat teşhîskirin ku ez bi nexweşiya baldarîyê ketim û koka hemû pirsgirêk û têkçûnên min ên di jiyanê de nexweşiya baldariyê bûye. Min hîn derman nedixwar (min ê di demek nêzîk de wan bigirta) lê min zanibû ku ger ev 'nofap' rêyek bû ku ez bi rengekî alîkariya xwe bikim (bê hewcedariya dermanan) wê hingê ez ê bibim yek ehmeqek ehmeq heke ez nexwazim. qet nebe biceribîne. Di heman demê de min dizanibû ku heke ez xwediyê dîskera hişk a ku hemî pornoyên min ên bijare tê de hebe ev ê nexebite. Ji ber vê yekê min tiştê ku divê were kirin kir. Ez vê yekê wekî tiştek mêranî dihesibînim, ji ber ku keçek piçûk dê bigiriya. Ez ê tu carî ji bîr nekim dema ku min temaşekirina vîdyoya ceribandina pornoyê ya li ser YouTube qedand, dûv re alt-tabbing kir nav muwekîlê xwe yê irc, ji hevalên xwe re got: "Gelîno, ez ê nofap biceribînim… ez ê naha hemî pornoya xwe jêbikim" , dûv re digerim ser ajokera xweya derveyî… û tevahiya ajokerê format dike. Ew xala bê veger bû 😉 (ez ji pornoyê nefret dikim, ji ber vê yekê hdd-porn her tiştê ku min bikar aniye).
Ok ji ber vê yekê li vir tişt dest pê kir. Hûn hemû rojên pêşî yên vî şerî dizanin. Welê, ez piştî 10 rojan dîsa vegeriyam. Min dest bi xelekek nû kir û li vir ez di 90 rojan de me û tiştê ku ez dikarim bibêjim ev e: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME. Ez dikarim çend serişte û hîleyên ku DIKARIN wê hêsantir bikin parve bikim lê dê her dem li dijî daxwaziyan şerek hebe. Ev daxwaz piştî 90 rojan neqediyan. Ez difikirim ku çend sal lazim e ku meriv xwe derman bike/ji nû ve bername bike, ji ber ku piştî SALAN ji masturbasyonê, hûn nekarin tenê li xwe bizivirin û bimeşin…. ji vê adetê xilas bibe bêtir wext dixwaze. Ji ber vê yekê şîretên ku ez ji we re didim belkî heman ên ku we li ser vê subê bêhejmar car xwendiye ne, lê bi giranî bi vî rengî dixebite! Pêdivî ye ku hûn her gav tiştek bikin ku hûn bikin, çu carî nekevine rewşa bêhntengiyê, ji ber ku wê gavê dê daxwazên we herî xurt bibin. Gym li ser vê jêrê bêhejmar car hatiye pêşniyar kirin. Hema piştî destpêkirina nofapê, min rûtîniya xwe ya werzîşê zêde kir. Min dest bi xebatek dabeşkirî kir, heftê 5-6 caran li salonê dixebitim (4 rojên li pey hev, 1 roj navber, her roj li ser beşên cûda yên laş dixebitim). Ger wextê we hebe ji bo wê xwarinek teze bixwin. Dev ji paşxistina tiştên ku PÊWÎSTINE ku bên kirin rawestînin. TENÊ WÊ BIKIN, mirovek xirav be, ne zarokek piçûk ku nikaribe tiştan bike. Di heman demê de ez hez dikim kesayetên navdar an karakterên ku nebaş in wêne bikim, û gava ku ez li ser lingê xwe mam, ez hewl didim ku bifikirim "di vê rewşê de dê xy çi bike?". Mînakî: Ger fapping dijminê batmanê bûya, dê batman bi fapê re şer bikira û ne bibûya windakarekî qijkirî yê ku teslîm bibe.
Min di meha cotmehê de jî keçek dît. Min ev keçik ji mêj ve nas dikir, ne pir baş, lê min dizanibû ku ew keçek mezin e û gelek tiştên me yên hevpar hene. Şaşiya min ew bû ku min berê wê dabû ser piyan. Ew di çavên min de bêkêmasî bû. Piştî 2 hevdîtinên me yên pêşîn, min dilgiraniyek rast jê re hebû. Û her cara ku me hev dît, ez tenê di çavên wê de winda dibûm û difikirîm ka ew çiqas bêkêmasî ye. Ez di jinê de ne nûxwaz im, ji ber vê yekê min hemî qertên xwe rast lîst, lê baş e, min ew xistibû ser piyan, ji ber vê yekê min berê her tiştî diceriband da ku wê bikim ya xwe. Anyways. Ew bi rastî mijûl bû, ji ber vê yekê çend hefte di navbera dîroka meya duyemîn û sêyemîn de mabûn. Lê belê me gelek telefon û nivîsand. Welê, di wan çend hefteyên ku me hevûdu nedît, min 21 roj nofap zêde dikir. Ji ber vê yekê gava ku me dîsa hev dît, min berê xwe cûda hîs dikir, min dikaribû 'reboot'a piçûk a ku nofap piştî çend hefteyan peyda dike hîs bikim. Ez 100% ne bawer im ka ya jêrîn ji hêla nofap-ê ve hatî çêkirin an ew tenê çend hefte ne ku hevûdu nedîtin LÊ, di roja meya sêyemîn de, min ew tenê di ronahiyek cûda de dît. Min hê bêtir hîs …aura wê kir? Ruhê wê? Hebûna wê? Ez bi rastî nizanim ka meriv çawa vê yekê vebêjim, lê min dikaribû wê bi rengek din hîs bikim. Û ji ber ku min karîbû wisa bikim, min fêm kir ku tu hestên min bi wê re tune. Ew bi rastî tevlihev bû, min bi keça herî bedew a jiyana xwe re hevdîtin kir, dizanibû ku ew mîna min piçûkek nerazî ye, lê nihêrîn ku ew ne rast e, tenê hîs kir ku şopandina wê dê tiştek ehmeqî be, û hewldana tevgerê li ser wê. Ji ber vê yekê, piştî vê yekê, me dev ji hevdu dît. Lêbelê em hîn jî nivîsan dikin, lê em tenê li ser tiştên mîna Pêşandanên TV, Star Wars, Nintendo, hwd diaxivin, tiştek pir kesane têkildar nîne.
Min van demên dawî di vê subreddt-ê de bêhejmar mijarên ehmeqî dîtine yên wekî "min tenê seks kir", "min keçek nas kir", "hemû keç li min dinêrin". Ya ku divê ev be ne ev e. Bê guman dibe ku ew çêbibe lê divê ew nebe armanc an tiştek. Min ferq nekir ku tu keçek li min dinêre an jî tiştek din lê min dît ku ez di warê têkiliyên civakî de kêmtir şermok û dilteng im. Min ji her tiştî dûr dixist û tenê li pişt PC-ya xwe disekinim, di nav MMorpgs de diçim û ji jiyanê vedişêrim. Ez dikarim bibêjim ku ez 180° zivirîme û niha ew kes im ku karibe xwe nêzî kesên din bike, derkevim rojê û jiyana xwe bidomînim. Û ez difikirim ku ew tiştek ku nofap dikare bide we ye. Hûn ê tenê bikaribin meriv-serûber bikin û ji tiştên rojane netirsin. Hûn ê di çermê xwe de rehettir hîs bikin.
Feydeyên din ên ku min dîtiye (jixwe di meha yekem de):
- pizrika rûyê min hema ji holê rabûye.
- Kêm zehmetiya min heye ku serê sibê ji nav nivînan derkevim.
- mijê mejî çûye
- bi giştî kêmtir westiyayî.
- ji bo kirina tiştên "kar" kêmtir demotîv bibe. Ez tenê dikarim tiştan bikim, û paşê xwe xweş hîs bikim. Min her gav tengasiya destpêkirina tiştek hebû.
- Ez di heman demê de bawer dikim ku ew ji min re di nexweşiya kêmasiya baldariya min de alîkariya min kiriye, lê ez 100% ne ewle me.
Tiştên ku hûn piştî roja1 jê sûd werdigirin: ZÊDETIR WEXT LI SER DESTÊ WE, PMO WEXTEKÎ WEXTEYÊ WEXT E!
Wekî din ez dikarim çi bibêjim? Min di 30 rojên pêşîn ên rêzika xweya heyî de pir li vê subredditê gerîya. Tê bîra min ku xortek rast piştî vegerandinê şand, hemî hestên xwe vedibêje û ew çiqas şirîn di wê kêlîkê de hîs dikir. Wê postê pir hêz da min. Kengê ku daxwaz bi rastî xurt in û ez hema xwe berdidim, wê gavê ez li ser wê postê difikirim, hestên têkçûnê piştî vegerê vedibêjim. Vê yekê gelek caran ez xilas kirim, ji ber ku hişê min ê min wêne bike, mîna ku ez xwe wek şêt hîs bikim, û ew ê bi rastî tiştek ehmeqî be ku meriv dev jê berde. Wexta ku we xwestekên we hebin, hûn dev ji ramana zelal berdidin. Biceribînin ku armancên xwe her gav li ber çavan bigirin!
Bi rastî ez nizanim çi bêjim. Tenê xwe mijûl bikin, berhemdar bin, ZÊDE wext li ber PC-yê derbas nekin (sînorên xwe bizanibin!). Pêdivî ye ku hûn dev ji kirina tiştên PC-yê bernedin, lê heke hûn li ber PC-yê rûnin û piştî demek şûnda dilgiraniyek bibînin, dibe ku we pir wext li PC-yê derbas kir haha. Sê vebijarkên ku hûn bikin heke ev çêbibe:
1: Serşokê sar bigire
2: Cil û berg li xwe bike û ji malê derkeve û bimeşe. Dema ku hûn li derveyî xaniyê xwe ne, bi gelemperî zû zû diçin.
3: Civakî. Bi yekî re hevdîtin bikin, bi kesên din re rûnin.
Ji ber vê yekê erê, ez texmîn dikim ku ev raporta min a 90 rojan e 😉 wê berdewam bikin hevalno, pornoya xwe jêbirin, mêro!
Li min biborin ji bo her xeletiyên rêzimanî û rastnivîsînê. Îngilîzî ne zimanê min ê yekem e, lê ez difikirim ku min li ser vê gotarê bi tevahî karekî baş kir haha.
LINK - Li vir rapora min a 90 rojan tê. Stêrka şîn xweş e 🙂
by ivster666
;