Ez dikarim ji rebooting-ê jêrîn piştrast bikim:
- Mîna hişê min zelal dibe û ez ê bêtir enerjiyê bikî (Hûn dikarin vê yekê ji ber berdana mîqdarên giran ên dopamine ya di forma PMO de ji lêgerîna avahiyên tenduristî; xebitandina, xwendin û hogirên din re nîşan bidin).
- Baweriya min, bi neyekser bi çalakiyên ku PMO pêk anîn çêtir bû. Wekî ku ew dibêjin, bawerî şertek pêşkeftina serkeftinê ye. Ew we naxe nav vê hêza bêrawestan, lê ew dibe alîkar ku hûn ramanek çêtir bistînin.
- Ez hîn jî ezmûnên hewce dikim, lê ew tendurist in: ew e, ew li hember cinsek nermalav têne rêve kirin.
- Têkiliyên min ên bi her kesê re ku ez pê re hevdîtin dikim (bêyî cinsiyeta wan) tenduristî û rastîntir xuya dikin.
- Hefteya du an du herî dijwar e, hûn ê bi ser nekevin lê pêdivî ye ku hûn bi israr berdewam bikin. Ew pir baştir dibe.
- Flatlines dikarin demek dirêj dirêj bikin û bi cûrbecûr mirovan bandor bikin, lê ew ê derbas bibin.
- Têkiliyên civakî bi têr alîkariyê dikin.
Ez nuha li zanîngehê me, ji ber vê yekê ez difikirim ku xwediyê jûreyek ku di heman odeyê de dijiya ji nû ve vejîna min kir. Bi gelemperî, serşokên sar dikarin pir alîkariyê bikin da ku daxwazan kontrol bikin. Girîng e ku hûn bi bîr bînin ku divê hûn ji bo baştirkirina xwe ji nû ve vejînin, û qet dilrehet nebin. Bi hişmendiyê bikin ku carek din li 'P' temaşe nekin.
Nîşeyek paşîn: Min encamek çêkir ku dema ku hûn ji nû ve vedigerin, hûn digihîjin "hevsengiyekê". Ew derfetê dide we ku hûn rêyên peywendîdar / hilberîn bişopînin, lê ya we ew e ku hûn wan rêyan hilbijêrin.
LINK - 214 Rojan Hardmode - çavdêriyên min
by rz73ej
;